В путешествии одеваются по погоде. Во время похолодания двигаются как можно больше. На привалах надевают теплые вещи, готовят горячий чай или кофе. При любом удобном случае в сырую погоду тщательно просушивают одежду, обувь, спальные мешки, рукавицы, носки, палатки.
Относительно купания в реках, источниках нужно помнить следующее. Сразу после перехода, разгоряченным нельзя входить в воду, несколько минут нужно отдохнуть. Не следует купаться после еды, слишком долго находиться в воде, доводя себя до озноба, заплывать далеко от берега, подплывать близко к проходящим судам, лодкам, плотам, взбираться на водно-технические сооружения, прыгать с берега в воду в незнакомых местах.
«Необычные» болезни. В природе существуют очаги болезней, свойственных диким животным. При определенных условиях контакта с животными человек может заболеть.
Одной из таких болезней, связанных с пребыванием в тайге, является клещевой энцефалит. Основной переносчик вируса энцефалита – лесной клещ, встречающийся преимущественно в старых густых лиственных и хвойных лесах. Клещ появляется в апреле, в мае-июне его активность резко повышается и прекращается к сентябрю. Как исключение отмечались нападения клещей и в октябре.
Заболевание клещевым энцефалитом обычно проявляется через 1–2 недели. Инкубационный период может быть и более длительным – до 45 дней, а иногда он сокращается до 1 дня. Начинается заболевание остро – с головной боли, тошноты, рвоты, потери сознания, бреда. На слизистой оболочке глаз проступают кровеносные сосуды, резко краснеет кожа лица, появляются признаки паралича мышц.
Клещевой энцефалит – тяжелое заболевание, которое может привести к инвалидности и даже к смерти. Важно знать, что заболевшему нельзя находиться на солнце, курить, употреблять алкогольные напитки. Он плохо переносит транспортировку. Не бойтесь ухаживать за больным. Клещевой энцефалит от человека к человеку не передается. Перенесший болезнь вторично не заболевает ею.
Меры профилактики. Туристам, собирающимся в энцефалитоопасные районы, делают три профилактические прививки. Через 1,5 месяца после прививок в организме вырабатывается иммунитет. Следовательно, прививки нужно делать заблаговременно.
Определенную роль играет защитная одежда, известная у туристов под названием «энцефалитки». Это может быть любая одежда (юбки исключаются) с капюшоном, плотно закрывающим голову и шею, с длинными рукавами на манжетах, затянутых резинкой. Брюки заправляются в сапоги или ботинки с гетрами (клещи держатся на растительности на высоте до 1 м; цепляются к ногам человека и ползут снизу вверх). В какой-то степени клещей отпугивают репелленты – диэтилтолуоламид и бензимин, которые наносятся преимущественно на одежду.
Значительный эффект дают самоосмотры и взаимоосмотры. Беглые и тщательные осмотры примерно через 3 часа позволяют своевременно удалить клещей (присосавшийся клещ опасен, если он пробыл на теле человека более 3–4 часов). Клеща снимают осторожно, смазав кожу жиром. Затем место присоса обрабатывают йодом или спиртом. Руки тщательно моют с мылом. Собранных клещей сжигают. Ни в коем случае нельзя давить их руками – вирус может быть занесен на слизистую оболочку губ, глаз или носа и вызвать заболевание. Чтобы не занести клещей в палатку, перед входом в нее предварительно тщательно осматривают одежду. После снятия присосавшихся клещей делается инъекция гамма-глобулина. В случае появления первых признаков болезни следует как можно быстрее обратиться в ближайшее медицинское учреждение.
Есть и другие болезни, переносимые кровососущими насекомыми и клещами. В степных районах это клещевой сыпной тиф, в пустынях и полупустынях – клещевой возвратный тиф и пендинская язва.
Если вы потеряли ориентировку… Это ЧП. Не случайно на марше запрещается уходить в сторону от группы, отставать или идти после замыкающего, оставлять лагерь без разрешения. Но если все-таки это случилось… Заблудившийся должен помнить о том, что его будут искать и что все его действия должны облегчать поиск.
Туристы, потерявшие ориентировку вдали от населенных пунктов и знающие, что товарищи будут их искать, прежде всего пытаются сообщить о себе сигналами. Затем выходят к ближайшему водоему, большому открытому участку местности, организуют на видном месте стоянку и разжигают костер. Маршрут от места потери ориентировки до места стоянки тщательно маркируют зарубками, записками, в которых сообщают дату, время и последующие намерения. Таким же образом действует и группа, утратившая ориентировку и не вышедшая к контрольному времени в назначенное место.