Это был вечер рутинных тренировок. Ничего такого, что бы меня особенно впечатлило, я не увидел, но меня привлекла какая-то необычная энергетика зала. Все люди показались мне вполне приветливыми и позитивными. Я решил записаться на пробное практическое занятие, которое и увлекло меня в мир «Системы». Я начал тренироваться 2–3 раза в неделю.
Самое удивительное для меня было то, что в группе было 99 процентов американцев, один украинец и только я из России. Занятие обычно начиналось с дыхательных упражнений. Правильное дыхание, как оказалось, очень важно для «Системы». Все боевые искусства основаны на расслаблении и правильном дыхании. Если ты напряжен, ты легко теряешь равновесие, при ударах твои напряженные мышцы будут болеть, можно повредить внутренние органы и кости. Когда ты находишься в полурасслабленном состоянии, тело как бы поглощает удары, держать равновесие становится намного легче. Удары, которые наносятся полурасслабленной рукой, намного сильнее и глубже, чем при любом размахе.
Эта борьба появилась в России, в казачьей среде. Казакам постоянно приходилось воевать с иноземными захватчиками, которые владели различными видами единоборств. И для того, чтобы побеждать врагов, им пришлось разработать этот универсальный вид борьбы.
Двухчасовая тренировка делилась на две части. Первая часть – разминочная. Разминка была сложнее самой тренировки и отличалась разнообразием упражнений. Мы должны были носить партнера на плече, ходить на руках, ползти на лопатках без участия рук и ног, кувыркаться назад, отжиматься до посинения (иногда до 300 раз с перерывами) и испытывать различные виды боли с помощью изощренных болевых упражнений. Каждый раз Макс придумывал что-нибудь новенькое, не давая нам передохнуть ни минуты. В конце часа армейской тренировки с нас сходило семь потов. Многие новички не выдерживали и с красным лицом бежали в туалет – с непривычки их тошнило.
Было очень трудно, но я скучаю по этим тренировкам, которые оставляют тебя в состоянии выжатого лимона. Тебе тяжело, ты изнемогаешь, но не можешь просто так взять и бросить – стыдно перед парнями и, конечно, перед инструктором. Иногда после особенно трудной учебки, перед тем, как приступить к основной части тренировки, Макс доставал из морозилки огромную бутыль водки «Русский стандарт», и мы пили по глотку прямо из горла все по кругу. Становилось немного легче.
Каждый месяц был посвящен разным аспектам «Системы». Но основные разделы были: удары, броски и работа на земле. Больше всего я любил удары и борьбу. Мы боролись до полного изнеможения, пока не потемнеет в глазах. Я специально выбирал для себя более сильных и опытных соперников и учился у них. Иногда казалось, что прогресса почти нет, но со временем у меня все лучше получалось бороться в расслабленном состоянии, я изучил большое количество приемов и успешно использовал их. Самое сложное было – заставить себя находиться в постоянном движении, это особенно важно при атаке нескольких противников одновременно. Рассказывать про «Систему» можно бесконечно. Но лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать.
Я очень благодарен моему сенсею за те знания, которые он передал мне. Жизненный опыт, которым он щедро делился с нами, оказался просто бесценным. Я вернулся в Россию, а Макс с семьей переехал в штат Северная Каролина. Наши пути разошлись, но, кто знает, возможно мы встретимся на одном из семинаров «Системы», которых организуется великое множество.
Если вы не знаете, чем себя занять, выбираете хобби или даже призвание, приходите на тренировку в школу «Системы». Может быть, это как раз то, что вы ищете.
Развлечения в США
Любите музыку? Да тут дают концерты все самые крутые группы!
Фильмы? Здесь они выходят в первую очередь!
Любите пощекотать нервы? Вас ждут американские горки на любой вкус!
Климат в США настолько разнообразен, что позволяет заниматься серфингом и кататься на лыжах почти одновременно!
Везде есть асфальтовые дорожки для велосипедистов и скейтеров.
Все кухни мира, разнообразные бары, шоу – всего этого здесь в избытке.
Вы можете поехать на «Universal Studios» и посмотреть, как создавались ваши любимые фильмы, увидеть все эти декорации и спецэффекты.
Можно просто сорваться в путешествие через всю страну, благо дороги и инфраструктура позволяют.
Для меня главное развлечение – путешествия.
Безопасность в Америке
В США я действительно ощущаю себя в безопасности. Дома постоянно что-то напрягает. Могут начать проверять документы по поводу и без. И коронное: «Пройдемте со мной в отделение». У кого было, тот поймет.