• Когда я вижу змею, я весь подбираюсь и напрягаюсь
• Я хочу никогда в жизни не видеть змей
• Я стыжусь того, что меня так пугает вид змеи
• Я беспокоюсь, даже когда просто думаю о змеях
• Если я вижу змею, я боюсь что она меня ужалит (отравит)
• Когда я вижу змею, я боюсь, что она меня проглотит
• Змеи скользкие
• Змеи подлые
• Змеи делают плохие вещи
• Я боюсь работать в моем саду
• Я боюсь гулять в лесу
• Змеи убивают людей
• Я бы никогда не дотронулся до змеи
• Если бы до меня дотронулась змея, я бы умер
У меня горе из-за смерти
• У меня горе, потому что мой (отношение умершего человека к
вам) (его имя) умер
• У меня на сердце пусто
• Моя жизнь опустела
• Я чувствую огромную утрату
• Я не знаю, что мне делать без (имя)
• Я очень злюсь, что он (она) оставил меня
• Мне так грустно
• Я чувствую очень глубокую печаль
• Я чувствую себя покинутым и одиноким
• Я злюсь на врачей за то, что они не позаботились о (имя) как следует
• Я очень зол на бога/высшую силу/вселенную за то, что он позволил этому произойти
• Я чувствую, что меня предали
• Я чувствую себя виноватым за мою злость
• Мне стыдно, что я злюсь
• Я чувствую себя виноватым за то, что теперь я более свободен, чтобы быть собой
• Я должен последовать за
• Я не хочу следовать за
• Для меня нормально найти мое собственное место в мире
• У меня болит душа
• Я подавлен
• Мое сердце разбито
• Я чувствую себя осиротевшим
• Меня оставили таким одиноким и несчастным, без того, что мне нужно
• Я так одинок
• Я никогда не буду целым
• Я чувствую себя обманутым
• Я чувствую себя виноватым за то, что не сделал ничего, чтобы это остановить
• Я чувствую, что у меня забрали часть
• Я очень скучаю по
• Я так хочу еще хоть раз поговорить с
• Я бы хотел сказать , как сильно я его/ее любил
• Я никогда больше не буду целым
• Если я не буду горевать, это значит, что я не любил
• Я обещаю себе отпустить это горе
• Я обещаю себе вспоминать о с радостью
• Для меня нормально снова смеяться
• Эта пустота в моем сердце никогда не будет заполнена
• Хотя умер месяцев/лет назад, я не могу перестать горевать о
нем/о ней
• Я буду чувствовать стыд и вину, если отпущу это
• Я желаю отпустить это горе и позволяю себе принять жизнь целиком
• Я верю, что пойму, как жить без
• Мне не нужно бояться будущего
• Я могу быть сильным без
• Отпустить эту печаль - не значит забыть о
• Я могу сохранить радостное место в моем сердце для
Откладывание на потом
• Я постоянно все откладываю на потом
• Я ненавижу себя за то, что я откладываю на потом
• Если я буду откладывать на потом, я никогда не добьюсь успеха
• Откладывание на потом дает мне чувство безопасности
• Когда я откладываю на потом, мне не надо беспокоиться о том, что я добьюсь успеха или наоборот, не добьюсь успеха
• Я хочу прекратить откладывать на потом
• Я вижу, какое большое значение имеет делать все вовремя
• Я желаю выработать новые привычки в работе
• Я вижу, какое большое значение имеет эффективный тайм менеджмент
• Откладывая на потом, я получаю возможность контролировать других
• Мне нравится, когда другие люди злятся, что я откладываю на потом
• Я лучше вообще ничего не буду делать, чем переживу еще одну неудачу
• Я лучше не буду этого делать, потому что это не будет совершенным
• Другие люди слишком многого от меня ожидают
• Я не делаю мою работу потому, что я боюсь, что мой босс будет меня критиковать
• Я боюсь, что меня будут критиковать
• Я ненавижу, когда меня критикуют
• Я так долго все делаю, что мне лучше и не начинать
• Со мной что-то должно быть не так, потому что я никогда не делаю то, что должен
• У меня такая куча того, что мне надо сделать, что я ничего не буду делать вообще
• Мне стыдно, что я все откладываю на потом
• Мне стыдно, что я не делаю
• Я никогда не получу нормальную работу, потому что я все откладываю на потом
• Я никогда с этой проблемой не справлюсь
• Я никогда не сделаю то, что необходимо, чтобы справиться с этой проблемой
Желание контролировать
• Если я не буду осторожным, другие люди будут меня использовать
• Мне необходимо знать, что происходит в каждую минуту моей жизни
• Если все не будет по-моему, я буду в бешенстве
• Я чувствую себя побежденным, если все не получается по-моему
• Я чувствую себя неудачником, если все не делается по-моему
• Никто никогда не будет мной помыкать!
• Мне стыдно за себя, если другие люди пытаются меня использовать
• Если я не буду всегда настороже, я буду в опасности
• Мне необходимо, чтобы другие вели себя так, как я этого хочу
• Ненавижу, когда люди совершают глупые поступки
• Ненавижу, когда люди делают все не так, как я бы сделал
• Ненавижу, когда люди опаздывают
• Я всегда появляюсь точно вовремя, и меня раздражает, когда мне приходится ждать
• Если кто-то со мной не согласен, я сделаю все, что могу, чтобы изменить его мнение
• Я в своем доме главный, и это так всегда и будет
• Никто не смеет меня не слушать
• Моя жена и дети знают, кто тут главный
• Я настаиваю, чтобы в моем доме все было по-моему
• Единственный способ что-то сделать правильно - это если я сам это сделаю
• Люди меня часто разочаровывают
• Я устаю от того, что мне постоянно приходится принимать решения