И сразу, утилизируя ваш вопрос «сколько этим заниматься?». До посинения. Пока детьми индиго не станете и не начнёте лучиться и сиять голубизной неба. А то любят задавать такие детские вопросы: «Я занимаюсь 20 минут в день, когда же наступит результат?». Никогда не наступит. Через две жизни на третью, может быть. Потому что, ну извините, чего вы хотите.
Плюс, банально, очень кстати будет заняться спортом.
Когда это все проработаете, тогда есть возможность выйти на второй уровень. Здесь я рекомендую заниматься практикой биоэнергетики и цигуна. Конкретно начинать всё это прорабатывать. Также я рекомендую начинать медитацию на чакрах, на 7-ми энергоцентрах.
Как понять, что результат достигнут, что это уровень проработан? Когда вы получаете минимальный результат, вы уже умеете управлять своими ощущениями. Вызывать ощущения по уровням 7-ми уровням. Ощущения тепла, холода, наполненности и компоновать эти чувства и ощущения. Если хотите, можно не просто прорабоать этот уровень, а достигнуть мастерства. Некоторые могут силой мысли на спине греть простыни на 40-градусном морозе. Здесь нет предела совершенства. Но для движения дальше по уровням требуется какой-то минимальный базовый уровень.
Можно, конечно, всё это делать параллельно, но процесс будет идти медленнее. Потому что лучше сначала создать почву. А для этого необходимо избавиться от ментальных зажимов, всевозможного мусора в голове. Когда человека обуревают всевозможные страхи, и он, начинает участвовать в вебинаре, то первое, что он пишет: «Это может быть опасно!». О чем это говорит? О том, что он поимеет и огребет на свою любимую задницу все опасности этих практик. Как только начнет ими заниматься, первое, что у него полезет – это всевозможные болячки и фантомные боли. Или пробуждает кундалини, а потом в дурку увозят. Или начинает пробуждать небесную Ци и вдруг накрывает апокалиптический инсульт. Надвое причем разорвал.
Дальше следует третий уровень. Эмоциональный. А что такое эмоции? Это комплексные ощущения, которые складываются из ощущения эфирки плюс каких-то мысленных образов. И здесь необходимо четко уметь вызывать и работать со своими физическими ощущениями для того, чтобы учиться контролировать не только свои эмоции, но и чужие.
Эмоциональный план для многих является камнем преткновения. Для многих эмоции являются смыслом жизни. И если я сейчас начну давать это людям инструментально, они просто-напросто разрушат свою жизнь. Потому что приоритеты еще не выбраны.
И то же самое касается четвёртого уровня. Что случается с людьми, которые, не проработав эмоциональный уровень, вышли на уровень астрала? Они попадают исключительно в нижние уровни, где начинают видеть демонов и бесов. Почему? Потому что есть эмоции страха, обиды и унижения. Они видят различные страшные картины. Они начинают испытывать страх. И поэтому многие даже просто банально не могут выйти в этот астрал. Потому что присутствует фундаментальный страх смерти. Эмоциональный уровень – это же не просто уровень любви или ненависти. Но есть такие фундаментальные эмоции, как страх. И есть такие фундаментальные эмоции, как тоска. Что такое та же самая ангедомия (синдром хронической усталости)? Это сейчас очень часто муссируют. Это просто отсутствие энергии, которая компонуется в виде ощущений и дальше просто гнетёт человека. Оно начинает давить, давить, давить.
В открытый доступ я буду выкладывать только проработку первых двух уровней. А остальные, в принципе, для большинства пока не имеют смысла. Рано им вообще думать об этом. Поэтому работайте с первыми 2-мя.
Да и то, я считаю, что начиная с занятия с биоэнергетики, ничего не надо выкладывать в открытый доступ. Это должно передаваться лично от человека к человеку. Сколько мы видим книг и всевозможной литературы по тому же цигуну? Сколько мы видим литературы по всевозможным видам йоги? Дохрена. И что в итоге? Кто этим занимается всерьез? Единицы. А что делает большинство? Я прихожу к таким товарищам и вижу стеллажи, заваленные этой литературой. И что они умеют? Да нихрена не умеют.
Более того, личное присутствие и тренинги – это тоже никакая ни гарантия того, что у человека будет получаться. Я вижу сколько угодно людей практикующих цигун, йогу, холотропку, ребёфинг и т.д. Они ходят с тренинга на тренинг. Кочуют. Но я общаюсь с ними и понимаю, что они пустые. Они совершенно духовно не зажигают своим присутствием. У меня достаточное количество знакомых со съехавшей кукушкой на всей этой эзотерической тематике. Потому что они не знают «зачем?». Они просто этим занимаются. Но они не понимают вообще цели и смысла для чего они этим занимаются. А если этого нет, то простройка уровней не происходит. Нет единого правильного гармоничного тока энергии, когда человек понимает что, как, когда, зачем и почему. И энергия информации уже через него течет, не застаиваясь нигде. И тогда уже окружающие люди начинают вестись на него. А без этого хоть обзанимайтесь всеми этими духовными и энергетическими практиками, всё равно ничего не будет.