При прохождении порога необходимо заходить строго по центру, а затем переходить в левую часть струи, ни в коем случае не рекомендуется попадать в мощную бочку у правого берега. Вообще, в условиях высокой воды порог прозводит довольно устрашающее впечатление своей мощью, но технически очень прост, никаких сложных маневров от экипажа не требует. Категория сложности 2-я.
Через 100 м перекат в левой протоке (правая забита бревнами). Затем плес с островами, после перекат-шиверка в основной правой протоке. Сразу за ней реку пересекает ЛЭП, начинается быстроток длиной 300 м, предваряющий Мельничный порог (который, возможно, совсем не Мельничный - см. "топонимическое отступление" выше). Можно пройти быстроток (шивера с двумя поворотами) и зачалиться в улове левого берега непосредственно перед самым сложным участком порога. У левого берега вдоль воды пологие скальные выходы, пристать легко.
Кульминация порога - серия мощных бочек от левого берега до центра, проход справа осложнен необходимостью резкого пересечения струи. Можно найти проходы и между бочек, но надо очень точно расчитать линию движения. В воде ниже порога мы нашли разрушенный остов байдарки, так что порог вполне "криминальный", во всяком случае, наиболее сложный на Суне. Категория сложности - 3-я. При сильных сомнениях порог можно обнести по левому берегу - около 100 м.
Ниже Мельничного порога тянется Пяльвозеро, на нем есть хорошие стоянки. На выходе в Суну на острове среди широкой здесь реки замечена рыбацкая избушка.
После озера по берегам долго тянутся болота, около 7 км. На этом участке в 3-х км от Пяльвозера встречается раздвоение, проход правой протокой. Еще через 4 км следующее раздвоение - ориентир порога Марткокоски. На острове, разделяющем протоки, небольшая избушка. Здесь мы заночевали. От порога Пристанский 3.5 часа хода, включая время просмотров.
1.06. От избушки шивера в протоках между несколькими островами. Длина около 1 км. Это и есть порог Марткокоски. Затем плес 2-3 км, заканчивающийся еще одной шиверой. За ней слева изба; через 1 км справа еще одна вдали от реки, на берегу болотистой старицы. После этого длинный плес с низкими берегами. За плесом каскад шивер и порогов, преодолеваемых сходу, деревянный мост, перекат и еще один порог, в конце которого справа изба.
За избой несколько шивер, после чего широкий разлив в болоте, предваряющий вход в Линдозеро. Необходимо держаться левых проток. Слева в стороне от основного русла в болоте изба. Справа остается оз.Дяньгаслампи, на входе в Линдозеро отличные стоянки на обоих берегах. От пор.Марткокоски до Линдозера 3 часа хода. Все препятствия можно преодолевать сходу, хотя попадаются и не слишком простые участки - все зависит от умения "читать" воду.
Пересекаем Линдозеро, придерживаясь левого по ходу берега, чтобы не пропустить достаточно узкий пролив в восточную часть озера, откуда вытекает Суна. После пролива слева остается деревня Линдозеро.
За деревней длинный деревянный мост, в пролетах которого остатки старых свай. За мостом шивера, достаточно простая. При желании ее можно просмотреть по правому берегу, но для этого придется прыгать по прибрежным камням. За шиверой реку пересекает ЛЭП, ниже тянется плес километра на 3-4. Далее именная шивера Шильмяйтокоски длиной 500 м. За ней на правом берегу неплохая стоянка, мы здесь обедали.
Ниже на реке цепочка препятствий, все они при высокой воде идутся с ходу, за исключением пор.Длинный, начало которого лучше просмотреть с правого берега во избежание попадания в серию мощных бочек. Из этих шивер и порогов стоит также отдельно выделить пор.Сухой, представляющий собой мелководный перекат в резко расширяющемся русле. В высокую воду проход без особых проблем под левым берегом, но в летнюю межень может понадобиться проводка. Почти сразу за Сухим порогом слева впадает ручей, за стрелкой отличная приметная стоянка размером с футбольное поле, с редким сосновым лесом. Это хороший ориентир, так как стоянка упоминается во всех описаниях Суны, и от нее удобно вести счет шивер и порогов, чтобы не пропустить пор.Длиный. Конкретнее, после стоянки нужно преодолеть 3 несложные шиверы, четвертое по счету препятствие - порог. Длина его около 1 км. В высокую воду логичный проход всюду вдоль правого берега, в стороне от основной струи. Много камней, кое-где требуется резкий маневр. За порогом хорошая стоянка на левом берегу.
После Длинного на Суне еще несколько несложных препятствий, разделенных протяженными плесами. Последняя шивера имеет название Ледяная, после нее река резко расширяется и успокаивается, превращаясь фактически в узкое озеро. По берегам появляются живописные скалы, облик реки меняется. Верный ориентир: если появились скалы метров по 10 высотой, то все препятствия Суны остались позади.
По плесу 6 км до слияния с Семчей, от которого поворот вправо и выход в Викшеозеро. Всюду на этом участке отличные стоянки, особенно на мысах перед Викшеозером. По Викшеозеру 5 км на юг придерживаясь восточного берега, затем еще 4 км через пролив на восток к пос.Гирвас. Слева остается деревня Кайкары. После нее озеро пересекает ЛЭП. Хорошая стоянка имеется на скалистом берегу в 300-400 м правее по ходу плотины, перекрывающей в Гирвасе Суну. Здесь мы и заночевали, проплыв таким образом 5 часов от места обеда под шиверой Шильмяйтокоски, и всего около 75 км за один день (напомню, стартовав утром от Марткокоски). Этому способствовало заметное течение на большей части пути, обилие несложных порогов и шивер.
От стоянки до центра пос.Гирвас около 2 км по шоссе в северо-восточном направлении. В поселке несколько магазинов. Можно уехать автобусом в Кондопогу (см. расписание).
Большой интерес представляет участок сухого русла Суны ниже плотины. Как известно, в 30-х годах 20 века речные воды были остановлены и пущены в обход через специально вырытый Пионерный канал, через ГЭС. При этом прекратили существование некогда знаменитые пороги-водопады Гирвас и Поор-порог, а Кивач во многом утерял былую мощь, так как расход воды в Нижней Суне катастрофически снизился.