Плохие привычки
Нашей полноценной реализации, а следовательно, и достижению чувства удовлетворенности, то есть проще — счастья, мешают и наши плохие привычки. Мы за свою жизнь приобрели их немало, и у каждого они свои. Судьба — это цепь привычек — так сказал кто-то из великих. И правда, если брать в глобальном масштабе, вся история человечества может быть рассмотрена с этой точки зрения. Судьба действительно складывается из привычек — хороших или дурных, которые вызывают совершение поступков — хороших или плохих. А это, в свою очередь, создает хорошее или плохое будущее.
Но как возникают сами плохие привычки, откуда они берутся? Многие винят в этом общество, бедность населения, то есть ищут ответ в социальном направлении. Другие обосновывают появление плохих привычек недостаточной информированностью людей, плохим обучением, то есть, по их мнению, корень всех бед нужно искать в образовательной сфере. Третьи уверены, что все дело в генетической информации, то есть в плохой наследственности. А четвертые связывают эти проблемы со склонностью человека к подражанию и с чисто психологическими особенностями жизни в коллективе.
Конечно, дурные пристрастия просто так с неба не падают. Но в гораздо большей степени, чем все перечисленное, в появлении плохих привычек повинен эффект замещения. Плохими привычками мы заполняем брешь, пробитую в нашей защите. Если курильщик начинает свой плохой путь просто из интереса получить новые впечатления, то потом он таким способом заслоняет сигаретой возникающие жизненные проблемы. Усталость, раздражение, обиды — все отходит на второй план, когда он берет в руки сигарету. На ней он концентрирует свое внимание, как мы это делали, перенося все внимание на огонь свечи. Алкоголь замещает неспособность человека к решительным действиям, трусость и слабость. Наркотические средства дают картину радужного счастья, уводят от бытовых и социальных неурядиц.
Шоколад дает телу бодрость и силу, активность, которых апатичное тело лишено. Истерические выкрики, брань или слезы ставят человека в центр внимания, куда бы он при обычном поведении не попал. Даже ложь, коварство, изворотливость, агрессивность — и те помогают людям достичь какой-то цели. Эти качества-суррогаты могут замещать иные, положительные, но которыми человек не обладает: твердость характера, изобретательность и ум. Так что плохими привычками и качествами-суррогатами мы заслоняемся от того, что для нас мучительно и неприятно. От тех негативных картинок, которые лежат в нашем подсознании и мешают нам жить. Уберите эти картинки — уйдут и плохие привычки.
Вот молодая полная женщина достает из сумочки шоколадку и вгрызается в нее всеми зубами. Она прекрасно знает, что шоколад и сладости ей совсем не полезны, но тем не менее она не может удержаться. Почему? Ведь она осознает, что поступает неправильно? Осознает. Но, если хотите, вкус шоколада заставляет ее забыть, что идеал фотомодели остался далеко в детстве. Она может ходить три раза в неделю к психологу и сидеть на диетах, но, как только ослабит контроль, шоколад начинает требовать: «Съешь меня!» Достаточно ей почувствовать тревогу или одиночество, как рука автоматически тянется к шоколадке.
Или этот мужчина, который каждый день говорит себе, что бросит пить. Он тоже знает, что водка — это не есть хорошо. Но каждый день он «бросает пить» до полного изнеможения и беспамятства, потому что каждый день получает очередной стресс, с которым вследствие слабости его характера справиться может только ее высочество водка. Тогда он — сильный, мужественный, настоящий мачо, и на подгибающихся ногах вечерами он ползет домой.