Елизавета Сергеевна, замечательная медсестра старой советской закалки, работавшая в центре ещё задолго до моего появления в этих стенах, быстро померила давление, задала пару вопросов, неодобрительно покачала головой, как обычно сетуя на то, что в моём возрасте организм должен пережить хотя бы одни роды, тогда и всех этих "бабских" симптомов станет меньше... Я лишь привычно вежливо усмехнулась на её слова - у меня есть кот, да и вообще, какая из меня мать?! Может, конечно, когда-нибудь во мне проснётся материнский инстинкт, но пока я не готова рожать ребёнка только ради того, чтобы угодить собственному организму - для этого существует медицина и лекарства. Но я, как всегда, пообещала подумать над её словами... О которых, тоже как всегда, благополучно забыла, покинув медицинский кабинет после обезболивающего укола и какой-то таблетки.
Юля ждала меня в общей проходной комнате. Перед ней на столе осталась стоять нетронутая чашка кофе, а сама женщина с боязливым любопытством смотрела в экран, где шла тренировка группы из пяти человек под руководством Марины - несложные упражнения, на первый взгляд кажущиеся совсем простыми, даже примитивными. По моему мнению, самый большой минус современных комплексов занятий, тормозящий инициативу многих желающих приобщиться к здоровому образу жизни - это отсутствие базовых простейших навыков владения собственным телом, когда человек на начальном этапе чётко осознаёт свои возможности и умеет чувствовать грань между допустимыми нагрузками и повышающейся производительностью. И в этом балансе Маринке, как тренеру, нет равных...
- Добрый день, - я торопливо шагнула в помещение, с облегчением чувствуя, как потихоньку отпускает головная боль.
- Здравствуйте, - женщина на мгновение оторвала взгляд от экрана, но тут же снова уставилась в телевизор, улыбаясь собственным мыслям и кивая на изображение. - Так вот посмотришь - вроде ничего сложного... Я думала, будет хуже...
Молодец Даша, правильную картинку вывела, да.
Я села на стул чуть в стороне, тоже с интересом поглядывая на слаженные движения женских рук на мониторе - на самом деле неподготовленный человек и двух подходов этих конкретных упражнений не выдержит, ибо тут идёт достаточно большая нагрузка на определённую группу мышц. Но что действительно интересно всем этим женщинам - это результат. А здесь он самый что ни на есть продуктивный - подтяжка внутренней зоны предплечья, трицепсы, тонус плечевой мускулатуры, отвечающей за дряблость кожи именно в этих местах. Долгая работа на самом деле, но они не один месяц занимаются...
- Это только так кажется, - я сложила руки на груди, оценивающе наблюдая за работой Марины - поимённые похвалы, частичная ненавязчивая помощь, общие поддерживающие фразы о том, что при должном старании совсем скоро дамы не узнают своё отражение в зеркале и летом непременно наденут открытые сарафаны, не боясь выставить напоказ свои совершенные формы...
Всё это так. И тем не менее, это далеко не показатель внутренней гармонии с собой...
- Кристина Александровна, я подумала, - Юля наконец сосредоточила взгляд на мне. - Если Вы не передумали насчёт цены, то я готова попробовать...
Я вздохнула, поднимаясь с места и тихо радуясь решительности этой женщины - она хотя бы не ждёт, что я её уговаривать начну. А некоторые по три раза приходят, прежде чем на что-то решиться...
- Тогда оставьте верхнюю одежду в гардеробе, - я кивнула на её короткое распахнутое пальто. - И сегодня мы сможем провести подготовительное вводное занятие.
- Я ничего не брала с собой... - Юля мгновенно покраснела и засмущалась, словно почувствовала себя виноватой.
- И не надо, - я одобряюще улыбнулась. - Ручку и бумагу я Вам дам, список необходимых вещей вручу в своём кабинете, а пока давайте просто прогуляемся...
Наверное, я поспешила, но почему-то мне казалось, что Юля готова к тому, чтобы косвенно приступить к работе уже сегодня. По крайней мере, попробовать можно...
Пока женщина недоверчиво рассматривала спортивные снаряды, запоминала расположение залов, кабинетов и честно вникала в названия станков и инвентаря, я наблюдала за ней. И я не ошиблась - она расслаблялась всё больше, уже откровенно улыбалась, неловко присаживаясь на сиденье грузоблочного тренажёра и примеряясь к силовой станции...
Пожалуй, отчасти я даже завидовала ей в этот момент: всё-таки это непередаваемые по яркости эмоции - процесс веры в собственные силы, настройка на положительный результат, осознание реальных положительных изменений... На этом этапе невозможно не ощущать раскрытие собственных энергетических ресурсов, подключение внутренних резервов, выброс гормонов. И это положительно сказывается на общем самочувствии.