Наиболее часто во время разучивания прямого удара левой в голову встречаются следующие ошибки. Боксер:
1) наклоняет голову набок (вправо и влево), отдергивает ее назад или отворачивает ее;
2) выносит локти рук или локоть левой руки в стороны. открывая туловище и искажая движение удара, он теряет свою прямолинейность;
3) возвращая после удара руку в исходное положение, опускает ее;
4) отводит правый локоть в сторону, не страхует ладонью лицо, страхует ладонью левую сторону головы (из–за этого отворачивает голову вправо);
5) не вращает туловища, выполняя удар только движением руки.
Исправление этих ошибок требует от преподавателя кропотливого труда. Наилучший прием для исправления ошибок состоит в использовании вспомогательных упражнений, в которых вырабатывалась бы необходимая координация. Так, навык страховки вырабатывается в специальных упражнениях с боксерскими снарядами. Боксеру, отворачивающему лицо вправо, следует дать как упражнение подставку левого плеча под удар противника. Приучившись следить взглядом за движением удара противника, боксер перестанет бояться удара и отворачиваться от него.
Прямые удары левой в туловище
Прямой удар левой в туловище (основной) производят из боевой позиции на месте и с шагом вперед. Основа движения уклон туловища вправо–вперед. Вес тела боксер перелает на левую ногу, руку прямолинейно
направляет к цели. Кулак повернут пальцами вниз. Правой рукой боксер страхует голову от встречного удара (рис. 25).
Применяют этот удар для атаки (с шагом вперед) и и качестве встречного против атакующего противника. В последнем случае удар производят на месте.
В ближнем бою прямые удары левой в туловище укорачивают и наносят без уклона, они принимают форму короткого прямого удара. Короткий прямой удар левой в туловище особенно действенен в сочетании с шагом правой ногой вперед–вправо.
Техника прямого удара левой в туловище несложна, и ошибок здесь бывает мало. От учеников нужно требовать, чтобы они не задерживались в конечном положении удара и наносили удар не толчком, а с акцентом.
Удары левой в туловище позволяют боксеру набирать очки, сбивать дыхание противнику, уходить от атакующих ударов в голову, готовить ответную контратаку правой рукой. Особых вариантов этот удар не имеет.
Прямые удары правой рукой
Эти удары (рис. 26, 27, 28. 29, 30, 31) принадлежат к числу сильнейших в боксе. Однако вопрос об основной его технике, с нашей точки зрения, до сих пор решали неправильно. От боксера требовали, чтобы непосредственно перед движением удара он делал шаг вперед, переносил вес тела на левую ногу и, вращая туловище справа налево в левом тазобедренном суставе, посылал вперед правый кулак. Правую ногу боксер подставлял вперед, в положение боевой позиции. Но в случае промаха боксер неизбежно терял равновесие, пролетал вперед и был беспомощным перед противником. Значительное число случаев «опасного движения» головой вперед обусловлено именно такой ошибочной техникой.
Мы предлагаем иную основную технику прямого удара правой в голову (а также и о туловище). Движение удара боксер начинает с толчка носком правой ноги, но вращение туловища справа налево осуществляет не в левом, а в правом тазобедренном суставе. Левой же ногой он делает не шаг, а полувыпад, длина которого зависит от расстояния до противника. Кулак правой рукой, направляемой прямолинейно к цели, касается ее одновременно (или несколько раньше) с постановкой левой ступни на пол. Левая нога и момент удара несколько согнута. Правую ногу боксер либо оставляет на месте, либо подтягивает вперед, но уже после удара. В результате боксер гарантирован от потери равновесия в случае промаха, удар его становится более точным и сильным, а произвольно изменяемая длина выпада дает возможность поражать цель чаще, чем при иной технике.
Обучать старой технике прямого удара правой рукой в голову (в туловище, а также технике боковых ударов правой, о чем будет сказано ниже) под приставку правой ноги не следует. Удар такого рода может сам собой сложиться в бою, но обучать ему — значит воспитывать у боксера неверный навык, который принесет ему прямой вред.
В зависимости от тактических задач и обстановки боя прямой удар правой в голову можно применять как атакующий, встречный и ответный.