Нырки
Эту защиту применяют против ударов сбоку, а также против прямых, хотя против последних она менее удобна. Против ударов снизу защита эта неприменима. Защиту нырком большей частью соединяют с уклонами, но можно ее применить и как самостоятельную.
Наиболее просто нырок выполнять без уклона: боксер несколько сгибает ноги, посылая колени вперед и распределив вес тела равномерно на обеих ногах или слегка сместив его на правую ногу, туловище несколько сгибает в верхней части спины, подбородок опускает на грудь. В результате боксер как бы подныривает под удар противника. Такую разновидность нырка можно применять как против ударов сбоку, так и против прямых ударов. Боксер должен избежать опасного движения головой; поэтому ему необходимо не выходить головой за линию носка левой ноги, а выпрямляться после нырка не вперед и вверх, а в сторону, лучше вправо (рис. 39).
Такой нырок сочетается с любым ответным ударом правой и левой рукой и встречными ударами в туловище.
Против ударов сбоку большей частью применяют нырки, соединенные с уклонами.
Если делать нырок от удара сбоку левой рукой, то боксер сначала слегка уклоняется влево, а затем соединяет нырок, описанный выше, с уклоном вправо, как бы подныривая под бьющую руку.
Против удара сбоку правой сначала делают очень небольшое движение уклона вправо, а затем соединяют нырок с уклоном влево, под удар и навстречу ему.
Нырки всех типов сочетают обычно с ответными ударами всех типов. Встречные удары в сочетании с нырками легко выполнять только в туловище.
Встречные удары в голову требуют большого мастерства.
Мы изложили все основные защиты, применяемые в боксе. На том этапе обучения, когда проходят прямые удары, необходимо изучить следующие защиты: 1) подставки, 2) уклоны, 3) уходы и сайд–степы, 4) отбивы. Нырки следует изучать позднее, когда изучают удары сбоку.
Перекрытая и глухие защиты следует разучивать с боксерами старших разрядов. Кроме того, некоторые отбивы (правой вправо, отбивы вверх) новичкам показывать не следует, так как и, кроме них, достаточно много материала для обучения. Но уходы и сайд–степы надо преподать новичкам, с нашей точки зрения, обязательно, по крайней мере в виде гимнастических упражнений (уходы и сайд- стопы влево и вправо). Это следует сделать потому, что они развивают у боксера очень важные навыки в передвижении это рингу.
С боксерами, имеющими боевой опыт, необходимо разучивать, кроме того, сочетания нескольких защит, а также серии защит, противопоставляемые сериям ударов, и чередование защит и ударов, ударов и защит. Особенно важно выработать навыки в страховке во время собственной атаки и в защите сразу после атаки. Последний навык особенно необходим, так как очень многие боксеры, по нашим наблюдениям, не умеют защищаться после собственной, даже удачной, атаки.
УДАРЫ СБОКУ (КРЮКИ, ХУКИ)
После того как новички усвоят прямые удары боксеров обучают ударам сбоку. Однако некоторые авторы придерживаются другой точки зрения. Они, например, считают целесообразным сначала обучать ударам снизу, а потом уже ударам сбоку. По этому поводу приводят следующие соображения: 1) новичку еще трудно наблюдать за ударами. идущими не по тому направлению, что прямые, т. е. за ударами сбоку. Следует облегчить ему задачу и, давая новый материал, обучать ударам, наносимым с того же направлении, что и прямые;2)удары сбоку очень близки по форме к естественному движению человека, вынужденного вести бой кулаками, по отличаются деталями, которые делают удар кулачного бойца запрещенным правилами (удары внутренней стороной киста; у боксера–перчатки). Поэтому новички, разучивая удары сбоку, выполняют их неверно и закрепляют ошибочные навыки; 3) удары снизу служат подготовительными для ударов сбоку и формируют для них организованное, точное и правильное движение; 4) новичок, попадая в положение ближнего боя, теряется, не располагая его средствами, а обмен ударами сбоку, к тому же неточными и неправильными, превращает бокс в грубую драку. Если же боксер владеет ударами снизу, он легче ориентируется в момент сближения.
Все эти доводы мы не можем признать достаточно убедительными. После усвоения прямых ударов боксер еще не владеет боксерской психикой, и изучение ударов ближнего боя (апперкотов), требующих сближений, представляет для боксера известные трудности.