Удары сбоку (крюки) наносят согнутой в локтевом суставе рукой. В зависимости от дистанции угол, образуемый предплечьем и плечом, может быть прямым, а также большим прямого, уменьшаясь в отдельных случаях в ближнем бою и увеличиваясь на дальней дистанции. Кулак бьющей руки боксер направляет к цели сбоку, описывая им кривую линию (часть окружности или параболы), предплечье и локоть, как мы уже указывали, ведет в одной плоскости с кулаком. Главное в движении удара составляет вращение туловища и перенос веса тела с ноги на ногу. Мы относим к основной технике те удары сбоку, которые состоят в переносе веса тела на ногу, разноименную бьющей руке, так как при такой координации боксер наносит наиболее сильные удары.
Разновидности этих ударов зависят от положения и движения бьющей руки, а также от различных сочетаний в движении рук и ног.
Прежде чем изучать удары сбоку из боковой боевой позиции, необходимо, чтобы обучаемые изучили удары в прямой позиции, наиболее удобной для усвоения основной координации: переноса веса тела с вращением в тазобедренном суставе, разноименном бьющей руке.
Удары сбоку левой рукой
Удары сбоку левой (в боковой позиции) без шага вперед выполняют так: толчком носка левой ноги вес тела переносят на правую ногу, в тазобедренном суставе которой осуществляют вращение слева направо. Левую руку, сгибая ее в локтевом суставе под прямым углом, направляют кулаком к цели по кривой (отрезку окружности или параболы) сбоку. Кулак, предплечье и плечо бьющей руки направляют к цели в одной плоскости — горизонтальной или направленной несколько сверху вниз (верхний удар сбоку). Правой рукой (ладонью открытой перчатки) страхуют голову от возможных встречных ударов (рис. 40).
Удар сбоку левой с шагом вперед левой ногой отличается от удара на месте только тем, что движению удара предшествует шаг, а вращение в левом тазобедренном суставе боксер начинает в момент, когда подтягивает правую ногу к левой и ставит ее на место соответственно боевой нотации (рис. 41). Этот удар может быть атакующим в дальней дистанции, в особенности, если его подготовить предварительными финтами и маневрированием; удар можно также использовать в ближнем бою как самостоятельный или же в числа других ударов серии. Сделанный с акцентом удар сбоку левой может служить завершающим ударом в серии.
Основные ошибки: удар внутренней стороной перчатки, причины которого ми указывали раньше; несоблюдение страховки во время удара.
Удар с переносом веса тела на левую ноту — наиболее распространенная разновидность удара сбоку левой рукой. Так как основное вращение происходит здесь в левом тазобедренном суставе, положение всего тела боксера таково, что удар получается более слабым, чем в основном ударе сбоку. Однако этот вариант очень употребителен, так как позволяет быстрее достать противника. Удар используют, кроме того, для разведки и в качестве финта при подготовке удара правой. Такой удар легко наносить несколько раз подряд или чередовать его с прямыми ударами левой. Удар большей частью выполняют с шагом вперед, хотя его можно наносить и без шага.
Техническая деталь удара — кулак и предплечье движутся к цели или в горизонтальной плоскости, или не-
сколько снизу вверх. Улар снизу вверх (нижний сбоку) получается почти во всех случаях, когда ему предшествует уклон влево или удар правой рукой с уклоном влево.
Рассматривая и сравнивая описанные выше разновидности ударов сбоку левой, мы убеждаемся, что направление удара к цели подчинено движению ног в том смысле, что связано с переносом веса тела с нош на ногу. Чем больше вес тела передан на левую ногу, тем больше отклоняется вниз (от горизонтальной) плоскость, по которой бьющую руку боксёр направляет к цели. Наоборот, чем больше вес тела передан на правую ногу, тем больше плоскость, по которой происходит движение улара, отклоняется вверх от горизонтальной. Потому–то и возникают названные нами разновидности: нижние и верхние удары левой сбоку.
Скачковый крюк. Следующая разновидность удара сбоку левой связана с движением ног, которое мы называем скачком. Так как этот удар своеобразен и по технике резко отличается от других разновидностей удара левой сбоку, мы предлагаем для него термин «скачковый крюк» (рис. 42).
Исходное положение для удара — уклон влево с переносом веса тела на левую ногу, которую боксер сгибает в колене для последующего сильного толчка. Удобнее всего тот удар наносить после ударов правой или финта правой рукой, так как такие действия позволяют боксеру занять исходное положение для скачкового удара