- Константин Соловьев, здравствуйте. Меня зовут Максим Власов, я пришел по записи, - представился я
- Здравствуйте, присаживайтесь, Максим, - ответил психолог, указывая на удобное мягкое кресло возле стола.
Я послушно опустился в кресло, ощущая, как накатывает волнение. Было сложно скрыть глубину моих эмоций и то, что меня подавляет.
- Хорошо, расскажите для начала о себе, - сказал психолог, голосом, который звучал мягко и успокаивающе.
- Меня зовут Максим. Недавно мне исполнилось 22 года. Живу здесь неподалеку в своей ужасной однушке. Работаю в маркетинговом агенстве обычным и никому не нужным офисным клерком. Меня легко заменить и никто и не вспомнит. - неожиданно даже для меня, я раскрыл свои чувства
- Я вас понимаю. Как вы относитесь к своей работе? - спросил психолог, проявляя искреннее понимание.
- Я испытываю ненависть к своей жизни, работе, коллегам. Все стало так серо, я впрочем тоже стал весьма паршивым: Без интересов, ничего не хочу, никуда не стремлюсь и не с кем не общаюсь, виню себя за это.
Я давно никому так не открывался.
- Вот так вот проходит моя жизнь, в тени, в мраке, в рутине, в посредственности. - глаза моего взгляда потускнели, отражая мое состояние.
Психологсмотрел на меня с пониманием и терпением, его присутствие дарило мне некое успокоение.
- То, что вы попали сюда, уже доказывает обратное. Хорошо, какие у вас отношения с коллегами по работе? - спросил он, пытаясь найти хоть какую-то связь, которая могла бы пролить свет на мою ситуацию.
Я вздохнул глубоко, ощущая тяжесть на своих плечах.
- Толком не с кем не общаюсь. Потому что "А зачем?" Что даст наш с ними разговор? Мы не имеем общих тем, кроме работы. Пока все, что я в них увидел, лишь нагоняет тоску. Бездумные рыбки, которых несет течение, - прошептал я, слова звучали горько и с оттенком отчаяния.
Психолог кивнул, словно понимая каждое слово, каждую эмоцию, которые проникали через мои рассказы.
Теперь расскажите про отношения в семье. Какая у вас связь с родителями? - продолжил он, голос его звучал мягко и поддерживающе.
- С родителями связь почти не поддерживаю. У меня нет желания врать им о том, как у меня все плохо. А со стороны так и не скажешь. Офисная жизнь и однушка кажутся вполне привлекательными со стороны. Да, созваниваюсь с родителями, когда получаю капли настроения и желания. Но с моим образом жизни такое бывает нечасто, и я ужасно виню себя за это, - проговорил я, чувствуя, как горечь наливается в моем горле.
Психолог пристально смотрел на меня, словно проникая вглубь моей души.
- Друг мой, тебе не в чем себя винить. Ты правильно поступил, что пришел сюда, - сказал он, прерывая тяжелую паузу.
Он взял в руки листок, на котором упорно заполнял информацию, и я ощутил, что он искренне стремится помочь мне.
- Это похвально, что ты хочешь улучшить свою жизнь. У тебя довольно сложная ситуация, но я надеюсь, что помогу тебе. Так как эта консультация длится час, я попробую дать тебе несколько советов, которые помогут тебе, - продолжил психолог, его голос звучал уверенно и тепло. Видно что он действительно хотел помочь, не как доктор, а как друг.
Я прижал ладони к груди, ощущая смесь надежды и страха, которая пронизывала мою душу.
- Самое первое, что ты делаешь, порой не задумываясь, друг мой, - ты искажаешь реальность. Иными словами, вызываешь когнитивные искажения. Запомни, тебе нужно убрать их и заменить рациональным ответом. "Я никому не нужен" - ответ, который сам по себе не верен, но ты невольно заставляешь себя так думать, а значит, веришь в это. Замени его таким ответом, который будет логичен. Например: Я нужен маме и папе, а это главное. Я могу быть нужным другим людям, если захочу,
Его слова проникли в мое сознание, открывая новые перспективы.
Тень сомнения пробежала по моим умственным способностям. "Почему я не додумался до этого раньше?" - подумал я, ощущая смесь некоторой досады, облегчения и надежды.
- Хорошо, я вас понял, Константин, - прошептал я, словно повторяя мантру, которая могла изменить мою жизнь. - но моя личность хочет совсем не этого - я боялся негативной реакции с его стороны - к сожалению, я сам не понимаю как окрасить свой мир цветом, помимо серого
Доктор не удивился, он лишь с пониманием посмотрел на меня
- Хорошо, вы очень умные, Максим. Сейчас вы сами обозначили проблему
- Какую? - Не понимал я - Добавить в жизнь краски?