- «А теперь, только замечай, как ты не выполняешь ни одного из этих принципов бережного отношения к себе!».
- Ничего другого, по-моему, Вы пока сделать не можете. Вот и не спешите!
Теперь, пока Вы только начинаете понимать, чего делать не следует, а то, что надо, - делать еще не умеете! Вы уже в состоянии, стать внимательным свидетелем себя! Замечать,
- как «не выполняете ни одной из этих заповедей»! Как поминутно
- делаете ненужное Вам - бессмысленное, а часто и вредное.
Когда Вы научитесь вовремя замечать, что делаете - замечать свое действие до того, как начали делать лишнее, тогда Вы сумеете и остановиться вовремя. У Вас появится выбор, что делать.
А тогда уж и новое нужное действие само собой придется искать.
Тогда Вы и ответы на свой вопрос будете находить там - в то время и в тот момент. Но совсем не мои ответы - от меня, а свои - от самой себя в тех обстоятельствах, которые у Вас случатся тогда.
Помните, мы с Вами договаривались, что УЧИТЬСЯ ВАМ ПРЕДСТОИТ У САМОЙ СЕБЯ?! Ведь у Вас той, которую Вы не замечаете, опыт не только всей Вашей собственной жизни, включая и внутриутробное Ваше существование. Но и -миллионов лет генетики, и - всей человеческой культуры, которую Вы, сами того не сознавая, присвоили в своих вкусах и привычках!
По мере того, как Вы начнете переставать быть для себя опасной, Ваш внутренний ребенок, весь Ваш не замечаемый и неосвоенный опыт станет осторожно подпускать Вас к себе, и открываться Вам тем доверчивее, чем деликатнее и чутче Вы с ним будете. Чувствуя Вашу бережность, чаще и люди перестанут от Вас прятаться, охотнее будут знакомить Вас с собой.
В этом смысле Ваша задача в общении с психотерапевтом не получить ответы, и даже не научиться находить и верно ставить нужные вопросы. Но, во-первых, стать тем человеком, кому необходимое для здоровой и успешной жизни знание о себе и о людях становится безопасным и доступным. Кто стал со своей и чужой тайной настолько добр, что она, наконец. подпустила его к себе и позволила из себя черпать!
Заключение. Задача психотерапии
Таким образом, в плане сегодняшней нашей темы - о бережности с самим собой и с миром обратившегося к нам за помощью человека - задача психотерапии:
- не дать ответы на вопросы (как этого ждет наш пациент), и даже
- не находить и верно ставить нужные вопросы (как часто верится нам самим), но в том, чтобы
- выявить необходимость и поддержать умение нашего партнера по психотерапевтическому сотрудничеству самому существовать в ситуации вечного: «Пойди туда, не знаю куда! Принеси то, не знаю что!».
Задача психотерапии - актуализировать необходимость и поддержать умение существовать в поминутной ситуации неизвестности, новизны, то есть - в жизни!
МИР ДЕМОНСТРАНТА И ЗАДАЧИ ПСИХОТЕРАПИИ
(Из доклада на заседании Самарской ассоциации психотерапевтов и практикующих психологов 11 ноября 2009 г.)
...Тема сегодняшнего моего сообщения - мир демонстранта и задачи психотерапии, с этим связанные.
МИР ДЕМОНСТРАНТА
Когда я говорю «Мир», то имею в виду картину Мира. То, как этот Мир воспринимает - хочется сказать видит - но не только видит - как этот Мир воспринимает демонстрант в отличие от здорового человека.
Сразу обозначу, что я имею в виду, когда говорю - демонстрант, потому что оказалось, что это не очевидно. В прошлый раз, когда Владимир Сергеевич объявлял мой доклад, он спросил - «Что такое демонстрант?». Мне было странно - я думал, что это само собой разумеется, но оказалось - не само собой...
Демонстрант. Демонстративное поведение. Демонстративность
В книжке «Активная депрессия. Добрая сила тоски»[203] есть раздел: Словарь практического психолога. И там - в словаре есть три такие главки: Демонстрант, Демонстративное поведение, Демонстративность. Об этом же глава «Жизнь по шпаргалке» в книге «Залог возможности существования»[204].
Таким образом, в плане сегодняшней нашей темы - о бережности с самим собой и с миром обратившегося к нам за помощью человека - задача психотерапии:
- не дать ответы на вопросы (как этого ждет наш пациент), и даже
- не находить и верно ставить нужные вопросы (как часто верится нам самим), но в том, чтобы