Фен-чи расположена под затылком, в костной ямке позади уха, на уровне наружного слухового прохода. Кроме этих точек необходимо массировать точку Ян-бай, которая находится над серединой межбровья. Эту точку нужно массировать круговы-ми движениями. Начните с легкого поглаживания кончиком пальца, затем поглаживание усильте и закончите массаж сильным надавливанием. Сильное надавливание продолжайте не менее 30 секунд до тех пор, пока не появится ощущение онемения.
Необходимо помнить, что за один сеанс массируют не более 3–4 точек.
К сожалению, достаточно большое количество людей страдают такими заболеваниями, как гайморит, синусит и т. д.
Проявлениями воспалительного процесса являются заложенность, головная боль, повышение температуры и т. д. Поставить диагноз и назначить лечение должен врач. Но при первых признаках легкого насморка необходимо провести несколько сеансов точечного массажа. Хорошо сочетается массаж с ингаляциями, аэрозолями, позволяющими снять отечность слизистой оболочки.
Точка Четырехкратный блеск массируется до пяти раз в день в течение 5 минут.
Улучшить выделительную систему носоглотки поможет массаж точки Молодой торговец. Нажимайте на нее со средней силой в течение 3–5 минут.
Низина в долине помогает при отеках слизистой оболочки. Нажимайте на нее с усилием в течение 5 минут.
В некоторых случаях насморк связан с ослаблением иммунитета организма. Аллергический насморк, как правило, появляется у людей в детстве и, если его не лечить, может привести к болезням бронхов и к астме. Акупрессуру рекомендуют применять как профилактическое средство в определенные сезоны, когда обостряются аллергические заболевания.
При легком простудном насморке массируйте специальные точки в течение 5 минут.
Точка Хозяин аромата усиливает кровообращение и снимает отек слизистой оболочки. Слегка нажимайте на точку в течение 5 минут.
С климактерическим периодом связаны такие ощущения, как вялость, вегетативные нарушения, беспокойство. Улучшить состояние можно только с помощью лекарств, которые назначит врач.
Но поддержать психику и адаптироваться к происходящим изменениям можно с помощью массажа.
Найдите специальную точку, расположенную в ямочке подбородка, и нажимайте на нее со средней силой в течение 5 минут.
Воздействуйте на точку Связь с внутренним миром с помощью легкого надавливания со средней силой в течение 10 минут.
Воспалительные процессы предстательной железы встречаются довольно часто, при этом больной чувствует неприятные боли в спине, в ногах и т. д.
При появлении таких симптомов необходимо сразу же обратиться к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение.
Облегчить течение болезни и снять боли поможет точечный массаж.
Найдите специальную точку на бедре и нажимайте на нее со средней силой в течение 5 минут.
Очень эффективен массаж точки Море энергии, который необходимо делать лежа. Нажимайте на эту точку со средним усилием в течение 5 минут.
Достигнуть энергетической гармонии можно с помощью Точки встречи трех Инь. Нажимайте на нее с усилием от среднего до большого в течение 10 минут.
С помощью точечного массажа можно устранить трудности при засыпании. В нетрадиционной медицине бессонница считалась уделом тех, кто мучается угрызениями совести.
Если вы подвержены бессоннице, не стоит уповать на снотворное как на единственный способ лечения.
Воспользуйтесь массажем, который поможет вам восстановить внутреннее спокойствие и гармонию. Нажмите на точку Божественное спокойствие и медленно массируйте ее в течение 10–15 минут.
Точку Врата богов массируйте со средней силой в течение 5 минут. Эта точка — для выравнивания энергии.
Если вы по какой-либо причине не можете посетить врача, попробуйте с помощью массажа уменьшить боль.
Стимуляция определенных точек поможет организму выработать специальные болеутоляющие вещества.
Точку Хозяин аромата можно массировать со слабым усилием в течение 2 минут. Точка Покупатель мира находится на ногтевом валике указательного пальца. Эта точка поможет уменьшить зубную боль. Нажимайте на нее с усилием и массируйте столько времени, сколько потребуется.
Снять спазм мышц мочевого пузыря можно с помощью точечного массажа. Но, прежде чем начать лечение, необходимо пройти врачебное обследование на наличие камней в мочевом пузыре.
Точку Божественное спокойствие массируйте со средней силой в течение 5 минут.
Специальная точка расположена на дистальном межфаланговом суставе мизинца. Нажимайте на точку в течение 20 секунд.
При недержании мочи массируйте точку под названием Помощь домашних духов. Эта точка расположена с внешней стороны стопы, прямо на пяточной кости. Массаж выполняется со средним усилием в течение 10 минут.
Современный человек проводит большую часть времени перед экраном телевизора и монитором компьютера. Все это не способствует улучшению зрения.
В этом случае вы также можете прибегнуть к помощи точечного массажа.
Найдите Глазные точки и массируйте их с помощью мягкого ритмичного массажа в течение 1–2 минут. Выполняйте это упражнение несколько раз в день — и вы вскоре убедитесь, что ваше зрение улучшилось.
Наверное, всем знакомы сонливость, вялость и постоянное чувство апатии и усталости. В этом случае вы можете прибегнуть к помощи точечного массажа.
Специальную точку массируйте ногтем большого пальца в течение 20 секунд.
Дополнительно массируйте точку Три мили и Море энергии.
Заключение
Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, от вас потребуются внимание, усидчивость и тренировка. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать. Положительное влияние процедуры проявляется по-разному: у одних сразу, у других — через несколько сеансов. Хорошего вам здоровья!