Представьте себе, что, несмотря на свой страх высоты, вы вышли на балкон. У вас могут появиться различные навязчивые мысли: вы вдруг спрыгнете с балкона, свалитесь оттуда или просто у вас закружится голова. Но вместо того, чтобы размышлять о возможных неприятностях, попробуйте остановиться и подумать о чем-нибудь более конструктивном.
• Что если я смогу переступить через стену своего страха, покурю и спокойно уйду с балкона?
• Почему бы мне не насладиться прекрасным видом?
• А вдруг я наконец полюблю высоту?
• Что если мне настолько понравится ощущать высоту, что захочется слетать на самолете в Европу?
Дайте волю своему воображению. Наслаждайтесь им! Насколько далеко сможет оно зайти? Вы с легкостью выполните это задание, ведь вы уже выработали в себе такое богатое воображение, постоянно ожидая худшего. А что если использовать его в мирных целях, придумывая самые благоприятные сценарии развития событий? Пойдем дальше.
Что если я действительно научусь летать на самолете? Почему бы мне не получить свидетельство пилота? Не купить ли мне небольшой самолет или вертолет?
Вы скажете, что это невозможно? А я говорю, что вы не правы! С вашей-то творческой энергией, воображением и способностями! Когда вы выйдете на балкон и встретитесь лицом к лицу со своим тревожным ожиданием, тем самым вы вступите на путь преодоления страхов, начнете жить так, как всегда этого хотели.
Много лет тому назад мы с Дэвидом отправились в путешествие на Гавайи. Нам предстоял сорокапятиминутный полет над долиной Виапео. Воздушная прогулка представлялась весьма заманчивой и мне действительно не терпелось тронуться в путь. Но я никогда прежде не летала на вертолете и поэтому немного нервничала. Когда мы прибыли в аэропорт, пилот спросил, поднималась ли я когда-нибудь прежде в воздух на вертолете?
— Нет, — ответила я, — это мой первый полет.
— Отлично, будете моим вторым пилотом! — улыбнулся он. На борту было четверо пассажиров: Дэвид, я и еще одна пара. Они забрались в хвост вертолета, а «второму пилоту» повезло, я сидела впереди, вместе с летчиком. Вокруг меня и под ногами было стекло кабины, и я чувствовала себя парящей в воздухе. Пилот раздал всем нам наушники и приказал их надеть. В динамиках гремели ударные инструменты, а мы поднимались все выше и выше над долиной Виапео.
Как вы можете догадаться, я тут же начала нервничать: мы парили над бескрайней долиной, впереди виднелись устрашающего вида горы, а у меня в ушах звучали индейские барабаны. Когда я нервничаю, всегда хочется поговорить с кем-нибудь, но ведь на ушах у меня были наушники! Мы долетели до вершины горы и направились вдоль хребта, как вдруг пилот неожиданно начал пикирование. Метров сто вниз мы пронеслись в свободном падении! Это еще больше усилило и без того потрясающие впечатления.
Мы были высоко в небе, а местность внизу была настолько изрезана глубокими складками, что у меня перехватило дыхание. Я непроизвольно закрыла глаза, взмахнула рукой и случайно шлепнула пилота прямо по животу! Он улыбнулся. Его забавлял мой страх! Первой моей мыслью было: «На помощь! Выпустите меня отсюда! Поворачивайте назад!» Но это было невозможно. Мы не могли повернуть назад, и я понимала это: мы уже прошли точку возврата. «Если уж мне суждено умереть, — думала я, — то, по крайней мере, можно открыть глаза и посмотреть, куда мы летим». Я открыла глаза и осмотрелась. Никогда прежде мне не приходилось видеть такой красоты. Я испытала подлинное благоговение, а тело потихоньку начало расслабляться. Какое чудо! Что за величественное зрелище! Пилот почувствовал, что мне стало лучше, и продолжал скользить вверх и вниз по таким местам, где большинству людей никогда не доведется побывать. Он дразнил нас, подлетая к самому краю живописнейших водопадов и тут же выныривая обратно.
Я целиком была поглощена созерцанием невообразимой красоты. А ведь всего лишь несколько минут назад я испытала приступ сильнейшего страха. Если бы мы повернули назад, я никогда бы не увидела этого нерукотворного великолепия, не пережила бы один из лучших моментов в моей жизни! Интересно, сколько раз в жизни я позволяла страху и ожиданию тревоги лишить себя подобных минут счастья?