Во-первых, история и сама жизнь показывают, что именно так и происходит. Во-вторых, ни наука, ни практический опыт не накопили достаточно СИСТЕМНЫХ И НАДЕЖНЫХ знаний по поводу питания. Поэтому и наука, и опыт могут ошибаться и ошибаются.
Например, накопленный опыт по живому растительному питанию пока еще очень МАЛ, а потому постоянно корректируется самой жизнью. Так где же здесь опыт? Или, например, если взять «научные» СУТОЧНЫЕ нормы потребности организма во всех витаминах, минералах, элементах и питательных веществах, то станет очевидно, что и НЕДЕЛИ не хватит, чтобы все это съесть. Так в чем же здесь наука?
И если так, что делать, чему следовать?
Прежде всего – не следовать СТРОГИМ рекомендациям и системам питания, не бросаться в крайности. Это чтобы не нанести себе вред, о котором могут не подозревать и сами адепты, которые вам предлагают свои системы.
Из каждой системы нужно ОСОЗНАННО извлекать долю ПОЛЬЗЫ, следуя своей ИНТУИЦИИ, а не системе. Наблюдать за собой и слушать себя, в единстве души, живота и разума. Потому что индивидуальные особенности организма, а также специфика среды обитания могут иметь существенное значение.
Единственное, чему надо следовать обязательно, так это трем базовым принципам.
1. ИНТЕРЕСОВАТЬСЯ тем, что едите, изучать свойства и качества, а не просто потреблять все, что в кормушку сыплют. Тогда многое сами понимать начнете.
2. ИСКАТЬ натуральные продукты, без дрожжей и химии, без ГМО и синтетики, от исходного сырья и до конечного продукта. Уже сам поиск повышает вашу осознанность и запускает движок вашей активности. Как в древние времена, когда супермаркетной тележки перед носом не было, помните?
3. ПИТАТЬСЯ максимально разнообразно. Это значит сознательно и осознанно питать себя всем необходимым. А организму много чего необходимо, поскольку он является сложнейшим биохимическим комбинатом. Чтобы этот комбинат работал исправно, требуется максимальное разнообразие всевозможных продуктов. Запомните – это важно.
Остальные принципы, их немало, можно найти в книгах «чистоПитание» и «Кухня предков».
Люди склонны ударяться в крайности: питаться бездумно или следовать каким-то шибко разумным диетам.
Качество питания оказывает прямое воздействие на здоровье, энергетику, сознание.
Не стоит следовать строгим рекомендациям и системам питания.
Из каждой системы нужно осознанно извлекать долю пользы, следуя своей интуиции, а не системе.
Интересоваться тем, что едите, изучать свойства и качества.
Искать натуральные продукты, без дрожжей и химии, без ГМО и синтетики.
Питание должно быть максимально разнообразным.
«Насчет питания верно подмечено, нервная система и ясность сознания напрямую зависят от питания, сколько раз в этом убеждался. Когда организм очищается, приходит спокойная уверенность, все получается легко и просто, без напряжения».
«А как же сыроедение, за которое вы агитировали, это не строгая система?»
// Я ни за что не агитирую, а даю информацию. Напротив, неоднократно предупреждал, что нельзя бросаться в крайности. Повторю вышесказанное: из каждой системы нужно осознанно извлекать долю пользы. Из идеи живого питания очень многие извлекли свою пользу. Но всегда находятся фанатики, которые возводят идею в абсолют и начинают биться головой об пол, нанося вред своему здоровью. Безграмотный подход к сыроедению дискредитировал хорошую идею. Я не люблю этот термин и ввел свой – чистоПитание. Чисто сыроедение в техногенной среде невозможно по ряду причин: недозрелые плоды, от которых больше вреда; обедненная почва и, соответственно, бедные по составу растения; химия в растениях; вырождение генотипа растений; плохая экология, в которой организм, «расслабленный» легкой пищей, утрачивает способность к сопротивлению агрессивной внешней среде, и прочее. Но ведь идея-то хорошая! И не надо от нее отказываться. Я, например, не отказываюсь. Мой рацион на 80–90 % состоит из живого питания. Только нужен грамотный подход – осознанный, как и во всем, о чем мы здесь говорим, а не сон во сне.
Принципы очищения
Еще раз зададимся вопросом: зачем нужны очищение организма и поддержание его в чистоте? На то имеются две веские причины.
Первая – встроиться в Новую реальность, чтобы ей соответствовать. Новая реальность, если охарактеризовать ее одной общей фразой, ЗВУЧИТ ВЫШЕ И ЧИЩЕ. Мы сами тоже меняемся – и на физиологическом, и на полевом планах.