Активировать ток желчи можно разными способами. Поищите информацию на эту тему, поинтересуйтесь. Самый надежный способ – проконсультироваться с врачом. Почти наверняка здесь у вас не все ладно. Доступные способы – желчегонные средства, особенно с утра.
Например, попробуйте начинать день с воды не комнатной температуры, а горячей – стакан, маленькими глоточками. Или если день начинаете с кофе или чая, бросьте туда кусочек какао-масла – и польза, и бодрость будут. Есть народы, у которых день начинается именно с чая с маслом (например, на Тибете). Так заведено, потому что многолетний опыт установил, что так правильно. А в армии заведено начинать день с хлеба с маслом. Тоже, видимо, недаром.
Если вы сыроед и вбили себе в голову идею, что жиры вам практически не нужны, то это плохая идея. Жиры как желчегонное средство необходимы, только правильные. Предпочтение следует отдавать льняному или рыжиковому маслу. Оно чистит сосуды, как сильная химия сантехнику. Полезно и масло расторопши, тыквенное, амарантовое, а также сливочное и топленое.
Еще несколько слов о продуктах, которые необходимо включить в повседневный рацион, чтобы помочь организму очищаться и оздоравливаться.
Ламинария – ремонтирует организм, потому что содержит в себе массу необходимых элементов. Организм как сложный биохимический комбинат будет функционировать правильно только при наличии всех требуемых реактивов.
Тыква, тыквенные семечки, тыквенное масло – суперполезная пища. Совершенно необходима, без комментариев.
Хлорелла и спирулина – супервитаминный комплекс плюс детоксикация организма. Суточная доза – 6–7 г. Только очень желательно искать качественную продукцию, например японскую. Волосы перестанут выпадать.
Черный тмин и масло черного тмина – дар Аллаха, как говорят на Востоке. Сочетают в себе триединую силу: иммунитет, детоксикация, антипаразитарное. Употреблять в качестве приправы (зерна размалывать в порошок на кофемолке).
Хлорофилл как биодобавка – тоже хорошенькая, такая, детоксикация. Запах из подмышек исчезнет.
Квашеная капуста – каждодневная гигиена кишечника, как чистить зубы.
Квашеный огурец в день – это калий, для нормальной работы сердца. Не маринованный, а именно квашеный.
Квашеные овощи подавляют в организме плесень, грибки и патогенную микрофлору, а симбиотную микрофлору взращивают.
Черная редька, хрен – суперминеральный комплекс, желчегонное, выведение солей и слизи, иммунитет, мужская и женская сила. Употреблять ломтиками вприкуску с любым блюдом – каждый день, всегда.
Корень пастернака, петрушки – здоровье сердца, сосудов, печени, почек, вообще всего ЖКТ, выведение шлаков и токсинов. Можно грызть, как морковку, по корешку размером с палец в день.
Свекла, морковь, лук, чеснок, перец, горчица – само собой.
Эффективное питание – это философия не пресловутого здорового образа жизни, а КАЧЕСТВЕННОЙ ЖИЗНИ. Когда в условиях очень нездоровой техногенной среды выбираешь не просто здоровое питание, а питание суперпищей, которая значительно поднимает жизненный тонус.
Подробнее обо всем этом – в книгах «чистоПитание» и «Кухня предков».
Новая реальность звучит выше и чище.
Соответственно, чистый организм тоже звучит выше и чище.
В чистом организме энергия течет свободным мощным потоком.
Чистота организма и индивидуальная реальность очень тесно связаны.
У зашлакованного тела и реальность кривая.
Организм сам очищается, если его не засорять.
Но ему надо помочь: здоровое питание, здоровое движение, здоровый сон, здоровое питье, здоровая психика.
Не впускайте в себя и не извергайте из себя негатив.
«Есть ли дополнительные рекомендации для живущих в больших городах?»
// Человек адаптируется к агрессивным условиям техногенной среды. Когда люди из маленьких поселков приезжают в крупный город, они чувствуют себя плохо. А городским хоть бы что – они привыкли к такой среде и ритму жизни. В этом смысле «аквариумы» у всех практически одинаковы. Другое дело, в городских условиях следует создавать себе локальный «оазис», как описано в книге «кЛИБЕ». А в целом пять принципов, которые красной нитью проходят через эту книгу:
1. Очищение тела и разума.
2. Чистое и эффективное питание.
3. Сонастройка с новыми энергиями.
4. Разнообразное и эффективное движение.
5. Непоколебимая установка на возрождение и развитие.
«Подтверждаю все вышесказанное! Мы с женой и сыном соблюдаем принципы чисто-питания с начала 2021 года. Ушла годами мучившая аллергия, улучшилось состояние кожи, волос и здоровья в целом».