Не лишним будет напомнить, как на организм действуют даже малые дозы алкоголя.
При превышении содержания алкоголя в крови 0,2 промиля (промиль — количество миллиграммов алкоголя в 100 мл крови) нарушается способность к сосредоточению внимания, координация и связность мышления. При концентрации 0,5 промиля (1 бутылка пива) появляется снижение реакции зрачка и ограничение поля зрения, нарушается способность слежения за движущимися предметами и оценки параметров движения — направления, скорости и расстояния. Концентрация, превышающая 0,5 промиля, приводит к дальнейшему замедлению нервных реакций, еще большему снижению способности к принятию правильных решений. При концентрации алкоголя в крови 0,5—1,0 промиль время реакции на слуховые и зрительные стимулы увеличивается на 40 процентов.
Говоря об алкоголе, прежде всего имеют в виду водку. Однако в 100—150 г вина или в 0,75 л пива содержится столько же алкоголя, сколько и в 50 г водки. Если же учесть, что водку обычно пьют рюмками, вино стаканами, а пиво кружками (причем к водке подается закуска, а пиво пьют просто так), то все напитки, содержащие алкоголь, в равной степени вредны и употребления всех их следует избегать.
ВЛИЯНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ВРЕДНОСТЕЙ НА КОЖУ. ПРОФИЛАКТИКА И ГИГИЕНА
Пыль
Угольная, цементная или дорожная пыль, минеральные удобрения, мука осаждаются не только на открытых поверхностях тела, но и на его закрытых участках, проникая через одежду. Пыль смешивается с потом и воздействует на поверхностные слои кожи, снижая ее устойчивость к проникновению бактерий. Поэтому чрезвычайно важно очищать кожу после окончания работы, учитывая, однако, что слишком жесткая вода и некачественное мыло (с повышенным содержанием щелочи) тоже раздражают кожу.
Причиной возникновения кожных заболеваний может стать и редко сменяемая рабочая одежда, пропитанная пылью и грязью. Чтобы этого избежать, рабочую одежду следует чаще стирать. Собираясь на работу, лучше всего надевать хлопчатобумажное белье, а в зимнее время, особенно если вы трудитесь в холодном и влажном помещении, шерстяное. Белье из искусственного волокна не впитывает пот, который скапливается на поверхности материала и вместе с грязью, пылью и бактериями вызывает раздражение кожи.
Дополнительным фактором, раздражающим кожу, может стать белье, плохо выполосканное после стирки со стиральным порошком. Остатки стирального порошка растворяются на влажной поверхности кожи, вызывая ее покраснение и шелушение. Поэтому последняя вода при полоскании белья должна быть совершенно прозрачной. Для нейтрализации щелочного эффекта стирального порошка можно также при полоскании добавить в воду немного уксуса (1 столовая ложка на 5 л воды) или специальный раствор «К» в пропорции, указанной на этикетке.
Для мытья после работы лучше всего использовать обычное банное мыло. При чувствительной коже можно пользоваться жирными мылами, такими, например, как «Яичное» или «Семейное». После ополаскивания для восстановления кислотно-щелочного равновесия кожи рекомендуется обтирание всего тела туалетным уксусом или подкисленной водой (см. раздел «Растирания и их воздействие на кожу»).
Женщинам, подвергающимся на работе воздействию пыли и грязи, важно регулярно, по меньшей мере раз или два в неделю, принимать ванны с бактерицидными и противовоспалительными средствами: марганцовкой, морской солью и т. д. В ванну можно добавлять также настойки из сосновых почек, плодов можжевельника, крапивы, шалфея.
Смазочные и технические масла, смолы, растворители, лекарства
Под действием различных химических соединений, особенно нефти и продуктов ее переработки, смазочных материалов и технических масел, продуктов производства органических смол на открытых частях тела — лице, шее, руках — могут появиться угри. Иногда они возникают и на закрытых частях — на туловище и бедрах. Как правило, это бывает в местах, где кожу натирает загрязненная одежда или происходит непосредственный контакт со смолами, маслами.