На щеках крем накладывают вначале вдоль носогубных складок, затем от углов рта в направлении висков и от середины подбородка до ушей (рис. 5, а, б).
Вокруг губ крем кладется средним пальцем правой руки, начиная от правого угла рта (рис. 4, г).
Небольшое количество крема, наложенное на подбородок, размазывается тыльной стороной ладони.
На шею крем накладывают пальцами обеих рук в направлении от ушей к ключицам (рис. 5, в).
Рис. 4. Смазывание лица кремом. Наложение крема: а — на лоб; б — вокруг глаз; в — на нос; г — вокруг губ
После того как крем наложен на все лицо, его можно слегка вбить подушечками пальцев обеих рук, перебирая пальцами, как при игре на пианино.
Рис. 5. Смазывание лица кремом. Наложение крема: а — вдоль носогубной складки; б — на щеках; в — на шее
Самомассаж
Самомассаж лица улучшает кожное кровообращение и ускоряет всасывание крема. Его можно делать ежедневно при смазывании лица кремом, однако не более 2—4 минут.
Самомассаж лица делают перед зеркалом, контролируя свои движения, которые должны быть нежными и точными, особенно при увядшей коже и слабых мимических мышцах.
Массаж начинается с поглаживания шеи. Пальцами обеих рук попеременно легко, нежно поглаживаем шею то с левой, то с правой стороны в направлении от ключиц к ушам (рис. 6, а). Затем средними пальцами (третьим и четвертым) поглаживаем лицо в области носогубных складок (рис. 6, в). Теперь последовательно переходим к верхней и нижней губе. Вторым и третьим пальцами левой руки подпираем подбородок, а средним пальцем правой руки поглаживаем кожу вокруг губ, начиная от правого угла рта (рис. 6, б). После этого большими кругообразными движениями поглаживаем щеки от подбородка в направлении уха и от углов рта в направлении висков (рис. 7, а).
Рис. 6. Самомассаж лица. Поглаживание: а — шеи; б — области губ; в — носогубной складки; г — век
Рис. 7. Самомассаж лица. Поглаживание: а — щек; б — лба
Рис. 8. Самомассаж лица. Растирание: а — лба; б — области между бровями; в — наружных углов глаз; г — уголков рта
Поглаживание век начинаем от внутреннего угла глаза (третьим и четвертым пальцами), затем проводим пальцем вдоль брови до наружного угла глаза и далее по границе глазницы под глазом возвращаемся в исходную точку (рис. 6, г).
Лоб поглаживаем всей ладонью попеременно обеими руками в направлении от бровей к волосистой части головы (рис. 7, б).
После поглаживания переходим к растиранию, движения при этом становятся более энергичными. Растирание начинаем со лба.
Средними пальцами обеих рук производим движения вверх и вниз, смещая их от виска до виска (рис. 8, а). Затем растираем те области на лице, где чаще всего возникают морщины: область между бровями (чтобы не смещать и не растягивать кожу, необходимо придерживать ее пальцами левой руки). При этом третий палец располагается около основания носа, второй на лбу, как показано на рис. 8, б. Аналогичным образом поступаем и при растирании в области наружных углов глаз (рис. 8, в).
Тщательно растираем морщинки около уголков губ, придерживая кожу вторым и третьим пальцами левой руки. Растирание производится круговыми движениями среднего пальца правой руки (рис. 8, г).
Нос захватываем у основания большим и средним пальцами правой руки и производим ими небольшие круговые движения от гребня носа к щекам, постепенно перемещая пальцы к кончику носа.
Следующий элемент самомассажа лица — разминание. Разминание производится третьим и четвертым пальцами обеих рук, начиная со лба: 1) на середине лба в направлении от бровей до волос (рис. 10, а); 2) от середины лба в стороны к вискам (рис. 9, а).
В области глазниц разминание начинается от переносицы вокруг глаз и заканчивается у внутренних углов глаз (рис. 9, б).
Щеки разминаются в следующей последовательности: 1) вдоль носогубных складок (рис. 10, б); от губ в направлении висков и от середины подбородка в направлении уха (рис. 9, в, г).
Рис. 9. Самомассаж лица. Разминание: а — от середины лба к вискам; б — вокруг глаз; в — от губ к вискам; г — от подбородка до уха