…в голове непрестанно толкутся разные мысли и отвлекают ум от Бога. Для того чтобы научить ум стоять на одном месте, святые отцы употребляли молитовки и навыкли произносить их непрестанно… Это непрестанное повторение молитовки держало и ум в помышлении о Боге, и разгоняло все сторонние мысли… (Преподобный Варсонофий Оптинский).
Маленькая молитовка есть великое сокровище. Ничего нет равного ей в духовных деланиях… Она и внимание будет собирать, и отбивать пустомыслие и суетномыслие, и держать вас в состоянии получать от Господа чрез ангела-хранителя вразумление в час нужный. Бог везде есть. Думаем или не думаем о Нем… Судя по-человечески, как Ему скорбно, когда не обращают на Него внимания, хотя Он всех держит, о всех печется и всех снабжает всяким добром. (Святитель Феофан Затворник, «Что есть духовная жизнь и как на нее настроиться»).
Одна из наиболее важных кратких молитв, соединяющих в себе и памятование о Боге, и глубокую благодарность Ему за жизнь, и все полученные в этой жизни блага и дары, родилась из славословия Давидова, его священных псалмов (о милосердии, премудрости и благодеяниях Божиих), исполняемых Давидом царю Саулу в дни глубоких депрессий последнего: «Хвали, душа моя, Господа. Буду восхвалять Господа, доколе жив, буду петь Богу моему, доколе есмь». (Пс. 145:1–2)
* Слава Тебе, Господи! [3]
Мы должны все переносить с детской покорностью – и приятное, и неприятное, и за все прославлять благого Бога. Пришла какая скорбь или болезнь, будем говорить: «Слава Тебе, Господи». Умножились ли скорби и болезни, опять: «Слава Тебе, Господи». Безотрадные скорби и болезни усилились и ведут ко гробу, и опять: «Слава Тебе, Господи». Ибо по смерти вечно будем жить и радоваться во светлостях святых. А потому, что бы ни случилось с нами, за все будем благодарить Бога и говорить: «Слава Тебе, Господи». Болезнями и скорбями Господь врачует греховные раны нашей души.
Переноси все трудности с благодарением к Господу. Он никогда не дает человеку крест, который тот не смог бы понести, и Своей благодатью укрепляет нас к преодолению трудностей. А ропотом и отчаянием мы отталкиваем от себя Божественную помощь и, будучи сами не в состоянии нести бремя своих грехов, всё более и более удаляемся от Бога. (Схиархимандрит Серафим Романцов).С радостью принимайте всякую неприятность, как вра-чество, подносимое Самим Господом, на окружающих вас смотрите как на орудие Божие во благо вам и за ними всегда зрите руку Божию, вам благодеющую. И за всё говорите: «Слава Тебе, Господи!» Но старайтесь, чтобы это было не на языке только и в мысли, но и в чувстве. (Святитель Феофан Затворник).
Епископ Игнатий учил своих учеников, часто во время скорбных обстоятельств, также, как и во время радостей, повторять слово благодарения Богу так часто и подолгу, как молитву Иисусову: «Слава Богу за всё!» и опять: «Слава Богу за всё!» При этой молитве отходит ропот от сердца, смущение исчезает и так мирно становится на сердце, радостно…» (Игумения Арсения (Себрякова)).
* Благодарение Богу за всё!
Это слово наносит смертельную рану диаволу и во всякой беде доставляет говорящему сильнейшее средство к ободрению и утешению. Не переставайте же никогда его произносить (особенно в скорбях) и научайте тому других. (Святой Иоанн Златоуст).
Спросили авву Макария: «Как молиться в искушениях?» Он отвечал: «Если нападет искушение, говори:* Господи, помоги!
И Он знает, что нам полезно, и так поступает с нами».
Не малодушествуй в настоящих страданиях, но радуйся, что Бог посетил тебя, и повторяй сие прекрасное изречение:* Наказуя наказа мя Господь, смерти же не предаде мя. (Пс. 117:18). Молись крепко и с воздыханием, во время постигшего искушения помыслами:
« Господи, помилуй!» « Господи, не остави меня!» «Боже, в помощь мою вонми, Господи, помощи ми потщися [4] ». (Пс. 69:2).
Надо в продолжение дня чаще к Богу из сердца взывать краткими словами, судя по нужде души и текущим делам. Начинаешь что, например, говори: «Благослови, Господи!», кончишь дело – говори: « Слава Тебе, Господи!», – и не языком только, но и чувством сердца… Так и во всяком случае. Или просто почаще повторяй: « Господи, помилуй», «Владычице Богородице, помилуй мя», «Ангеле Божий, хранителю мой святый, защити меня» – или другими какими словами взывай. Только сколько можно чаще делай эти воззвания, всегда стараясь, чтобы они из сердца исходили… (Святитель Феофан Затворник).