Реальность того, что вы воображаете, - это часть формулы успеха. Когда вы достигаете счета 1 во время утреннего упражнения и видите себя энергичным и здоровым, вы действительно создаете то, что воображаете.
Помните, что ваш ментальный образ самого себя - это вы в реальности. Нездоровье, которое вы теперь можете переживать, это уже для вас аномалия. Противоядие этому - желать реального себя, верить, что вы восстанавливаете реального себя, и ожидать успеха в деле возвращения к реальному себе.
Необходимо ли перед визуализацией составлять диаграммы и наброски? Наверное, нет. Скорее, верно обратное: вам нужно визуализировать до того, как вы сможете составить диаграмму или набросок. Тесла не нуждался ни в каких моделях, чертежах, экспериментах и мог воображать в мозгу свои изобретения совершенно реальными.
Каждый из нас обладает нетронутым резервуаром творческих способностей. Замедление мозговых волн - это способ открыть этот резервуар. Замедляя мозговые волны, вы активизируете правое полушарие. Оно - наша связь с царством созидания, поскольку именно с его помощью мы визуализируем то, что хотим, а значит, и создаем это.
ЗАНЯТИЕ 4.
НЕМНОГО ПРОФИЛАКТИКИ.
1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.
2. Мысленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.
3. Когда достигните цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.
4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".
5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
6. Считайте. Когда вы достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно здоров, бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это так".
Сейчас вы используете в своих утренних упражнениях один ментальный образ - самого себя как здорового человека. Позже, если у вас возникнут проблемы со здоровьем, вы сможете направлять свою созидательную энергию визуально, как делал это Тэг Пауэлл в своем случае.
А пока для вас важно усовершенствовать свою силу реалксации, чтобы вы оставались в альфа-уровне, когда держите в голове свои образы. Уже в ходе практики вы помогаете своему здоровью. Ваш утренний образ самого себя как здорового человека, повторяемый изо дня в день, укрепляется и сам по себе может быть сильнодействующим лекарством.
Возьмем случай миссис Л.В., матери двоих подростков.
Прошлый год был очень негативным для меня. Неприятности следовали одна за другой, моя личность изменилась, я стала негативно мыслящей и внутренне подавленной. Я старалась не выказывать этого снаружи. Я потеряла уверенность в себе, стала больше есть и набирать вес. Мне пришлось сесть на диету и пользоваться слабительными средствами, но все это мало помогало. У меня начал ухудшаться слух. Пришлось купить слуховой аппарат. Я беспокоилась о своем муже и не знала, что делать. Я была нетерпелива со своими мальчиками и орала на них, когда они делали что-то, что я не одобряла. Кроме того, меня беспокоили мой страдающий дислексией 12-летний сын и его проблемы в школе.
Я увидела в газете объявление о методе Сильва, показала его мужу, и он сходил на вводное занятие. Он был полон энтузиазма. Я относилась скептически, но тоже согласилась поучаствовать.
Это был ответ на мои молитвы.
Я нашла себя. Теперь я позитивный человек, обретший душевный покой. Я соблюдаю разумную диету, много занимаюсь физкультурой и, сбросив вес, чувствую себя великолепно. Слух у меня улучшается, и я знаю, что скоро смогу обходиться без слухового аппарата. Я стала более терпелива со своими сыновьями и с каждым днем становлюсь все лучше и лучше.
К чему шла миссис Л.В., пока не прослушала курс Сильва? Ясно, что она не следила за своим здоровьем, набирала вес, имела проблемы с пищеварением и страдала ухудшением слуха. Системы организма расстраивались все более. Неизбежны были еще большие физические проблемы.
Вводим метод Сильва. Ее стресс уменьшился, а системы стали более сбалансированными.
Во время своих утренних упражнений вы сходным образом "тонизируете" себя. Вы приделываете рукоятку к вашему стрессу и мостите себе путь к более высокому уровню здоровья и жизни.