Сначала войдите в альфа.
Затем, используя слова, которые естественным образом приходят вам в голову, мысленно утвердите свое желание обрести способность становиться и оставаться здоровым и помогать другим делать то же самое через управление разумом.
Наконец, визуализируйте себя выполняющим упражнения с обратным отсчетом, вибрирующим руками или выполняющим пассы. Затем вообразите себя более здоровым и вообразите, как другие улыбаются, когда вы помогаете им стать здоровее.
Сделайте это прямо сейчас.
ЗАНЯТИЕ 10
ЖЕЛАНИЕ, ОЖИДАНИЕ И УВЕРЕННОСТЬ.
1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.
2. Медленно считайте в обратном порядке от 100 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.
А. Начиная со скальпа, фокусируйте свое сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.
3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.
А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.
В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.
С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.
4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".
5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде."
6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: " Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".
Чудотворцы: желание, уверенность, ожидание.
Вы можете переменить свою жизнь во всех отношениях. Послушайте свидетельство Эда Тиссена.
Если бы мне 6 лет назад сказали, что я когда-нибудь стану здоровым и счастливым, я бы даже не улыбнулся при этой мысли. Мое здоровье было настолько плохим, что я не мог даже представить себе, каково быть здоровым.
Это было до того, как кто-то познакомил меня с методом Сильва и силой разума.
Когда я родился в 1962 г., никто не ожидал, что я выживу, а уж если выживу, мне предсказали сильное повреждение мозга и церебральный паралич. Позже в результате тщательного обследования у меня нашли также мышечную дистрофию. Я был наполовину глух, страдал сильным косоглазием и, с юридической точки зрения, был слеп.
"Специалисты" не слишком обнадеживали моих родителей насчет того, что я когда-либо научусь читать и писать или вообще жить во "внешнем" мире - вне государственного интерната. Ввиду ухудшавшегося здоровья они не надеялись, что я долго проживу.
В 2-летнем возрасте мне сделали операцию с целью коррекции зрения и исправления косоглазия.
С 1967 по 1979 г.г. я находился в специальных интернатах и школах и перенес несколько операций на ногах и глазах. Но ни одна из них не принесла практически никакой пользы. Мое зрение, слух и речь становились все хуже.
Потом, в начале 1979 г., сиделка дала мне почитать одну книгу, которую сама читала. Я часто просматривал книги, чтобы выяснить, как много слов я знаю. Я перечитал вашу книгу много раз и через некоторое время овладел описанной там техникой. Иногда я даже спал с этой книгой. Я зачитал ее до дыр.
К удивлению врачей, мое здоровье вроде бы пошло на поправку. Я не говорил им о том, что я делаю, - это называется "программированием". Сначала я начал ходить. Через короткое время я уже мог обходиться без укрепляющих скоб на руках и ногах. Слух и речь тоже улучшились.
Врачи говорили, что я вот-вот ослепну, но после того, как я входил в уровень по 3-4 раза в день, зрение у меня улучшилось. В начале 1980 г. я смог вообще покинуть интернат.
Спустя несколько месяцев моя тетя прослышала о методе Сильва и подумала, что мне это могло быть полезно. Она не знала, насколько этот метод мне уже помог к тому времени. В декабре 1980 г. я записался на занятия. Это мне помогло еще больше.