Альфа –внушение.
Энергия правого полушария вашего мозга в альфа-уровне усиливается, делая визуализацию более могущественной. Когда вы мощно визуализируете, вы направляете энергию на нормализацию проблемы.
Месмер, Брейд, Фрейд, Юнг, Адлер и Куэ - все они верили в силу внушения. Месмер считал эту силу проявлением магнетизма, и впоследствии эту силу именовали месмеризмом. Брейд называл это гипнозом. Но только французский психолог Куэ пользовался непосредственным внушением. Он предлагал своим пациентам смотреть в зеркало и часто повторять изо дня в день: "Каждый день во всех отношениях я становлюсь лучше и лучше".
Внушение используется для укрепления ожидания и убежденности. Если вы находитесь в альфа, когда делаете внушение, в создании цели участвуют оба полушария мозга. Поэтому на альфа-уровне сильнее впечатления и больше энергии включается в работу.
Хотя Куэ не знал о мозговых альфа-частотах, его метод учитывал их. Работая на нерасслабленном бета-уровне, мозг погружается в диапазон альфа-частот 30 раз в секунду, но каждое такое погружение длится лишь микросекунды. Сложите эти микросекунды - и вы получите несколько секунд за каждую минуту. Повторяя утверждение Куэ сотню раз в день, вы время от времени произносите его в альфа.
Наша цель - полный контроль над альфа, а не этот метод тыка. Обретая контроль, вы можете находиться в альфа, сколько пожелаете, фокусируя при этом максимум целительной энергии на себя или другого человека. Вы входите в альфа с желанием, убежденностью и ожиданием. Вы визуализируете проблему, воображаете коррекцию проблемы и затем представляете ситуацию уже нормализованной. Затем выходите из альфа.
Вербализованное внушение Куэ хорошо на бета. Слова - "набивка" бета. А "набивкой" альфа являются ментальные образы. На бета вы имеете дело с объективным, материальным миром - эффектом. На альфа вы работаете в субъективном, духовном мире - причине эффекта. Мысленно работая в альфа, вы создаете желаемый эффект в физическом мире. Желание, убежденность и ожидание, будучи катализаторами программирования, помогают вам работать более эффективно и из альфа – и на бета-уровнях, в духовном мире причин и физическом мире следствий.
ЗАНЯТИЕ 11.
ИЗБЕЖАНИЕ ПРОТИВОДЕЙСТВИЯ.
1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.
2. Теперь вы готовы перейти к отсчету от 50 до 1 вместо прежних от 100 до 1. Шаги 2 А, 3 В и 3 С по-прежнему необязательны. Медленно считайте в обратном порядке от 50 до 1. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.
А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.
3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.
А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?". Пусть ваш разум поищет.
В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.
С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.
4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".
5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в добром здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
6. Считайте, Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: " Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".
Физик Юджин Вигнер как-то сказал: "Любое исследование внешнего мира ведет к заключению, что содержание сознания является высшей реальностью". Теперь мы знаем, что содержание нашего сознания ведет к оздоровлению, которое для большинства из нас является высшей реальностью. Без хорошего здоровья мы лишены радостей семьи, работы, путешествий и творчества. Перед лицом болезни эти реальности безнадежно угасают.
Наука неохотно допускает важную роль разума в реальности, но признание этого становится все более широким. Психиатры, вероятно, первыми из врачей начали серьезно относиться к разуму как фактору здоровья. Врачи, находящиеся на переднем крае борьбы за здоровье, такие, как дантисты и акушеры, тоже признают воздействие разума.