Гипноз - специальное болеутоляющее средство мозга.
Гипноз является идеальным анестетиком. Он может использоваться для обезболивания любой части тела без аллергии или побочных эффектов, которыми часто сопровождаются химические обезболивающие средства. Вы можете даже нарисовать пальцем круг на какой-то части тела пациента и добиться потери чувствительности только в пределах этого круга.
Гипноз вызывает потерю чувстительности через мозг. Слова гипнотизера служат "командами" мозгу. Мозг выполняет их, создавая онемение в указанной зоне. Он делает это, посылая туда свои собственные натуральные химические анестезирующие вещества, именуемые эндорфинами, которые останавливают боль и порождают чувство эйфории.
Во время 32-часовой подготовки по методу Сильва примерно полчаса отводится на занятие, где слушатели с помощью техники гипноза добиваются потери чувствительности в одной руке (левой у правши). Они воображают, что эта рука погружается в ведро с ледяной водой. Через несколько минут сидения с руками, опущенными в это воображаемое ведро, они снова кладут руки на колени и проверяют их путем пощипывания. Большинству студентов удается добиться онемения с первой попытки. Тех, у кого произошли лишь незначительные изменения, просят попрактиковаться с этой процедурой для улучшения результата. Когда рука потеряет чувствительность, ее затем можно поместить над болезненным участком тела и мысленно перенести бесчувственность в эту точку. Этот ментальный перенос осуществляется физически. В мозгу появляются эндорфины, и боль исчезает.
До сих пор, работая с этой книгой, вы практиковали глубокую релаксацию и реалистичное воображение. Вы уже должны быть способны добиваться потери чувствительности в руке, как было описано выше. Вот этапы для выполнения этого:
1. Сядьте на стул с прямой спинкой, закройте глаза, поверните их слегка вверх и проводите обратный отсчет до достижения альфа.
2. Углубите релаксацию дополнительным обратным отсчетом. Я рекомендую отсчет от 100 до 1.
3. Опустите свою менее сильную руку (левую, если вы правша) в воображаемое ведро с ледяной водой, стоящее рядом со стулом. Почувствуйте кусочки льда. Вспомните случай, когда вы действительно опускали руку в ведро с ледяной водой.
4. Держите руку в воображаемом ведре, осознавая, как ваша рука холодеет и немеет.
5. Вытащите руку из воображаемого ведра и ущипните ее другой рукой, чтобы проверить на нечувствительность.
6. Восстановите чувствительность, потерев онемевшую руку от запястья к пальцам несколько раз и мысленно говоря: "Рука нормальная".
7. Напомните себе, что вы можете добиться такой же потери чувствительности еще раз, просто вспомнив об этом событии, и что вы можете переносить эту бесчувственность на другую руку или на любую болезненную часть вашего тела, просто помещая онемевшую руку над этой частью.
8. Выходите из альфа, чувствуя себя великолепно.
Бета-путь к прекращению боли.
Гипноз связан с тета-частотами мозга, так что стандартный метод Сильва по оказанию первой помощи является адаптацией только что описанной гипнотической техники к достижению тета-уровня.
Однако есть другой способ прекращения боли, не связанный с достижением альфа- или тета-уровня. Он наиболее успешно применяется при хронической боли и боли, длящейся более-менее продолжительное время.
Боль - это средство природы сообщить вам, что что-то требует вашего внимания. Процедура потери чувствительности руки, описанная выше, является процедурой первой помощи. Она может быть использована для облегчения боли, пока вы не будете обследованы специалистом. Вы также можете использовать ее, когда вам рекомендованы лекарства.
Но когда специалист осмотрел вас, когда все необходимые тесты сделаны и лечение завершено, а боль сохраняется, воспользуйтесь следующей бета-процедурой:
1. Укажите точное расположение боли.
2. Если бы боль можно было положить в контейнер, какой бы контейнер лучше всего подошел для нее (консервная банка, бутылка, ящик и т.д.)?