Я сам не мог в течение более чем 12-ти лет покинуть свой родной город Брендон, потому что со мной бы случился приступ. Я никогда не решался водить машину в одиночку. Всегда кто-нибудь должен был быть со мной рядом. И мне всегда нужно было иметь при себе в машине какие-то предметы из дома, чтобы чувствовать себя уютно. Я боялся испугаться! Многие психологи и психотерапевты говорят, что единственный способ преодолеть этот страх - столкнуться с ним лицом к лицу. Однако самое трудное в преодолении агорафобии - сделать этот первый шаг.
Использование приемов метода Сильва помогло мне избавиться от этих страхов.
Когда я уезжаю на большое расстояние, я воображаю, что вижу всю сцену путешествия в зеркале - я вижу себя в безопасности и спокойствии. Я программирую чудесную спокойную поездку.
Кроме того, если возникают какие-то негативные мысли или меня начинает одолевать страх перед приступом паники, пока я нахожусь на уровне, я говорю: "Стерто-стерто!" - и я отправляюсь в воображаемое место релаксации.
Потом, уже во время путешествия, если меня начинают посещать негативные мысли или разного рода "А что, если…", я говорю вслух: "Стерто-стерто!" - и с помощью техники 3-х пальцев отправляюсь в место релаксации. Эта техника помогала мне и будет помогать становиться все более спокойным, расслабленным.
У Бреда Кобленца могло развиться множество психосоматических заболеваний, которые, в свою очередь, могли привести к серьезным физическим нарушениям. Например, хроническое беспокойство могло вызвать изменение состава желудочных соков, что, в свою очередь, могло привести к пепсической язве. Но, когда он начал анализировать свою проблему в центре диапазона частот мозговых волн, т.е. в альфа, в отыскании решения участвовали оба полушария мозга.
Почему нас не учат этому в школе? Ведь это так важно для здоровья человечества Это так просто, так эффективно и так быстро.
Психосоматические проблемы со здоровьем - не воображение пациента. Они реальны. Они могут возникать в воображении. Но поскольку оно созидательно, психосоматические проблемы становятся реальными. Часто врач не может выявить их, потому что он смотрит объективно - снаружи внутрь. А поскольку эти проблемы начинаются как субъективные, они могут оставаться во внутренних слоях материи долгое время и не достигать наружных слоев. Поэтому человек с психосоматическими проблемами в начальных стадиях сам является своим лучшим терапевтом.
Правое полушарие спасает жизнь.
Исследовательские и клинические свидетельства все чаще указывают на тот факт, что всякая болезнь является психосоматической и что, меняя деятельность своего разума, вы можете изменить свое здоровье - к лучшему или к худшему. Но неужели сломанная нога психосоматична? И раздробленный череп психосоматичен? Все большее число исследований с переднего края науки отвечают на этот вопрос положительно.
Однажды это может проясниться для нас. Многие психологические, физиологические и философские признаки вроде бы, по крайней мере, указывают на один вывод: нет такого понятия, как несчастный случай. Пьяный шофер врезается на скорости в семейство, направляющееся в церковь. Убиты 5 человек. Пьяный шофер отделался легким испугом. Разве это не в чистом виде несчастный случай, да еще какой несчастный?
За Высшим разумом, который правит Вселенной, существуют цели и намерения, которых мы может и не знать. Однако мы можем узнать больше, чем мы знаем сегодня. Мы обладаем горячей линией, связывающей нас с Высшим разумом. Это правое полушарие нашего мозга. Когда мы активируем его, мы активируем нашу способность к интуиции, которую мы можем называть нашим шестым чувством.
Почему эта дама решила лететь последним рейсом, чтобы прочитать впоследствии, что самолет, летевший первым рейсом, разбился? Почему этот человек на сей раз решил поехать более длинным маршрутом, чтобы впоследствии узнать о том, что мост на кратчайшей дороге был смыт?
Шестое чувство. Интуиция. Вклад правой половины мозга. Активность правого полушария мозга повышается на альфа-уровне.
Вы уже активизируете интуитивные средства вашего выживания, выполняя утренние упражнения с обратным отсчетом. Когда вы закончите эти упражнения, простой обратный отсчет от 5 до 1 с закрытыми и слегка повернутыми вверх глазами будет для вас столь же эффективен для попадания в альфа-уровень, что и отсчет от 100 до 1 или от 50 до 1. Если вы предварительно запрограммировали себя, как описано выше, вы будете способны, сложив три пальца вместе или дефокусировав глаза, принимать более надежные интуитивные решения.