3. Левое полушарие мозга расцветает, когда есть раздвоение, полярность и конфликт. Оно видит различия. Правое полушарие мозга пренебрегает различиями, видя во все "одинаковость". Оно видит общие знаменатели. Оно видит единство.
Эти и многие другие атрибуты обоих полушарий мозга вносят свой вклад в безграничный человеческий интеллект. Но эти три характеристики заслуживают особого внимания. Фактически, эти три способа мышления являются требованиями для успешного субъективного общения.
Первый позволяет нам отвернуться от физического мира и войти в мир воображения - альфа. Второй предписывает нам видеть всех людей как одно целое, подняться над земными различиями и видеть каждого индивида как своего рода Высшее "я", соединенное с нашим собственным Высшим "я". Третий способ мышления предполагает, что мы отказываемся от дихотомий типа "я прав, а ты не прав" и вместо этого ищем взаимоприемлемое решение - "что правильно". Эти три мозговые функции кажутся достаточно простыми, но обычно они совершенно противоположны тем подходам к общению, к которым мы привычны.
При воображаемом общении необходимо остро сознавать эти три способа мышления, чтобы обеспечить участие правого полушария мозга, без которого ваше послание просто не дойдет до адресата.
Успешное контактирование с разумом других людей.
Возьмем типичный пример.
Ваш трехлетний ребенок мочится в постель. Никакие разговоры с ним не помогают. Вы решаете прибегнуть к субъективной связи. Вы входите в альфа-уровень и визуализируете ребенка.
Вы мысленно говорите:и "Ты паршивец! Если ты еще раз помочишься в постель, я ткну тебя туда лицом!"
Сработает это? Никогда! Вы нарушили все три правила. Правильным действием было лишь вхождение в альфа-уровень, но даже здесь вы, вероятно, вернетесь в бета, так как проявляете раздражение, несовместимое с расслабленностью. В тот момент, когда вы говорите: "Ты паршивец", - вы обрубаете связь. Вы создаете отношение "главный - подчиненный", которое "отключает" правое полушарие.
Наконец, применяя понятие наказания, при том что наказывать будете вы, а наказуемым будет ребенок, вы выбираете разделение, левомозговую характеристику. В этот момент правое полушарие мозга окончательно прощается с вами. Мышление на альфа-уровне должно быть созидательным, а не деструктивным. Для успешного субъективного общения мы должны признавать другого человека равным себе. Предлагаемые субъективные решения должны быть материальными решениями, удовлетворяющими обе стороны.
Другое правило при субъективном общении - избегать большого количества подробностей. Подробности - "вотчина" левого полушария. Пусть обоюдное решение будет простым, избавленным от всяких "если", "и" и "но".
Когда вы отвечаете этим основным требованиям, вы можете справиться с описанной выше ситуацией следующим образом:
Вы входите в альфа-уровень. Вы визуализируете ребенка. Вы мысленно говорите: "Дорогой, разве не будет лучше для нас обоих, если ты, когда тебе захочется помочиться, встанешь и сходишь в туалет? Тебе будет уютнее спать в сухой постели, и мне не придется стирать простыни".
Просто. Вместе. Взаимно. И эффективно.
ЗАНЯТИЕ 34.
Центрирование и здоровье.
1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.
2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 10 до 1,
А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.
3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.
А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.
В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.
С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами.
4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров телом и душой".
5. Потом скажите себе: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".