Възпаленията са нещо видимо - засегнатата област се подува, зачервява и става топла на допир, - но науката ни учи, че понякога възпаленията се появяват много по-кротко и незабележимо. Могат да се появят невидимо и без симптоми. Дори ги определят като сериозна причина за сърдечните болести, за диабета или рака, болестта на Алцхаймер или стареенето като цяло. Свързват ги и с трупането на килограми. Възпалението е тих убиец и ако не се третира правилно, заплашва да окаже ужасяващо въздействие върху телесното тегло и здравето ви.
Всичко причиняващо възпаления може да стане причина да трупате килограми и всеки качен килограм може да причини повече възпаления. Най-популярната причина за системни възпаления е съвременният начин на хранене (захар, животински мазнини и преработени храни, тоест храни с гликемичен товар, каквито повечето американци консумират), както и обездвижването. Макар и в по-малка степен и други фактори допринасят за възпаленията - например храната (и особено глутенът) и алергените от околната среда, инфекциите, стресът и токсините.
За да разберете дали страдате от хронично възпаление, отговорете на въпросника.
Имате ли възпаления? '
Получавате по 1 точка на всеки положителен отговор на някой от следващите въпроси. За тълкуване на резултата вж. стр. 112.
Имате ли сезонни алергии или алергии от околната среда?
Имате ли хранителни алергии и чувствате ли се зле след ядене (да ви е отпуснато, да. имате главоболия, объркване, подуване)?
Работите ли при слабо осветление, химически въздействия и в непроветрени помещения?
Изложен ли сте на въздействието на пестициди, токсични химикали, висок шум, тежки метали, на ужасни шефове или колеги?
Боледували ли сте от хронични инфекции като хепатит, кожни възпаления, язви и гангрени и настинки?
Имате ли синузит или алергии?
Имате ли бронхит или астма?
Имате ли кожни заболявания (екзема, акне, обриви)?
Страдате ли от артрит?
Страдате ли от автоимунни заболявания (ревмато-иден артрит, лупус)?
Страдате ли от колит или възпаление на червата? Имате ли синдром на раздразнените черва (еластичен колон)?
Имате ли проблеми като аутизъм, поведенчески проблеми (обикновено в семейството ги наричат проблеми с нервите)?
Имате ли сърдечни болести или преживяна сърдечна атака?
Имате ли диабет или наднормено тегло?
Имате ли Паркинсон; в семейството ви има ли болни от Паркинсон или Алцхаймер?
Изложен ли сте на сериозен стрес?
Пиете ли повече от три чаши алкохол седмично? Упражнявате ли се по-малко от трийсет минути три
| пъти седмично?
Ако поради някаква причина имате възпаление, много е важно да откриете причината не само заради отслабването, но и защото то е основна причина за много от дегеративните болести в съвременното общество - сърдечни болести, деменция, диабет, рак. Сега, след като знаете какви възпаления имате, следва да предприемете действия, за да потушите огъня в тялото си. Тази глава ще ви научи как да го направите.
Мрежата на организма: определянето на причините за възпаленията
фактът, че медицината е разделена на специалности, няма нищо общо с истинската организация на тялото. Когато знаем съвсем малко как функционира организмът, по-удобно е да се развиват специалности като ендокринология, кардиология, имунология и други. На практика той функционира като мрежа, в която всяко нещо е свързано с всичко друго.
Използването на Седемте ключа помага да разберем какво се случва, те са само начин да се опише много сложната и взаимно свързаната система, каквато представлява нашият организъм. Макар че имаме склонност да се съсредоточаваме върху определена система или симптоми като отражение на проблемите върху определена част от тялото, истината е, че всъщност организмът ни е' сложна мрежа14 Всяка част от тялото ни въздейства върху друга част. Възпаленията са чудесен пример за това.
Ако който и да е от другите шест ключа за „Ултраметаболизъм“ не е балансиран, това може да причини възпаление. С други думи, всичко, научено до момента от книгата, и всичко, което предстои да научите, е предпоставка за възпаление. Не-балансираният или лошият хранителен режим, стресът, липсата на физически упражнения и обездвижването, „ръждясването“, щитовидна жлеза с разстроени функции и токсичният, омастен черен дроб повишават опасността от възпаления.