Важно е да се справите с факторите, които влияят отрицателно върху щитовидната жлеза - по-специално с живака и глутена. Подобрете храненето, пийте витамини и рибено масло, направете си точните изследвания и при необходимост предприемете правилното лечение. Това наистина може да се окаже отговорът на вашите проблеми със здравето и килограмите.
ИМАМ ЧУДЕСЕН НАЧИН НА ЖИВОТ, ЗАЩО НЕ МОГА ДА ОТСЛАБНА?
Аманда беше умна, активна, успешно реализирала се и решителна млада двадесет и осем годишна жена. Според популярните стандарти не беше с наднормено тегло, имаше индекс на телесно тегло 23 (спомнете си, че наднорменото тег-ao е над 25, а затлъстяването е над 30), но искаше да свали онези допълнителни 9-10 kg, които й тежаха.
Работеше усърдно по въпроса.. Пет пъти седмичо в 5:30 сутринта играеше 40 минути аеробика и половин час вдигаше тежести, контролирана от треньор. Тялото й беше в отлична форма. Ядеше овесена каша, пиеше протеинови шейкове, закусваше с пълнозърнесто кексче или кисело лгляко и плодове. Обядваше салата, пуйка и боб. Вечеряше късно, но само риба и зеленчуци. Не пиеше, не пушеше, дори не ядеше захар.
При такъв режим е разбираемо защо е недоволна, че среща трудности със свалянето на излишните килограми. Би трябвало да е като вейчица. А при проверката на телесните мазнини те се оказаха 30%. Как беше възможно?
Разрових се малко повече в историята й и открих сериозен ключ, пренебрегван досега от лекарите. На първо място никога не беше имала нормален цикъл - от много ранна възраст вземаше противозачатъчни, за да регулира менструацията си. И друго - беше с много ниско кръвно налягане, през цялото време й беше студено, имаше запек и се чувстваше по-уморена, отколкото е редно, когато си на двадесет и осем години.
Направихме пълни изследвания. Всички се оказаха нормални с две изключения. Имаше „нормално ниско“ ниво на хормоните на щитовидната жлеза и показания, че митохондриите й не могат да изгарят мазнините, както се установи от тестовете на. урината за органични лзазнини - доказателство за проблем с метаболизма (хормонът на щитовидната жлеза стимулира митохондриите да изгарят повече енергия и калории).
Посъветвах я да вечеря по-рано, но не и да променя хранителната си програма. Само добавихме съвсем, малка доза смесени хормони за щитовидната жлеза, рибено масло, мултиви-тамини и минерали, за да подполюгнат жлезата й, и карни-тин и коензим Q10 в помощ на митохондриите. Казах й и да престане да пие противозачатъчни.
След три месеца, за първи път в живота си, тя илшше нормален цикъл, чувстваше се изпълнена с повече енергия и беше отслабнала с деветте излишни килограми. Като лекувахме конкретен човек:, вместо да се придържаме към конвенционални те лабораторни тестове, успяхме да й помогнем да спечели продължителната си битка с килограмите и да й възвърнем плодовитостта.
Резюме
• Хормонът на щитовидната жлеза е главният метаболитен хормон. Ако той не е балансиран, метаболизмът ви също е извън равновесие.
• В Америка хипотироидизмът се диагностицира много рядко. Той е невероятно разпространен, оказва огромно влияние върху здравето и повечето лекари не знаят как да го лекуват правилно.
• Храната, замърсяванията на околната среда и стресът са основните фактори, които въздействат на щитовидната жлеза.
• Има доста изследвания, които е добре да си направите, като се обърнете към лекар, ако имате притеснения относно функционирането на щитовидната жлеза.
• Стандартното лечение на щитовидната жлеза със Synthroid засяга само част от проблема. Съществуват доста по-прецизни предписания, насочени по-комилексно към състоянието на щитовидната жлеза.
Петнадесета глава
ОБИЧАЙТЕ ЧЕРНИЯ СИ ДРОБ
Да се пречистим от токсичното тегло
ТОКСИНИ И ЗАТЛЪСТЯВАНЕ: ЛИПСВАЩАТА ВРЪЗКА
Джо работел за голяма транспортна компания. През 1985 г. се разболял от хепатит С след сексуален контакт. През 1990 г. си правил изследвания на черния дроб и за първи път установил,, че нещо не е наред, но продължил да. пуши и да пие.
Хранел се както обикновено се храни работещ мъж от средната класа: яйца, наденица, понички и франзела с маргарин за закуска; сандвич с колбаси или пица пеперони за обед; пържола и вино, хляб, картофи и макарони на вечеря. Много рядко хапвал зеленчуци.
Около година преди да дойде при мен, спрял да пуши и да пие, защото състоянието на черния му дроб и усещането за умора се влошавали. Беше подложен на значителен стрес, понеже наскоро бе загубил и работата, и съпругата си. Поддържаше се с инжекции от интерферон - последното лечение за неговия хепатит, но нивото на вируса все още беше много високо. Кръвното му налягане, кръвната захар и триглицеридите бяха силно повишени.