Упражнения этого комплекса способствуют снижению секреции пищеварительных органов и оказывают регулирующий эффект.
Больным гипертрофическим гастритом следует практиковать его как основное средство лечения, при этом Комплекс Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя может служить вспомогательным методом лечения. Больному следует также выполнять его относительно часто. Практикуется в сочетании с первым способом дыхания. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
2) Комплекс Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя
Упражнения этого комплекса способствуют увеличению перистальтики пищеварительных органов, устранению симптомов недомогания и заметному облегчению состояния. Больные атрофическим гастритом должны придерживаться второго способа дыхания и применять Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений как основной способ лечения, а также часть Комплекса Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя как вспомогательный метод лечения.
3) Тайцзи-цигун
Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
4) Развивающий Комплекс Трехкратного 8-образного Движения Ци
Сведения по технике выполнения приводятся в разделе о лечении хронического бронхита и эмфиземы.
5) Оздоровительный Массаж
Рекомендуются следующие упражнения: постукивание зубов, глотание и растирание живота. Выполняйте их 4–6 раз в день. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
6) Комплекс Долголетия
Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
Методы цигун-терапии особенно заметно действуют при лечении хронического гастрита. В частности, независимо от вида гастрита, больные отмечают положительное действие Оздоровительного Комплекса Спокойных Сидячих Упражнений и Комплекса Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя, при этом необходимо выполнять упражнения 2–4 раза в день по 30–60 минут. Во время занятий цигун следует избегать приема горячей и холодной пищи и помнить о необходимости есть медленно, — это способствует лечению.
3. Пример из практики
Господин Лу, 52 лет, на протяжении двух лет страдал отсутствием аппетита, жаловался на легкую боль и напряженность верхней части брюшной полости, слабость и потерю веса. Гастроэнтероскопическое обследование показало, что слизистая оболочка желудка истончилась, а под слизистой пищевода (она была бледного цвета) обнажились кровеносные сосуды, напоминая рисунок ветвей дерева или сетку. Больному был поставлен диагноз хронического атрофического гастрита. Лечение с использованием методов западной и традиционной китайской медицины не принесло облегчения болезни. Наконец, он обратился к цигун-терапии. После полумесяца занятий, чувство напряженности брюшной полости и легкая боль исчезли, появился аппетит. Еще через три месяца симптомы болезни исчезли полностью. Он уже мог много есть и набирал вес. Гастроэнтероскопическое обследование, проведенное через шесть месяцев, показало, что желудок в норме.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки относится к системным болезням, поражающим желудок и двенадцатиперстную кишку. Эта болезнь встречается у 10 процентов населения, причем наиболее подвержены этому заболеванию взрослые люди молодого и среднего возраста.
1. Клинические симптомы
К числу основных симптомов этой болезни относятся болезненность и напряженность в нижней части брюшной полости, изжога, звуки в кишечнике и тошнота. Больные язвой желудка обычно жалуются на боль в желудке в течение получаса или часа после каждого приема пищи. Больные язвой двенадцатиперстной кишки обычно жалуются на боль, возникающую на пустой желудок, при этом она обычно прекращается после приема пищи.
2. Методы цигун-терапии
1) Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений
Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
2) Комплекс Лежачих Упражнений Расслабления и Покоя
В общем, людям с относительно хорошим состоянием здоровья следует практиковать, главным образом, Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений, при этом Комплекс Лежачих Упражнений на Расслабление и Покой может служить вспомогательным методом лечения. Для слабых больных, напротив, последний комплекс должен быть основным. По мере улучшения здоровья основную роль в занятиях должен постепенно приобретать Оздоровительный Комплекс Спокойных Сидячих Упражнений. Больные с хорошим аппетитом при симптомах изжоги должны придерживаться первой техники дыхания. Те же, кто длительное время страдает язвой, сопровождаемой симптомами потери аппетита, слабости и напряженности брюшной стенки, должны придерживаться второй техники дыхания. Комплексы упражнений выполняются 3–6 раз в день, продолжительность каждого занятия 30–60 минут. Сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.