2. Методы цигун-терапии
1) Упражнение Трех Вдохов и Трех Выдохов
Примите положение сидя или лежа. Если вы выбрали положение лежа на спине, закиньте прямые руки за голову, полуприкройте веки, расслабьтесь и войдите в состояние полного покоя на 20 секунд. Трижды вдохните непрерывным движением и трижды выдохните. Не задерживайте дыхание. Продолжительность каждого занятия 30 минут. Когда занятие проводится в домашних условиях, следует открывать окна. Хорошо выполнять упражнение на свежем воздухе. Если вы предпочли для занятия положение сидя, положите кисти рук на колени и дышите, придерживаясь такой же техники дыхания.
2) Комплекс Долголетия
Упражнения 1 и 20 выполнять 2–3 раза в день, продолжительность каждого занятия 15–30 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
3. Пример из практики
Господин Чжан, 38 лет, однажды наутро обнаружил, что за ночь часть волос на затылке полностью выпала. Кожа на участке облысения была совершенно гладкой, без признаков корней волос или воспаления. Лечение с применением корней полыни и трихогенных клеток не дало результата. Больной решил заняться цигун, и мастер цигун порекомендовал ему выполнять Упражнение Настройки Дыхания Движениями Вверх-вниз. Через месяц после начала занятий появились тонкие желтоватые волоски. Спустя еще два месяца там же появились черные волоски, а через три месяца по всей поверхности пролысин выросли нормальные черные волосы.
Витилиго
Витилиго (исчезновение кожного пигмента) представляет собой заболевание, для которого характерно специфическое изменение кожи, не сопровождающееся никакими неприятными ощущениями. Оно поражает людей любого возраста, при этом мужчины несколько более восприимчивы к нему.
1. Клинические симптомы
Больной отмечает появление очагов витилиго на коже. Очаги могут быть круглой, эллипсовидной или неправильной формы, малого или большого размера. В очаге витилиго отмечается обесцвечивание волос с окаймлением темными пигментированными волосами. Иногда пигментация наблюдается и на самой пораженной коже. Площадь поражения кожи бывает различной, зачастую витилиго возникает по всему телу, при этом обычно больной не испытывает никаких неприятных ощущений.
2. Методы цигун-терапии
1) Комплекс Долголетия
Этот комплекс считается основным средством лечения витилиго. Упражнения выполняются 2–3 раза в день, продолжительность каждого занятия 30 минут. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в Главе Второй.
2) Развивающий Комплекс Трехкратного 8-образного Движения Ци
Упражнения выполняются 2–3 раза в день. Подробные сведения по технике выполнения приводятся в разделе о лечении хронического бронхита и эмфиземы.
3) Занятия цигун рекомендуется дополнять солнечными ваннами, купаниями в воде и пребыванием на воздухе. Занятия необходимо правильно сочетать с приемом внутрь лекарственных препаратов, растительных препаратов китайской медицины для наружного применения, магнито- и электротерапией и другими средствами лечения. Больному следует прекратить курение и прием алкоголя, наладить сбалансированное питание, при этом принимать пищу, богатую кальцием, медью и железом, а также меланином, — например, блюда из черной сои и черного кунжута.
Длительный опыт лечения болезни убеждает в том, что занятия цигун оказывают прекрасное лечебное воздействие на заболевание.
3. Пример из практики
Господин Минь, молодой человек 18 лет, на протяжении 3 лет страдал витилиго на затылке. Он проходил курсы лечения в нескольких больницах, но лечение не дало эффекта. Напротив, очаг витилиго увеличился, а волосы в очаге обесцветились. После того как больной обратился к цигун, в его состоянии наметился благоприятный перелом. Ему удалось полностью вылечиться за шесть месяцев. Контрольные обследования, проводившиеся в последующие три года, не обнаружили ни рецидивов заболевания в бывшем очаге, ни образования новых очагов витилиго.
Хронический пельвиоперитонит
Хронический пельвиоперитонит (воспаление в области малого таза) представляет собой заболевание, поражающее тазовые органы (включая фаллопиевы трубы и соединительные ткани яичников и малого таза) и вызываемое бактериальной инфекцией. Для болезни характерны повторяющиеся приступы.