• Продолжаете оставаться на той работе, где вы предоставлены са*> му себе и не видите возможностей для роста.
• Цепляетесь за отношения, которые явно сошли на нет, напрные; продолжаете оставаться в браке (или не состоять в браке) и прост надеетесь, что ситуация исправится.
• Отказываетесь работать над трудностями во взаимоотношениях связанными, к примеру, с сексом, застенчивостью или страхом. h просто ожидаете, что они улучшатся, вместо попыток предприняв что-нибудь конструктивное.
• Не боретесь с вредными привычками типа алкоголизма, наркоза-висимосги, лекарственной зависимости или курения. Говорите: <• брошу, когда буду готов это сделать (вариант: когда захочу)», хоп сами знаете, что вы тянете и откладываете, поскольку глубоко сомневаетесь, что сможете бросить.
• Откладываете трудную или грязную работу типа уборки, ремой дома, шитья, работы в саду-или на лужайке, покраски и т. п. - пр условии, что вас действительно заботит, будет ли она сделана ш так и останется в подвешенном состоянии. А может быть, вы нДО тесь, что если прождать достаточно долго, то, возможно, эта непре-ятная работа выполнится как-то сама собой.
• Уклоняетесь от конфронтации с окружающими, скажем с какой-’' авторитетной фигурой или с человеком, наделенным властны* полномочиями, с другом или подругой, с любимой или возлюбленным, с торговым агентом или служащим. Своим ожиданием вы* дете к тому, что необходимость сделать нужную вещь вроде бы #
чезает. хотя конфронтация, возможно, поспособствовала бы улучшению взаимоотношений или обслуживания.
. Боитесь менять место жительства и всю жизнь остаетесь в одном и том же пункте.
. Откладываете на потом любую возможность провести день или час со своими детьми, общение с которыми могло бы доставить вам удовольствие, отговариваясь тем, что у вас слишком много работы или что вам мешает какое-либо серьезное дело. Точно так же вы уклоняетесь от возможности сходить вечером со своими близкими и любимыми на ужин, в театр или на спортивное мероприятие и используете свою неизменную тактику «я занят», чтобы отложить такой поход навсегда.
• Решаете завтра или на следующей неделе обязательно сесть на диету. А поскольку всегда легче отложить что-либо на потом, чем взяться за это прямо сейчас, то вы говорите: «Я возьмусь за это завтра», которое, разумеется, так никогда и не наступит.
• Используете сон или усталость в качестве причины, чтобы отложить какое-то дело. Вам когда-либо доводилось замечать, какое сильное утомление вы начинаете испытывать, когда вот-вот предстоит заняться чем-нибудь неприятным или трудным? Усталость — это просто потрясающий инструмент отсрочки.
• Заболеваете, когда сталкиваетесь с раздражающей или неприятной задачей и полны в этой связи дурных предчувствий. Как вы можете заняться этим теперь, когда чувствуете себя настолько ужасно? Подобно утомлению, о котором шла речь выше, это тоже превосходный инструмент для откладывания.
• Прибегаете к уловке «у меня нет времени сделать это», используемой вами для оправдания того, что вы кое-что не выполнили по причине своего плотного графика, как известно, всегда всплывающего при возникновении тех дел, которыми в действительности вам просто неохота заниматься.
• Постоянно и с большим нетерпением ждете отпуска или той замечательной поездки, о которой давно мечтаете. В следующем году мы непременно найдем страну нирваны.
• Выступаете в качестве записного критика и используете критиканское отношение к другим как камуфляж для собственного нежелания что-либо делать.
• Отказываетесь проверить состояние своего здоровья, когда зрсваете некоторую дисфункцию. Откладывая эту процедур потом, вы не хотите иметь дело с реальной возможностью бо/,
• Боитесь сделать шаг навстречу тому, что вы обожаете. Да, ^ но то, чего вы очень хотите, но вы предпочитаете не рваться к му, не тратить сил, а переждать в надежде, что все получится собой.
• Вам скучно в любом из периодов вашей жизни. На самом деле просто способ отложить какое-то дело и использовать скуку причину для того, чтобы не делать что-либо более интересное р хватывающее.
• Постоянно планируете, но никогда не начинаете выполнять г % грамму регулярных физических упражнений. «Я приступлю куму делу буквально сразу же... на следующей неделе».
• Посвящаете всю свою жизнь детям и всегда откладываете собте ное счастье. Как мы можем позволить себе хороший отпуск, кс: нас должна волновать проблема хорошего образования для детей-