2. Прежде чем пытаться запоминать сколько-нибудь длинные перечни, разбейте их на меньшие единицы и подгруппы, с которыми легче справиться. Если вам нужно, скажем, выучить столицы 20 стран, разбейте их на 5 групп по 4 города в каждой или на 6 групп по з города.
ч. Повторите заучиваемый материал несколько раз. Помогает также его переписывание.
4. Разделите весь процесс заучивания на несколько периодов. Начинайте каждый новый период с припоминания того, что вы усвоили раньше; это позволит твердо удерживать данный материал в памяти.
5. Соотнесите заучиваемый материал с уже знакомыми вам идеями, людьми, символами и другими вещами, которые успели твердо отложиться в вашей памяти. Например, вы, вероятно, вспомните, что напоминает по своим очертаниям карта Италии, поскольку ее форма похожа на сапог. А в состоянии ли вы сделать то же самое применительно к Норвегии?
6. Организуйте понятия, подлежащие запоминанию, в некую систему, словесную формулу или кодовое слово, которые помогут вам припомнить весь комплекс заучиваемых идей. Например, преподаватели, ведущие обучение в области рекламы, используют кодовое слово ВИЖУ для следующего набора операций: «пробудить Внимание, создать Интерес, стимулировать Желание и перейти к Убеждению». Другой пример — состоящий из пяти стадий — метод запоминания под названием ИС3П, за которым стоят следующие действия: Изучить, Спросить себя, Прочитать, Пересказать, Повторить.
7. Используйте возникшие паузы и свободные минуты, например время ожидания, для запоминания полезной информации. Носите в кармане карточки с записями, которыми можно воспользоваться в любой момент.
Я сам использовш! эти руководящие принципы с целью преодолеть две самые серьезные проблемы запоминания, с которыми мне пришлось (Толкнуться. Для получения степени доктора философии я должен был сдать экзамены но переводу с дву х иностранных языков (французского и
ПЯТЫЙ СЕМЕСТР
330
не имел вообще, а что касается французского, тут мои знания огранИЧ|, вались умением правильно произнести собственное имя и фамилию а также прочитать названия улиц в Новом Орлеане. Тем не менее, стартовав на пустом месте, через шесть недель я успешно выдержал оба эти ис пытания. Начал я с покупки соответствующих словарных карточек (о0 тысяче штук) и комплекта упражнений нарастающей трудности для ч-^ ния. Каждый день в течение одного часа я читал эти упражнения и заучивал со словарных карточек тридцать новых слов. Перед тем как приступить к освоению новой лексики, я припоминал ранее выученные слова с целью закрепить знания и улучшить извлечение этих слов из памяти и их воспроизведение. По истечении пяти недель я знал тысячу слов и досгаточно хорошо овладел мастерством чтения и перевода. Последнюю неделю я приберег для того, чтобы отшлифовать и как следует закрепить приобретенные знания и навыки. В результате я успешно, можно сказать, с блеском сдал оба экзамена.
Если же вы воспользуетесь некоторыми из современных приемов развития памяти, известных под названием мнемотехники, то сможете поразить себя и других настоящими подвигами запоминания и воспроизведения. При соответствующем тренинге почти любой способен научиться просматривать перетасованную колоду и запомнить порядок расположения карт, или же познакомиться на каком-то мероприятии с полусотней человек и тут же немедленно назвать их по именам и фамилиям, или твердо держать в голове более сотни телефонных номеров, Если вы хотите получить больше информации о развитии и улучшении памяти, то прочтите известную работу д-ра Кеннета Хигби «Ваша память».
Всем нам досаждает великое множество мелких, но необходимых задач, которые должны быть выполнены в ближайшем будущем. За примерами не надо далеко ходить: тут и оплата счетов, и выполнение чьих-то поручений, и походы по магазинам, и домашние хлопоты, и труд во дворе, и незначительный ремонт, и обмен корреспонденцией, и обязательное чтение, и телефонные звонки. Браться на эти задачи случайным образом — всего лишь еще один верный способ работа ть больше и делать меньше.
ЛЕКЦИЯ 24
Один из методов воспрепятствовать тому, чтобы всякие пустяки ме-[U&Hf вам достичь полной эффективности, состоит в объединении мел-yix задач в группы, которые в дальнейшем будут решены одновременно, стаитесь сразу выполнять несколько мелких дел и поручений. В ходе одной поездки посетите и продовольственный магазин, и банк, и мойку .даомобилей, и бензозаправку. Делайте сразу несколько не всегда приятных работ по дому — то ли подряд, то ли объединив параллельно некоторые из них, если это возможно. Собирайте в одном месте все свои счета, подлежащие оплате, и каждый месяц в определенное время рассчитывайтесь сразх по всем обязательствам. Пытайтесь делать телефонные звонки и писать письма тоже не в разбивку, а в одно время. Серийное выполнение мелких дел — эффективный метод, позволяющий предотвра-лггь ситуацию, когда многоликие пустяки препятствуют вам в достижении главных жизненных целей.