Например, для тебя удобно питаться за час перед сном, это программа твоя, или в обед, и в семь часов. Ты установи свой рацион, и придерживайся его очень четко. Тело привыкнет, голод отступит, и сможешь его подчинить, нужно для этого, осознанным быть.
УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВОМ
часть II
Управление чувством всегда базируется на том, что есть чем управлять. Если вы не понимаете, что в вас присутствуют разные чувства, то вы не сможете ими управлять. Осознанное понимание чувств, приведет к осознанному контролю. Осознанный контроль приведет к осознанному управлению. Управление - это всегда сложно, потому что, нужно понимать, что и куда приведет. Чувство обиды приведет к жалости, жалость зародит сомнение, сомнение запустит страх, страх усилится злобой, злоба собьет с пути, и снова приведет к обиде.
Однако, чтобы эту цепочку разорвать или научиться правильно ею управлять, необходимо обиду разобрать, и вывести её на уровень выше, привести её в справедливость. Таким образом, осознанная обида переродится в крепкое чувство справедливости. Жалость в сочувствие, страх в смелость, злоба в спокойствие. Если вам удастся перенаправить каждое из перечисленных чувств, то вы получите абсолютно новый спектр ощущений, что породит новое состояние. Справедливость плюс сочувствие, плюс смелость и плюс спокойствие – всё это вместе, даст вам состояние, позволяющее решить любые намеченные вопросы, а так же сохранит ваше здоровье и расширит границы для разума.
Управление чувством, позволяет нам осознанно создавать собственное состояние. В этих состояниях мы реализуемся, как творцы собственной реальности, прошу ни путать с миром. Мир – это площадка, на которой существуем мы все, а реальность – это наше уникальное видение и течение собственной жизни.
Чтобы из состояния уныния, быстро перепрыгнуть в состояние радости, вдохновения, необходима осознанная замена одного чувства на другое. Оно осуществляется при помощи волевой смены мысли. То есть, мы осознанно фокусируем внимание на потоке положительных мыслей, отталкивая при этом, мысли спектра уныния.
Например, у тебя есть бизнес, доходность которого не стабильна, чувство уныния порождает мысли о том, что ничего не получится. Усилием воли создай другие мысли, противоположные тем, что приводят в уныние. Это легко можно сделать, применив силу воли, попробуй.
Управление чувством, всегда базируется на четком понимании с чем имеешь дело. Какое бы чувство ты сегодня не испытывал, нужно осознать, что оно несёт сегодня тебе, и нужно ли оно тебе, в конкретный момент времени. Если в данный конкретный момент, оно тебе мешает, то его необходимо убрать, если тебе его не хватает, то его нужно призвать.
Например, у воина участвующего в боевых действиях, появился парализующий страх. Он может стать причиной роковых ошибок. Или, например, тамада во время свадебного торжества, вдруг отдается печали и унынию, то может лишиться работы.
Примеров можно привести огромное количество, и многие из нас становились невольными пленниками своими чувств, думая, что если чувство пришло, то так быть и должно. Однако открою секрет, ты можешь управлять своими чувствами и составлять из них тот букет, который нужен сегодня, и в будущем.
Это не сложно, просто пойми, что ты тут хозяин и чувства твои. Сам своими чувствами руководи, направляй, создавай, картину твори. Чувствам своим не позволяй, разумом твоим управлять. Ты хозяин, и тело твоё, и в чувствах своих наведи ты порядок, чтобы стали они тебе помогать, и в жизни твоей помощниками стали. Это ни сложно. Нужно лишь осознать, что чувством своим я могу управлять. Научись отличать, где радость, где злость, где печаль, где уныние, где страх, где любовь, а дальше твори, они все нужны, по сути это краски жизни твои.
Творение чувством - это творение души. Какими чувствами день свой наполнишь, таким будешь и ты. Хочешь в печали жизнь свою проведи, хочешь в тоске, злобе, страхе, в унынии, а хочешь, наполни ты радостью жизнь, вдохновением, смелостью, любовью и живостью. Зависит это лишь от тебя, ведь воля твоя.