Ом Нама Шивая («Я поклоняюсь Шиве»).
В буддийской традиции:
Ом Мани Падме Хум – («Я поклоняюсь драгоценному камню в лотосе сердца»).
В христианской традиции:
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного.
Радуйся, Мария, благодати полная.
В еврейской традиции:
Шма Адонай Элохейну, Адонай Эхад («Слушай Израиль: “Господь, Бог наш, Господь един”»).
Шалом («Мир»).
В мусульманской традиции:
Аллаху Акбар («Аллах велик»).
Священный звук мантры, также известный как «музыка Вселенной»:
Ом («Вначале было слово, и слово было Бог»).
Фрагмент из книги "Полировка зеркала"
ПРАКТИКА ОЧИЩЕНИЯ
9 мая 2013
Практика очищения делается для того, чтобы «охладить нас», чтобы мы не создавали дополнительной тяжелой кармы. Мы постоянно заняты созданием мыслеформ. Эйнштейн говорил: «Истинная ценность человека состоит в освобождении его от эго». Мы стремимся избавить свой образ мышления от стереотипов и научиться справляться с чувствами. Просвещение в этих областях даёт нам пространство для переориентации ума, для его углубления и центрирования. С выполнением практик медитации, мантр и бхакти-йоги приходит высшая мудрость.
Духовное путешествие полно парадоксов. Вы должны отдать всё, чтобы иметь всё. Выключить свой ум – значит найти место в себе, которое уже всё знает, – надеюсь, знает. Иисус сказал: «Если вы не станете как дети, вы не сможете войти в Царство Небесное». Эго умирает благодаря любви. Что-то внутри меня должно умереть. Происходит метаморфоза гусеницы в бабочку. Чтобы гусеница стала летать, она должна измениться. Мы говорим о том, как стать бабочками.
Это непроторенный путь – возвращение туда, где вы были изначально, прежде чем вы заблудились. Самая глубокая истина уже присутствует в вас – о месте, где путешествие завершится. Оно подобно очистке слоёв лука, пока вы не дойдете до самой вашей сущности. Ключ к духовному пути находится не где-то вовне. Скорее он состоит в отбрасывании покровов, чтобы вернуться к глубокой истине своего существа.
Всё, что вы ищете, уже находится внутри вас. Оно – в центре груди, и это – душа, которая в индуизме называется «Атман», в буддизме – «чистый разум Будды», а у квакеров – «тихий голос внутри». Христос сказал: «Царство Небесное внутри вас». Это пространство полно осознания, находящегося в гармонии с Вселенной, и, следовательно, – самой мудрости. Внутри каждого из нас есть истинный Дух Божий. Если вы хотите приблизиться к Богу, идите внутрь, чтобы встретиться с Богом там.
Именно очистка структур вашего эго называется очищением. И оно происходит в процессе отпускания всего, благодаря развитию проницательного осознания. То есть, вы начинаете понимать, что являетесь личностью, проходящей через жизнь, в которой вся её драма становится материалом для Пробуждения. Вы видите, что жизненный опыт – это не более чем средство для прихода к Богу, для осознания, для Освобождения. И вы, в конце концов, понимаете, кто вы есть и что вы здесь делаете.
МЕДИТАЦИЯ
15 мая 2013 года
«Когда ты с кем-то, кого очень любишь,
вы можете и поговорить сердечно,
но главное – не в разговоре,
а в том, что вы – вместе.
Медитация – это высшая форма молитвы.
В ней ты так близко к Богу,
что не надо ничего говорить –
прекрасно просто быть вместе».
Свами Четананда
Медитация дает глубокое удовлетворение от осознания взаимосвязанности всего сущего, и части каждого человека приходят в гармонию друг с другом. Простыми правилами этой высокой игры являются честность с самим собой относительно своего места в жизни и стремление научиться слушать, чтобы услышать жизнь такой, какова она есть на самом деле. Медитация – это способ вслушиваться в более глубокие слои пространства. Она поможет тебе успокоить ум, повысить способность быть проницательным и понимающим, даст ощущение внутреннего мира.
Если ты регулярно медитируешь, достигнешь многого, даже если и не чувствуешь этого, потому что медитация позволяет увидеть, как мысли накладывают на тебя ограничения. А вот внутреннее сопротивление медитации удерживает человека в маленькой мыслительной тюрьме.
Когда я спросил Махарадж-джи: «Как правильно медитировать?», он ответил: «Медитируй, как Христос». Я спросил: «Махарадж-джи, а как Христос медитировал?». Он стал очень тихим и закрыл глаза. Через несколько минут на его лице появилось выражение блаженства, и слеза скатилась по щеке. Махарадж-джи открыл глаза и сказал: «Он потерялся в любви». Постарайся медитировать так, чтобы потеряться в любви...