Страх зарождается в сердце. Если вас охватывают тревоги, связанные с болезнью или несчастным случаем, сделайте несколько глубоких и ритмичных вдохов и выдохов, расслабляясь с каждым выдохом. Это нормализует циркуляцию крови. Когда в вашем сердце пребывает подлинный покой, страх не может охватить его.
Тревоги возникают в сердце из-за осознания боли; страх обусловлен определенным предварительным опытом, — возможно, вы когда-то упали и сломали ногу, научившись таким образом бояться повторения подобного опыта. Когда вы держитесь за эту тревогу, ваша воля впадает в паралич, и то же самое происходит с нервной системой; поэтому вы действительно можете снова упасть и повредить ногу. Кроме того, когда сердце парализовано страхом, уровень жизненной активности снижается, что предоставляет болезнетворным микробам возможность проникнуть в организм.
Развивайте осторожность, но не страхи
Едва ли найдется человек, который совершенно не боится болезни. Страх дан человеку как инструмент осторожности, чтобы уберечь его от боли, но не для того, чтобы человек его взращивал и злоупотреблял им. Чрезмерная подверженность страху лишь срывает наши усилия по преодолению трудностей. Умно проявлять осторожное опасение. К примеру, зная принципы правильной диеты, вы можете решить: «Этот пирог я есть не буду, поскольку это для меня вредно». Но опасение сверх необходимости само по себе является причиной заболевания и истинным микробом, способным вызвать любой недуг. Страх болезни лишь ускоряет ее. Вы притягиваете ее к себе своей мыслью о ней. Если вы будете все время бояться простуды, вы усилите свою подверженность ей, чтобы вы ни предпринимали для ее предотвращения. Не парализуйте свою волю и нервы страхом. Если тревога не проходит, несмотря на ваше желание, это помогает возникновению того самого переживания, которого вы страшитесь.
Не следует также слишком часто иметь дело с людьми, постоянно обсуждающими свои и чужие болячки и недомогания. Не придавайте этим людям слишком большого значения. Их постоянное возвращение к одной и той же теме может посеять в вашем уме семена тревоги. Отгоняйте от себя опасения, что вы можете заболеть туберкулезом, раком, сердечными заболеваниями, иначе они будут способствовать реализации нежелательных состояний. Люди, которые уже больны, должны быть сильными и позитивно настроенными. Надо поощрять их позитивные мысли и чувства. Сила мысли велика. Работники больниц очень редко болеют, поскольку уверены в себе. Их энергия и сильные мысли заряжают их жизненностью.
По этой же причине лучше не сообщать другим свой возраст, если вы стареете. Иначе люди сразу начнут ассоциировать ваши годы с ослаблением здоровья и жизненной силы. Мысли о пожилом возрасте вызывают тревожность. Таким образом вы лишаете себя жизненной силы. Поэтому держите сведения о своем возрасте при себе. Обратитесь к Богу с такими словами: «Я бессмертен. Я наделен хорошим здоровьем и я благодарю Тебя за эту благословенную привилегию».
Итак, развивайте осторожность, но не страхи. Принимайте меры предосторожности, следуя время от времени очистительной диете, чтобы устранить из организма любую предрасположенность к заболеванию. Делайте все зависящее от вас для преодоления причин заболевания и при этом будьте абсолютно бесстрашны. Вокруг слишком много разных микробов. Если вы будете бояться их, вы совсем не сможете наслаждаться жизнью. При всех мерах гигиены и санитарии, стоит вам посмотреть на что-нибудь у себя дома через микроскоп, «как вам ничего не захочется есть!
Как отключиться от страха
Чего бы вы ни страшились, перестаньте думать об этом, предоставив все Богу. Верьте в него. Страдания очень часто вызваны тревожностью. Какой смысл страдать заблаговременно, когда болезни еще нет? Большая часть наших недугов приходит благодаря страху. Поэтому, если вы полностью откажетесь от страха, вы сразу освободитесь, и наступит мгновенное исцеление. Каждую ночь перед засыпанием внушайте себе: «Небесный Отец со мной. Я защищен». Мысленно окружите себя Духом и Его космической энергией и думайте так: «Любой микроб, который осмелится атаковать меня, будет казнен на электрическом стуле». Произнесите трижды слово «Аум» или «Бог». Это создаст вокруг вас броню. Вы ощутите Его чудесную защиту. Будьте бесстрашны. Таков единственный способ быть здоровым. Если вы будете пребывать в единении с Богом, Его истина вольется в вас, и вы осознаете себя нетленной душой.