Я быстро назвала то, что хотела съесть, и когда еда появилась, я сосредоточилась на ней, давая окружающим понять, что когда я ем — я глух и нем.
Когда я пришла в свою комнату, я выдохнула. Сегодня, честно говоря, я устала от общения с людьми. У меня даже возникло желание отменить занятие с Ветром, но, когда я выполнила задание по ИЧМ (к завтрашнему дню нужно было подготовить письменный доклад по истории Мола и Дола), ко мне снова вернулись силы, и я подумала, что отменять ничего не буду. Ну, что я, в конце концов, настолько слабая, что меня может выбить из колеи неприятный разговор? Да, общение с Эвиасом не оправдало моих ожиданий, так что теперь… Сколько ещё будет в жизни подобных ситуаций? От этой мысли по телу пробежала дрожь.
Наступил вечер, и после ужина я и Альберт пришли в мою комнату. У Ветра была очень позитивная энергия, которая как-то сразу настроила меня на рабочий лад.
— Только Альберт, пожалуйста, без жёсткой критики, — попросила я, когда мы сели на мягкий ковёр на первом этаже моей маленькой «квартирки», напротив большого панорамного окна, — У меня, ну, совсем не получается медитация.
— Я пришёл не критиковать тебя, я пришёл помочь, — улыбнулся Альберт, Давай приступим. Расслабься. Закрой глаза. Освободи свой мозг от мыслей. Прекрати внутренний диалог.
Я послушно закрыла глаза. Расслабляю мышцы ног… Живота… Рук…
Блин, как нос-то чешется.
Не чеши… Не чеши! Терпи!
— Я почешу нос?
— Конечно.
Ни о чём не думай.
…
Компот на ужине был классный.
А я вообще красиво сижу? Всё таки парень на меня смотрит… Не уляпалась на ужине соусом?
Так! Тихо! Не думай ни о чём!
…
Господин Шаилион, всё-таки, красивый мужчина!
Волосы эти его, конечно, отпад. А как он целуется интересно?
— Так, Альберт, — я открыла глаза, — У меня вообще ничего не получается! Мысли лезут в голову сами по себе!
— Это нормально, Амалия. Так бывает у всех в самом начале. Сейчас сосредоточься на дыхании. Закрой глаза и почувствуй, как воздух медленно заполняет твои лёгкие, а потом выдохни, и почувствуй, как лёгкие освобождаются от него. Давай, пробуем.
Я снова закрыла глаза.
Вдох. Лёгкие наполняются воздухом.
А что, если Эвиас…Нет!
Выдох. Я чувствую своё сердцебиение.
Вдох… Выдох…Вдох… Выдох…
По моим внутренним часам прошло минут десять, и я понимала, что я прислушиваюсь только к своему дыханию. Мысли, которые спонтанно появлялись в моей голове, тут же исчезали. Я сосредоточилась на дыхании, мне было интересно только дыхание, только вдохи и выдохи.
Я открыла глаза и посмотрела на Альберта. Мы улыбнулись друг другу. Мы без слов поняли, что получилось, и первый урок прошёл успешно.
Глава 29
Наступил новый день. Я успешно сдала доклад по ИЧМ, а на ФКТ господин Тастрон замучил нас тренировками до изнеможения, поэтому до аудитории предмета «Осознанные сновидения» я доплелась с трудом.
Госпожа Мортол, в бирюзовом длинном платье из бархата, смотрела на нас чуть прищурившись, давая нам базовые знания по осознанным сновидениям.
— С сегодняшней ночи вы должны научиться входить в состояние фазы — это особое состояние, когда ваш разум находится между сном и реальностью. Для этого вам необходимо просыпаться каждые два с половиной часа и снова пытаться уснуть, при этом необходимо попасть в фазу.
Занятие, в общем, было теоретическим, и весь час мы писали техники, благодаря которым можно попасть в эту самую фазу. А ещё я узнала, что сонный паралич, оказывается — это тоже фаза — осознанный сон.
— Как мы должны нормально не спать? — возмущался Марк, когда после обеда я, он, Наим и Алим сели в парке на скамейку.
— А я и так плохо сплю, — сказал Наим, потупив глаза, — Потому что вы громко храпите.
Я засмеялась, Марк стал возмущаться. Алим выглядел серьёзным.
— А я часто выхожу в осознанные сновидения, — сказал вдруг он, — На самом деле классная штука. Можно летать, можно оказаться на любой части света, побывать в разных мирах, которых даже не существует. Разгружает очень.
Мы не знали, что на это сказать. Никогда бы не подумала, что в этом огромном суровом парне, оказывается, есть что-то такое, ну, как сказать… романтичное, что ли?
В этот момент возле нашей скамейки пробежали, весело хихикая, девчонки в белых халатах, и я узнала в них первокурсниц с «Лечебного дела».