— Независимо от трудности? — Даи Ли осенило, когда услышал это, затем покачал головой. — Этот метод обучения совсем не сложный. Ты даже скажешь, что он довольно легкий. Просто он немного особенный! — Даи Ли специально подчеркнул слово «особенный».
— Тренер Ли, просто скажите мне, что бы ни потребовалось, до тех пор пока это может помочь улучшить мою гибкость, я сделаю это! — сказал Фэн Чжу.
— Раз так, тогда мой метод… — Даи Ли четко выговорил последние два слова, — Практика йоги!
Глава 282. Два любителя
— Йоги? — У Фэн Чжу было удивленное выражение лица, как и ожидалось.
Современным людям хорошо известна йога. Пока есть спортзал, будут занятия йогой. Женщины являются основными участниками, так как немногие мужчины практикуют йогу.
Многие домоседы рассматривают йогу как деятельность, преследующую тенденции. Они практикуют её для того, чтобы опубликовать фотки в своих социальных сетях и привлечь внимание, а не для себя.
На самом деле практика йоги имеет много преимуществ. В конце концов, это был вид спорта, и у нее была своя изюминка. С точки зрения физиологии — она может улучшить кровообращение, иммунную систему и силу, а также баланс. Она также может помочь с уменьшением болей мышц. Кроме того, практика йоги может увеличить гибкость. А старая поговорка вообще гласит: чем гибче ваше тело, тем дольше вы будете жить.
Практика йоги ещё может снять стресс и позволить людям лучше поддерживать спокойное эмоциональное состояние, а значит, быть здоровыми и счастливыми. Однако йога казалась не серьезной забавой по сравнению с другими профессиональными тренировками.
Что касается количества упражнений, в йоге их было намного меньше, чем в других аэробных упражнениях. Многие люди могут чувствовать усталость после занятий йогой, но эта усталость отличается от усталости, вызванной более интенсивной физической нагрузкой. Для профессионального спортсмена эта усталость нисколько не утомляла.
Влияние йоги на улучшение физической функции было не таким сильным, как другие специализированные тренировки. Например, йога может помочь с силой, но это ничто по сравнению с поднятием тяжестей, не говоря уже о том, что профессиональные спортсмены тренируются более профессионально, поэтому они в первую очередь выберут более персонализированные упражнения, а не йогу.
Поэтому, когда Фэн Чжу услышал «йогу», он подумал, что ослышался, а его второй реакцией было, что это шутка. Однако, глядя на Даи Ли, тот казался ему серьезным.
Чжу Фэн должен был спросить и удостовериться: — Тренер Ли, мне что, показалось? Вы сказали «йога»?
— Совершенно верно, йога, — Даи Ли продолжил говорить, — Ты можешь найти это невероятным, но я серьезен. Мой метод — это практика йоги, точнее, практика йоги под моим руководством.
— Тренер Ли, я знаю, что ранее совершил ошибку. Я действительно сожалею об этом. Но вы не должны наказывать меня таким образом! — нетерпеливо сказал Фэн Чжу.
— Это не наказание, — Даи Ли покачал головой, — Я вполне серьезен. Но я не буду заставлять тебя делать это, если ты конечно не хочешь.
— Заниматься йогой? Ни в коем случае! Конечно, я не возьмусь за нее! Как это будет выглядеть? — ответил Фэн Чжу без колебаний.
— Я предлагаю тебе хорошенько подумать, — Даи Ли добавил: — Ты тренировался быть более гибким в течение двух лет, но ничего не вышло. Думаешь, однажды это сработает, волшебным образом? Лучше попробуй что-нибудь новое, чем ждать.
— Но это же йога! Она точно не поможет, — возразил Фэн Чжу.
— Откуда ты знаешь, что она не принесет пользу твоей гибкости, не давая ей шанс? — Даи Ли возразил в ответ.
Фэн Чжу потерял дар речи. Некоторое время он молчал.
Даи Ли продолжил: — Конечно, ты мог бы проигнорировать мой совет и взяться за свои старые методы, движения, которые не помогут, даже если будешь практиковать их всю свою оставшуюся жизнь. Или ты можешь последовать моему совету и заняться йогой. Если это сработает, твоя гибкость улучшится, а тебя, возможно, выберет национальная команда.
— Оставайся на месте или прими вызов и занимайся чем-нибудь другим. Это твой собственный выбор, — Даи Ли остановился, повернулся и сказал в то же время: — Не торопись, подумай тщательно. Если захочешь заниматься йогой, дай знать.
На лице Фэн Чжу красовалось выражение борьбы. Фэн Чжу все еще не мог решить. Он не верил, что йога более эффективна, чем то, что он делал раньше.
Тем не менее, он должен был признать, что слова Даи Ли имели смысл. Если он продолжит то, что делает, то ничего не добьется. Но небольшое изменение может иметь какое-то значение, даже это звучит неразумно.