Однако даже в наиболее обыкновенном пневматическом тренажере можно регулировать свободный вес с точностью в один фунт. В товарах топ брендов, как от KEISER, можно изменить вес на 0.1 фунтов, что соответствует требованиям профессиональных спортсменов.
Кроме того, такое оборудование может менять свободный вес отдельно. Например, при выполнении силовых тренировок для обеих рук можно использовать различные свободные веса для каждой руки соответственно. Так, оно особенно эффективно при использовании в тренировке таких видов спорта, как настольный теннис и бадминтон, где руки игроков используются по-разному.
Аньшан Ван стиснул зубы и попытался сделать все возможное. Выражение его лица показало, что его тренировочная нагрузка была неслабой и что он почти достиг своего предела. Хотя каждое действие являлось для него вызовом, он настаивал на завершении и не сдавался.
— Давай, еще четыре! Стисни зубы и держись! Упорство принесет тебе окончательную победу! — стоявший рядом с ним Даи Ли снова подбодрил его.
Чжичжун Гу и Бин Ван смотрели на сцену неподалеку, стоя бок о бок.
Тренировки до физического предела — для спортсменов что-то вроде пытки. Без сомнения не все способны выдержать их. Хотя Даи Ли не был первоклассным тренером мирового масштаба, он каким-то образом сумел убедить лучшего спортсмена в мире согласится на такую экстремальную подготовку. Это умение объясняло его успех.
— Ему потребовалось всего несколько дней, чтобы прижучить его. Мы все недооценили его, — сказал Бин Ван о Ли.
Чжичжун Гу кивнул в знак согласия, сказав: — Да. Я тоже этого не ожидал. Я думал, что ему понадобится год или около того, чтобы познакомиться со спортсменами, прежде чем он сможет плавно выполнять свой тренировочный план. Но не более чем через неделю Аньшан Ван уже был готов следовать его инструкциям с таким усердием. Это действительно за пределами моих ожиданий. Хотя это даже к лучшему. Теперь можно смело попросить его взяться за Сяньсян Цзо.
Вана поразили слова Гу и сказал: — Но ведь доктор посоветовал ему отдыхать ещё несколько дней.
— Реабилитационные тренировки — одна из обязанностей тренера по физ-подготовке, — Гу остановился, а после чего продолжил: — Открытый чемпионат Швеции вот-вот начнется. Мы не можем больше ждать. Это необходимо для того, чтобы Цзо успел восстановится. Он единственный спортсмен-левша, который у нас есть. Мы рассчитываем на него, по крайней мере в парном разряде.
…
— Случилось что? — Даи Ли вызвали в кабинет Чжижун Гу.
Гу жестом предложил ему сесть, а затем сказал: — Сяньсян Цзо отдохнул пять дней и завтра вернется в строй. Я надеюсь, что ты сможешь взять на себя реабилитацию Цзо. Ну что, готов взяться за это?
— Я? Взять на себя ответственность за его реабилитацию? — сначала Ли удивился, а потом без колебаний согласился. — Возьмусь.
ГУ сказал: — Приближается открытый чемпионат Швеции, а потому времени у нас мало. Я надеюсь, что ты сумеешь помочь Цзо восстановиться, то есть вернуть его к тренировкам как можно скорее. Нам многое нужно сделать до начала чемпионата. Мы не можем позволить себе ничего откладывать.
Сяньсян Цзо подвернул лодыжку во время тренировки пять дней назад. Ничего серьезного на медосмотре не обнаружили. Однако его попросили остаться в постели и не делать ничего интенсивного. В результате его тренировки пришлось прекратить.
Когда профессиональные спортсмены получают травмы, они не могут восстанавливаться медленно, как обычные люди. Они проходят реабилитационную тренировку после того, как восстановятся в какой-то степени. Благодаря тренировкам они могут восстанавливаться гораздо быстрее и восстанавливать свои способности.
Поэтому для Цзо было крайне важно пройти курс реабилитации. Ли не ожидал, что ему поручат такую важную задачу.
Он пробыл в национальной команде по настольному теннису не более месяца, а в первой команде — всего неделю. Эту задачу, связанную с лучшим спортсменом, надо было поручить опытным тренерам, а не таким, как он, новичкам. Однако Чжичжун Гу решил выбрать именно его.
Ли не беспокоился о себе, так как, во-первых — это была его работа в качестве тренера по физподготовке, а у него было много профессиональных знаний в этом, а во-вторых, у него было супер оружие — реабилитационный массаж.
…
Сяньсян Цзо снял носки и кроссовки, обнажив распухшую фиолетовую лодыжку.
— Там у тебя все еще много экссудата, — сказал ему Даи Ли, чтобы тот одел свои кроссовки.
Фиолетовая часть его лодыжки была признаком того, что у него экссудат, а боль ещё не прошла. Поэтому первый шаг реабилитационной тренировки заключался в удаление крови.