В то же время Ли также заметил атрофию мышц на левой ноге, так как она отличалась от правой ноги.
«И пятидневный отдых, и травма повлияли на кровообращение в икрах. Вот почему произошла небольшая атрофия мышц.»
Он немного нахмурился. С удалением крови и реабилитацией иметь дело было легко. А вот с атрофией мышц не так-то просто.
«Тут не помешают балансирующая педаль и фитнес мяч BOSU». Ли составил в уме тренировочный план.
Балансирующая педаль является частью фитнес-оборудования. Она может создать искусственный наклон и изменить градиент наклона регулировкой высоты педали.
Фитнес мяч BOSU состоит из двух частей: верхняя часть представляет собой половинку резинового мячика, нижняя часть — пластиковую платформу. Его также можно рассматривать как половинку мячика для йоги.
Мяч BOSU нестабилен. На нем трудно делать физические движения, а значит, количество упражнений увеличится. Это оборудование пригодно для обычной тренировки мышц и абсолютно необходимо для спортзалов или залов для йоги.
…
Сяньсян Цзо стоял на мяче BOSU на одной ноге, его тело постоянно качалось для сохранения равновесия. Для спортсмена с поврежденной лодыжкой было довольно сложно сохранять равновесие стоя на одной ноге. Стоя на мяче BOSU, ему было трудно найти золотую середину. Он должен был изменить центр тяжести, двигая своим телом, чтобы сохранить равновесие.
Такая тренировка была особенно эффективна для Цзо. Когда он настраивал центр тяжести, ему приходилось выворачивать лодыжку, что, в свою очередь, ускоряло кровообращение в области вокруг лодыжки. Таким образом, он избавился бы от экссудата более быстро. В то же время ему также приходилось использовать мышцы ног, чтобы сохранить равновесие. Атрофия мышц тоже ослабла.
Реабилитационная тренировка вместе с реабилитационным массажем Ли помогли вернуть Цзо обычное состояние всего за пять дней.
…
Чжичжун Гу радостно шел в тренировочный зал.
— Ай! — внезапно вскрикнул кто-то. Гу тут же понял, что это Сяньсян Цзо.
«Сяньсян Цзо не давно получил травму лодыжки. Он что, снова поломался?»
Гу ускорился и бросился в тренировочный зал, только чтобы увидеть, что Цзо лежал на скамейке, а Даи Ли массировал Цзо талию.
«Талия Цзо травмирована. Даи Ли коснулся травмы». Подумал Гу. Затем он решил сказать, что Даи Ли во время массажа стоит обратить больше внимания на травму талии Цзо.
Но в следующий момент на лице Цзо появилось выражение удовольствия.
«А, мне же надо сперва в мед-кабинет. Доктор Чень уже заждался меня». Подумал он, проходя через тренировочный зал, направляясь прямо в мед-кабинет.
…
В мед-кабинете сборной по настольному теннису, с последним отчетом об осмотре в руках, врач показал серьезное лицо.
«Доктор Чень, как травма ног Сяньсяна Цзо? Может ли он продолжить тренироваться? — нервно спросил Чжичжун Гу.
Доктор Чень положил отчет и поправил очки, а после чего сказал: — Согласно результатам обследования, Цзо выздоровел. Он может возобновить тренировки.
— Это обнадеживает, — сказал Гу с облегчением.
— Но… — Доктор Чень сказал: — Я считаю, он слишком быстро поправился. По моим оценкам, восстановление после такого растяжения занимает более пятнадцати дней. Иногда целый месяц. Прошло всего десять дней, а он уже полностью… выздоровел.
— Это, может быть, связано с реабилитационной тренировкой! Мы ведь наняли нового тренера по физ-подготовке по имени Даи Ли, — небрежно сказал Гу.
— Я уже познакомился с этим молодым человеком, — кивнул доктор Чень. — Да ещё проверил у Цзо старую травму талии — ему стало намного лучше.
— Не шутите? Это же хорошие новости! Тогда мне не надо переживать из-за отсутствия компетентных спортсменов на том шведском открытом чемпионате, — искорки радости засияли в глазах Гу.
Затем доктор Чень добавил: — Мы уже говорили о его травме талии. Его травма считалась необратимой без операции. Мы должны будем поблагодарить Бога, если ситуация не ухудшится. Но мой отчет показывает, что он восстанавливается! Если бы он отдыхал каждый день, такой случай можно было бы объяснить. Но с учетом интенсивности тренировок нашей команды, показать такой результат практически невозможно.
— Вы имеете в виду, что Сяньсяну Цзо становится лучше? — спросил Гу.
— Что-то вроде этого, — кивнул доктор Чень и продолжил говорить, — Я работаю врачом уже более 20 лет. Честно говоря, я впервые стал свидетелем восстановления необратимой травмы.
Вдруг Гу вспомнил сцену, которую недавно видел. Даи Ли делал массаж талии для Сяньсян Цзо…
«Это всё из-за него?»
Глава 296. Помощь только нуждающемуся