Под музыку атмосфера сразу оживилась. Даи Ли кайфовал от танца, как умственно, так и физически, и танцевал с ещё большей отдачей. А музыка всё играла, движения Аньшан Вана стали ровнее, и он чувствовал, что едва может остановится.
«Всё мое тело разогревается!» Аньшан Ван ощущал каждое крошечное изменение своего тела. Танцуя под музыку, хотя движения были обычными и легкими, он чувствовал, что каждая его клеточка энергично танцует.
Неосознанно лоб Аньшан Вана начал потеть, а затем капли пота упали с его лица. Ощущение на коже принесло ему неописуемую страсть.
«Я потею! Как я могу потеть от таких простых движений!» Аньшан Ван глубоко вздохнул, ритмы из музыки, координирующиеся с шагами сквэр-данса, сделали его неспособным остановиться. Сквэр-данс был необычным и чудным! Как только кто-то начал танцевать его, было легко интегрироваться в ритм. Даже недотепы могли двигаться под музыку.
…
Со стороны все остальные спортсмены прекратили тренировки и уставились на Даи Ли и Аньшан Вана. Тренер и спортсмен танцуют сквэр-данс рано утром в тренировочном центре! Более того… в сквэр-дансе Аньшан Ван был номер один в мире? Для зрителей сцена была жутко странной.
— Это действительно разминка? Я думаю, это же сквэр-данс, да?
— Он самый. Видишь, у них даже музыка есть.
— Что случилось с тренером Ли? Он пришел в такую рань на танцы? Разве он не чудак?!
— И Аньшан Ван танцует! Разве он тоже не чудак? Это такой новый метод тренировок?
— Новый метод тренировок? Вполне возможно! Гляньте, а Аньшан Ван танцует взволнованно. Как насчет попробовать? — один спортсмен захотел попробовать.
— А давайте попробуем, в конце концов наши тренеры ещё не пришли. Давайте присоединимся к разминке тренера Ли!
…
Два спортсмена присоединились к танцулькам, и вскоре они стали повторять за Даи Ли.
Сквэр-данс был простеньким, да ещё и имел довольно низкий стандарт для участников, и также был прост в обучение. Сквэр-данс не имел сложных движений, и для профессиональных спортсменов, чей баланс тела был лучше, чем у обычных людей, следить за ритмом было так же легко, как сдувать пыль.
Кроме того, сквэр-данс заражал всех, как вирус. После того как кто-то начал танцевать, окружающие зрители не могли удержать себя от желания тоже поучаствовать. Чем дольше они смотрели, тем сильнее будет желание.
Это был мощный, заразный от природы сквэр-данс. Этот танец получил известность по всей стране и привлек к себе миллионы людей. Для спортсменов, привыкших к групповому участию и коллективной жизни, он имел необычайную привлекательность.
Неосознанно, пять-шесть человек присоединились к «армии сквэр-данса»Даи Ли. На самом деле, так как до официальной тренировки было еще рано, главные тренеры еще не прибыли, и без строгого руководства тренеров спортсмены были гораздо более расслаблены, как физически, так и морально, и поэтому меньше беспокоились о своих действиях. Вот почему они танцевали позади Даи Ли. Если бы главные тренеры присутствовали, они бы не осмелились так безрассудно танцевать с Даи Ли.
…
Посмотрев на часы на стене, Даи Ли остановился и вытер пот. После танцев Даи Ли все еще чувствовал, что хочет ещё.
Но время говорило Даи Ли, что он должен остановиться. Было шесть часов, и скоро в тренировочном центре начнут появляться главные тренеры.
Даи Ли обернулся, посмотрел на Аньшан Вана, который тоже был весь потный, и спросил его: — Как себя чувствуешь?
— Пот льется рекой! А тело разогрелось, — Аньшан Ван добавил: — Но я не устал. Я чувствую, что готов к тренировкам.
Ключевым моментом в разминке является разогрев тела, в то время как другой важной ее частью было не тратить слишком много энергии. Если использовать всю свою энергию в разминке, то тренироваться не хватит сил.
Разминка квадратным танцем, по-видимому, хорошо справлялась с этими двумя моментами, она могла нагреть тело спортсмена, не тратя слишком много его энергии. На самом деле, количество движений в квадратном танце ничего не значило для профессиональных спортсменов.
Эффект от разминки будет непосредственно отражаться на предстоящих упражнениях или соревнованиях. Пинг-понг был техничным видом спорта, а потому разминка была чрезвычайно важна. Когда спортсмены находились в довольно хорошем состоянии, самым прямым отражением этого было то, что у них было более быстрое время реакции во время игры.