4. След това преминете към следващия меридиан и повторете същата процедура. Направете това спрямо всички меридиани, според тяхната последователност: меридиан на белите дробове, на дебелото черво, на стомаха, на далака, на сърцето, на тънкото черво, на пикочния мехур, на бъбреците, на перикарда, на слепоочието, на жлъчката и на черния дроб. Направете справка с таблицата на стр. 117.
5. След това направете същото и спрямо управителния и зачатъчния меридиани. Направете пауза и изпратете допълнителна енергия по протежението на тези меридиани - към местата, в които по тях са разположени седемте чакри.
6. Ако желаете, вие можете просто да проследите меридианите по повърхността на кожата с показалеца си или пък чрез заобления ръб на някой кристал. Това може да предизвика дори още по-осезаем ефект в лекувания човек.
Упражнение №2
УСТАНОВЯВАНЕ НА ПРОБЛЕМНИТЕ ОБЛАСТИ В МЕРИДИАНИТЕ
Ако имате някакъв здравословен проблем, състоянието ви може лесно да бъде облекчено с прилагането на опростена работа с меридианите. Обърнете внимание на времето, през което болестните симптоми се проявяват най-често или най-силно. Това ще ви помогне да установите кой от меридианите е блокиран или пък е свръхактивен. Например, ако състоянието ви е най-тежко около 2 часа сутринта, то вероятно е налице някакъв дисбаланс в чернодробния меридиан, тъй като това е времето от денонощието, в което той е най-активен. (Обърнете внимание на илюстрациите за разположението на меридианите и информацията относно тях.) По този начин разбираме, че когато работим с тялото, ние трябва да обърнем допълнително внимание на чернодробния меридиан.
Полезна идея е да отделим допълнително внимание и на онзи меридиан, който го предшества в енергийния кръговрат, тъй като не е необичайно проблем в един меридиан да бъде засилен или повлиян от проблем в предхождащия го меридиан. Спомняте ли си аналогията с бента? Ето защо, в горния пример ние трябва да обърнем допълнително внимание и на меридиана на жлъчката.
1. След като определите меридиана или меридианите, отговорни за специфичния проблем, осъществете вашата релаксация.
2. Започнете терапията, преминавайки по меридиана или меридианите, които са най-характерно небалансирани. В горния пример, ние би трябвало да започнем работата си с жлъчния меридиан и с чернодробния меридиан. Приложете към тях етерно докосване - точно по начина, който усвоихте. Това ще спомогне за отстраняването на всички специфични проблеми в тези специфични пътища.
3. След това преминете по целия меридианен кръг, започвайки с белодробния меридиан, по начина, описан в Упражнение №1 "Преминаване по меридианите".
4. Ако желаете, след това можете да се върнете и да отправите допълнителен приток от енергия към меридиана или меридианите, пораждащи или проявяващи болестния симптом.
5. Не се придържайте стриктно към тази процедура. Трансформирайте я и я преобразувайте според прозренията, до които сте достигнали по време на практикуването на етерно докосване спрямо меридианите. Например вие може да решите първо да преминете по целия меридианен кръг и после да се концентрирате по отделните меридиани, които пораждат дисбаланси. Това после може да бъде последвано отново от преминаване по целия меридианен кръг с цел повторно подсилване и стабилизиране потока на енергия в тялото.
Упражнение №3
РАБОТА С ИН И ЯН МЕРИДИАНИТЕ
Както вече бе обяснено по-рано, меридианите могат да бъдат класифицирани според различните си противоположности. С изключение на управителния и зачатъчния меридиани, те могат да бъдат разделени на Ин и Ян (женски и мъжки). Ин-меридианите са свързани в чифт с Ян-меридиани и образуват двойки. Те се балансират и взаимно си влияят върху специфичните си дейности.
В много случаи определен дисбаланс в Ин-меридиан (белодробен, далачен, сърдечен, бъбречен, перикарден и чернодробен) може да бъде отстранен с помощта на дублиращия го противоположен Ян-меридиан (на дебелото черво, стомаха, тънкото черво, пикочния мехур, тройния нагревател, жлъчката). Ето защо, ако имате някакъв проблем в белодробния меридиан, вие трябва да работите и с неговия противоположен чифтен меридиан - на дебелото черво. Ако един меридиан е небалансиран, същото ще се отнася и до неговия противоположен чифтен меридиан. Ако някой меридиан е свръхактивен, противоположният му ще бъде с понижена активност или обратно.