Изработване на цветен кръг
Вземете лист хартия и нарисувайте в центъра му един голям кръг. След това разделете този кръг на толкова части, колкото желаете - например най-малко на дванадесет. Оцветете всяка част с различен цвят. Ако желаете, можете да оставите отделна част за всеки пастел или маркер, който имате в момента. Не ги оцветявайте по някакъв установен ред. Докато оцветявате, ще откриете, че можете лесно да разберете кои цветове си подхождат повече. Това означава, че развивате цветоусещането си.
Тъй като това упражнение включва толкова много цветове, то има и други полезни предимства. То ще уравновеси системата ви и ще ви релаксира. То възстановява баланса на чакрите и на фините енергийни потоци в тялото, ума и духа. Направете си и други, по-малки кръгове, в които комбинирайте само два или три цвята. Обърнете внимание как те ви карат да се чувствате. Обърнете внимание на своето тяло, на своите емоции и мисловни състояния преди, по време и след осъществяването на упражнението. Ще бъдете изненадани от ефектите му.
ЗНАЧЕНИЕТО НА ЦВЕТОВЕТЕ
Съотнасянията и приложенията на цветовете, описани по-долу, са единствено отправни точки. Те не са "каменни скрижали". Те са просто някои характерни особености, които могат да ви помогнат да започнете своя работа с цветова терапия. В процеса си на работа с всеки човек ще откриете, че определени нюанси са по- ефективни от други. Може и да откриете, че определени цветове може въобще да не въздействат върху състоянието на лекувания. Помнете, че всяка личностна енергийна система сама по себе си е уникална.
В подобни случаи известна доза експериментиране и следване на собствената ви интуиция ще ви помогнат да откриете най-добрите резултати. Имайте винаги предвид, че цветовете и тяхното приложение трябва винаги да бъдат адаптирани за съответния човек.
Когато се учите да използвате цветовете, помнете, че тялото и чакрите му се нуждаят от всички цветове. Чакрите често имат специфично съотнасяне с някой определен цвят. Това показва, че чакрата може да изисква преобладаващо този цвят, но от друга страна, всяка чакра се нуждае периодично от всеки цвят. След като започнете да проучвате цветовите терапии, вие вероятно ще установите, че някои чакри и свързаните с тях физиологически системи, може да имат нужда от някакъв цвят, който е различен от нормално свързвания с тях. Помнете, че всички ние имаме собствена и уникална енергийна система и трябва така да адаптираме лечебните процедури, че те да си "паснат" с нея. Много често това е един процес на опити и грешки, докато успеете да бъдете в състояние да откриете онзи метод или комбинация от методи, който ще работи най-добре за вас.
Мъжете и жените също реагират различно на цветовете. Например, когато стане дума за червения цвят, мъжете са по-привлечени и стимулирани от червено-оранжевия му диапазон. От друга страна, жените са привлечени повече от неговия червено-виолетов диапазон. Въпреки че мъжете може да не харесват розово, жените често намират носещите розово мъже за по-привлекателни. Мъжете или жените, които искат да привлекат вниманието на противоположния пол, трябва да носят цветове, на които ще бъде реагирано по-силно. Както и при всички цветове, в това се крият ефекти, които са отвъд психологията. В повечето книжарници и библиотеки могат да бъдат открити книги по въпроса за психологията на възприемане на цветовете, които могат да ви бъдат от голяма полза при определянето и използването на съответните цветове за терапевтични цели.
Бяло
Основно значение: пречистване, чистота, увеличаване.
Физически приложения: всички системи на тялото. Бялото обхваща целия светлинен спектър. То е укрепващо. Бялото е пречистващо и изчистващо за цялата енергийна система. То може да пробуди по-голяма съзидателност. Когато се колебаете какъв цвят да използвате, вие рядко ще сгрешите с бялото. Полезно е да започнете и да приключите един сеанс за цветова терапия с бяло, за да стабилизирате по този начин енергийната система на лекувания, както и за да й дадете цялостен тласък. То увеличава ефектите от всеки друг цвят, използван заедно с него, по време на лечебния сеанс.
Черно
Основно значение: защита, заземяване, подсилване.
Физически приложения: ефективно в комбинация с бяло при полюсна терапия. Черното също обхваща целия светлинен спектър. Това е един цвят, с който в миналото са били правени много погрешни асоциации. Мнозина все още не смеят да използват черен цвят в цветовата терапия и лечение, но аз съм установил, че понякога той може да бъде полезен. Черното е защитен и предпазващ цвят. Този цвят заземява и успокоява, особено онези, които са свръхчувствителни. Той активира магнитните или женските енергии в тялото и ги подсилва.