ЕФЕКТИТЕ НА ГЛАСНИТЕ ЗВУЦИ
Буква30
Гласни звуци
Чакри
Енергийни ефекти при активиране
А
"ей"
Сърдечна
Гръден кош, бели дробове, кръвообращение, сърце, кръв (любов, лечение, баланс, Акашична памет)
Е
"а"
Гърлена
Гърло, дишане, уста, трахея и др. (съзидателно изразяване, чуване на недоловимото)
О
Дълго "о"
Слънчев
възел
Стомах, храносмилане, ляво мозъчно полукълбо, черва (вдъхновение, свръхчувствителност, психичност)
I
"ай"
Medulla
oblongata
Балансирана мозъчна дейност, мисловна яснота (умът преди чувствата, умът ръководи чувствата!
"и"
Гърлена
Гърло, дишане, уста, трахея и др. (съзидателно изразяване, чуване на недоловимото)
Е
Дълго "и”
Междувеждна
Кухини в главата, синуси, мозък, хипофизна жлеза (ясновидство, трето око, духовно виждане)
дълго
"и"
Теменна
Скелетна система, епифизна жлеза (Христово съзнание)
"е"
Гърлена
Гърло, дишане, уста, трахея и др. (съзидателно изразяване, чуване на недоловимото)
О
"оу"
Далачна
Мускулна система, репродукция, пъпна област
(съзидателност,съхранена енергия, висши емоции)
"о"
Слънчев възел
Стомах, храносмилане, ляво мозъчно полукълбо, черва (вдъхновение, сила, психична чувствителност)
U
Дълго "у"
Основна
Гениталии, таз, долна част на тялото, кръвообращение (виталност, жизнена енергия, Кундалини)
"ъ"
Гърлена
Гърло, дишане, уста, трахея и др. (съзидателно изразяване, чуване на недоловимото)
1. Открийте тона или тоновете, които трябва да бъдат използвани (гласните звуци). Определете това чрез проблемната област, чрез отнасящата се към проблемната област чакра или пък чрез емоциите и отношенията, преживяни през деня.
2. Без значение дали вокализирате за себе си или за някой друг, настанете се удобно. Можете да бъдете прави, седнали, легнали - просто се уверете, че гръбначният ви стълб е изправен.
3. Фокусирайте се върху центъра, към който ще насочите тона. Вдишайте бавно, формирайки безмълвно тона в ума си. Задръжте за малко въздуха, а после бавно издишайте и вокализирайте гласно съответния тон. Насочете го към избраната от вас област. Ако процедурата има за цел собственото ви балансиране, фокусирайте ума си върху областта от вашето тяло и дръжте ръцете си над нея, докато вокализирате тона.
4. Вокализирайте звуците по начина, който е по-добър за вас. Не съществува определено предписание за продължителността на вокализирането или за поддържането на тона, нито пък за височината на звука. Оставете гласът ви сам да открие подходящата сила и височина. Опитайте се вътрешното беззвучно вокализиране и външното гласно вокализиране да бъдат с еднаква продължителност.
5. Бихте могли да вокализирате звучната гласна в тоналността, която се отнася за съответната чакра. Това може да подсили ефективността, но не е абсолютно необходимо.
6. Помнете, че когато вдишвате, трябва да вокализирате звука безмълвно, а когато издишвате - гласно. Безмълвно, гласно. Навътре, навън. Духовно, физическо. Ние активираме динамиката на свещения звук.
7. Докато вокализирате тона, обърнете внимание на гласа си. Гласът ви ще играе ролята на един сонарен инструмент, осигурявайки ви информация за ефективността от упражнението. Ако, докато вокализирате тона, гласът ви трепери и се колебае, повтаряйте вокализирането на този тон, докато гласът ви не стане непроменлив и гладък. Това е признакът, чрез който с помощта на слуха си можете да установите, че сте постигнали баланс. На този етап продължете да вокализирате тона още няколко минути.
8. Можете да започвате и завършвате сеанса чрез вокализиране на отнасящите се за всяка чакра звуци. По време на сеанса вокализирайте допълнително тоновете, свързани с проблемните области.
9. Полезна практика е най-малко веднъж дневно да вокализирате гласните звуци, отнасящи се за всяка от чакрите, започвайки от най-долната. Това не отнема много време и ще ви помогне да поддържате собствения си баланс. Упражнете няколко пъти звука за съответната чакра, а после преминете към следващата.
10. Експериментирайте с различни процедури за вокализиране. Съчетайте вокализирането с етерно докосване. Визуализирайте как цветът на съответната чакра се излъчва от вас, докато вокализирате звука, отнасящ се за тази чакра. Комбинирайте техниките си за вибрационно лечение. Те взаимно ще се подсилят.