- Мишель, Антуан, добрый день! - "Балерина в чёрных пуантах" привычно, мягко и неотвратимо обволакивает собой всё пространство, и я почти физически ощущаю, как Генри дёрнул головой в мою сторону. Протягиваю папку с документами. - Антуан, я всё подготовила, как Вы и просили. Осталось только сверить и поставить подписи.
- Медуза, детка, что бы я без тебя делал! - восклицает месье Д'Ассильва забирает у меня контракт и коротко приобнимает за плечи, шепча на ухо, - Готова к соперничеству?
- Буду бескомпромиссной. - киваю и обращаюсь к обоим, - Кстати, после репетиции мне не помешают ваши советы с новым клипом, который я отсняла.
- Дай угадаю, - хитро усмехнулся Мишель, - речь об идее с Чёрным лебедем?
- Именно! - широко улыбаюсь, - Подумала и решила поднять планку. По крайней мере, уверена, что в Европе не найдётся никто безумнее, чтобы провернуть подобное без страховки-лонжи.
Они синхронно скрестили руки на груди.
- Заинтриговала. - Антуан приподнял бровь.
- Это замечательно, потому что у меня всё готово. - убираю руки за спину и ставлю одну ногу на пятачок пуанта, ощущая себя немного виноватой, - Простите, что не обговорила заранее. Когда снимала, была не в том состоянии, чтобы адекватно оценивать риски. Иначе бы просто не решилась на подобное. Да и вы бы мне не разрешили, потому что риск травмироваться...
- Стоп, Меди. - свёкор останавливает жестом и трёт переносицу, - Ни слова больше. Я такими темпами свихнусь с вами, бесенята. Пожалей моё психологическое здоровье!
- Ладно. - просто соглашаюсь и пожимаю плечами, потому что точно знаю - Антуан будет сильно ругаться, но, в конечном итоге, останется доволен, - Пойду работать.
Поздоровавшись с мужской частью коллектива, поманила к себе Самью и Шеран. Располагаемся в углу и разбираем тренировочные коврики.
- Девочки, сегодня работаем растяжку способом хатха-йоги. Потом прорабатываем пластику. Готовы?
Самья радостно кивнула, мы с ней уже практиковали подобное и девушке очень понравилось, а Шеран подняла бровь.
- А объяснить? - высокомерный тон.
- Всё просто. - пожимаю плечами с доброжелательной улыбкой, - Протягиваем мышцы и связки не преодолевая сопротивления через боль. То есть, в любом упражнении не насилуем себя на пределе возможностей, а просто немного не доходим до грани, контролируя дыхание. Как только чувствуем, что можем тянуться сильнее и это не будет больно, растягиваемся дальше. За счёт этого не будет скакать сердцебиение. Довольно просто, что даже ты сможешь. Не правда ли, Шеран? Ну, - хлопаю в ладоши, - начнем сверху вниз...
Следующие двадцать минут стали для певицы сущим адом, так как я постоянно просила её замедлить дыхание. Шеран пыхтела, старалась, но... я раскопала её болевые точки. И ментальные, и физические. Наверное, я слишком коварная для такой неопытной, избалованной и эмоциональной девицы. Она видела мою доброжелательную улыбку и не могла парировать. Самья исподтишка наблюдала за нашим безмолвным сражением. Когда я попросила закончить, мы протёрли тренировочные коврики и убрали их на место. Тогда меня окликнул Генри:
- Меди, взглянешь? - Он как раз взялся приседать на правую ногу, положив стопу левой на верхнюю балку станка. Это достаточно сложное упражнение, даже для моих учениц. - Я правильно делаю?
Подхожу и начинаю корректировать:
- Встань. Плечи отложи, лопатки сведи. Плотно прижми язык к нёбу - видишь, подбородок сам поднимается чуть выше? Стопу опорной ноги разверни в сторону. - прикасаюсь руками, чтобы указать на те части тела, где он делает не правильно, - Левую руку в сторону параллельно плечу, правой придерживайся. Отлично. Не хватайся так за станок, твоя задача вообще стараться отпустить его. А теперь приседаешь, не отрывая правую пятку от пола...