отношение всегда будет видно, как бы вы ни пытались его скрыть.
ВОПРОС. Можете ли вы определить настроение тех мыслей, которые в данный
момент путешествуют через ваш разум? Попытайтесь сосредоточиться на
эмоциях, которые к ним привязаны, и описать их, насколько сможете. Каково
при этом состояние вашей души? Состояние тела?
Мысли нельзя скрывать, умонастроение не безвредно
Ваш настрой – позитивный или негативный – невозможно утаить от
окружающих. Не старайтесь его скрыть и от себя, поскольку он имеет
громадное влияние на ваш мозг и тело. Вы можете вернуться к 7-й главе,
чтобы
вспомнить механику этого процесса.
Когда мысль на пару с эмоцией (отношением) появляется в сознании,
возникает
сигнал. Гипоталамус, способный на множество изумительных действий,
откликается на эмоциональную составляющую мысли.
Реакция гипоталамуса
Одна из функций гипоталамуса – приводить в боевую готовность весь мозг, чтобы начать производство серотонина и глутамина для построения новых
островков памяти. Эндокринная система состоит из желез и миндалин,
выделяющих основную часть наших гормонов. Гипоталамус считается как бы
руководящим центром всей этой системы, которая отвечает за голод, жажду, управление температурой тела и телесными реакциями на эмоции. Он
откликается на каждую мысль и реагирует в ответ.
И если вы будете чрезмерно волноваться и беспокоиться о чем-то, то
гипоталамус слишком резко на это отреагирует. Что, в свою очередь,
заставит
гипофиз выделить излишнюю порцию химии. В результате вы получите
нейрохимический хаос. И вместо того, чтобы быть сосредоточенными в
мыслях,
вы – разбросаны и запутаны.
В ответ на позитивные мысли эндокринная система выделяет гормоны, которые
отвечают за концентрированность и обучение. Негативные же мысли включают
выброс иных гормонов, отвечающих за вашу безопасность и выживание, таким
образом, снижая вашу способность к продуктивной обработке информации,
здравому мышлению и созиданию положительных мыслей.
Но если вы измените отношение и решитесь принять превосходный Божий
совет «не беспокоиться», то гипоталамус отправит сигнал к выделению
гормонов умиротворения. И весь остальной мозг отзовется на это выбросом
правильных нейротрансмиттеров – химических веществ, переносящих
электрические импульсы, – для построения здоровых мыслей и ясного
мышления.
ВОПРОС. Прямо в этот миг мысли в вашем сознании приносят вам
умиротворение или беспокойство? Осознайте реакцию на них всего вашего
тела. Напряжены ли ваши плечи? Чувствуете ли вы бег адреналина по венам?
Пусть вы и не можете изменить внешние обстоятельства, но вы можете
изменить то, как ваш мозг на них откликается.
Вы способны управлять тем, как сигналы воздействуют на ваш мозг
Как? Поступившая информация находится в предварительном состоянии. Она
еще не стала частью вашей памяти, вашего духа, который и определяет то, кем
вы являетесь. Вы можете прогнать пришедшие мысли, но можете и позволить
им проникнуть в ваш разум, душу и дух. И когда эти мысли станут частью
вашего подсознания и вырастут до уровня привычки, они начнут определять, кем вам быть. Хотя вы не в состоянии кардинальным образом воздействовать
на
события вокруг вас, но в вашей власти влиять на свои реакции в данных
обстоятельствах – в полной мере! Гоните опасные мысли из своей головы!
ВОПРОС. В ваш разум сейчас могут поступать как «внешние» мысли, так и
«внутренние». Осознаете вы себя по отношению к ним побежденным или
победителем?
Устройство мозга и его связей, которые помогают вам принять правильные
решения
Миндалевидное тело и гиппокамп взаимосвязаны. И они могут помочь вам
принять правильные решения. Миндалевидное тело отвечает за эмоциональную
оценку поступающей извне информации и тех мыслей, что уже есть в вашей
голове. Гиппокамп ответствен за память и мотивацию.
Именно там находится сцена для вашего главного выступления. Там вы
решаете, быть или не быть поступившей информации частью вас. Давайте