В воду для паровой ванны рекомендуется добавлять шалфей, мяту, бузину, подорожник, липовый цвет, укроп, крапиву или сенную труху. К глазным паровым ваннам хорошо примешивать отвар из укропного порошка, очанки, тысячелистника. Избавиться от слизи в горле поможет паровая ванна с отваром тысячелистника и крапивы.
Ножная паровая ванна
Ножные паровые ванны применяют при различных болезнях ног: при обильном потоотделении, отсутствии потоотделения, при постоянном ощущении холода в ногах. Такие ванны полезно проводить при вросших ногтях, для лечения мозолей, натоптышей и т. п.
На таз с горячей водой кладут широкую доску. Больной садится на стул, ставит обнаженные ноги на доску над паром и оборачивает их вместе с тазом плотным шерстяным одеялом, чтобы пар не выходил наружу. Для усиления пара через 5–10 минут после начала процедуры в таз с водой кладут раскаленный камень. Легкая паровая ванна длится обычно 15–20 минут. Если требуется более сильный эффект, процедуру следует увеличить до 25–30 минут, в этом случае раскаленные камни нужно опускать в воду через каждые 5–10 минут. После паровой ванны необходимо сделать прохладное обмывание и так же, как и в случае с головной ванной, активно подвигаться некоторое время, не покидая теплое помещение в течение как минимум 20 минут.
Обливания
Обливание ног до колен
Обливания ног полезны для восстановления сил после перенесенных заболеваний.
Ноги обнажают выше колен, обливание производят холодной водой из небольшой лейки (четырехлитровой). Первую лейку выливают быстро, обливая обе ноги снизу вверх – от пальцев до колен и выше. Следующие лейки выливают менее сильной струей, направляя воду на отдельные места ног, то ниже, то выше, особенно на коленные чашечки (посредине, вправо и влево от них) и на икры, таким образом, чтобы вода равномерно стекала вниз по ногам. В заключение процедуры воду из последней лейки выливают на ноги не через носик, а через горлышко в 2–3 приема.
Для обливания ног нужно использовать от 2 до 10 леек (четырехлитровых). Первые процедуры следует начинать с 2 леек, постепенно увеличивая их количество.
Обливание бедер
Обливание лучше выполнять стоя. Водой из первой лейки быстро обливают ноги снизу вверх – от пальцев до живота. Дальнейшую процедуру проводят так же, как и при обливании ног до колен.
Обливание нижней части тела
Эту процедуру рекомендуется проводить только после теплой сидячей ванны или ножной паровой ванны.
Воду из первой лейки выливают на тело сзади, начиная с ног, переводя на бедра и выше. Следующие 3–4 или даже 6 леек воды выливают на нижнюю часть тела, главным образом на область поясницы.
Обливание верхней части тела
Больной обнажает верхнюю часть тела, а на поясницу повязывает полотенце. Затем наклоняет туловище вперед так, чтобы вся верхняя часть тела приняла горизонтальное положение. Для удобства можно опираться обо что-нибудь обеими руками. Вода при этом должна свободно стекать вниз, не попадая на нижнюю часть тела.
Воду из первой лейки выливают на верхнюю область спины между плечами, не опуская струю ниже лопаток, но захватывая при этом предплечья рук: начиная с правой руки и заканчивая левой.
Второй и третьей лейкой обливают всю спину и позвоночник, всегда заканчивая каким-нибудь плечом. Все места, предназначенные для обливания, нужно облить 3–4 раза. Голову не нужно обливать, а шею, напротив, следует обливать сильно.
До и после процедуры следует быстро обмыть грудь и, не вытираясь, активно подвигаться некоторое время.
Нервные люди не выносят сильного обливания. Чем равномернее стекает вода по облитым частям, тем легче перенести эту процедуру. Ослабленным людям достаточно для обливания 1 лейки, начинающим – 1 или 2 леек, привыкшим – 2–3 леек, сильным и здоровым – 5–6 леек.