В 1979 году на медицинском конгрессе в Висбадене японский врач Ян Ямауши сообщил коллегам, что он успешно лечит своих пациентов от радикулита, помещая их на короткое время в камеру с сухим воздухом, температура которого от –100 до –180 °C. Несколько лет спустя камеры холода появились в Германии, а затем и в других странах.
Результаты холодовой реабилитации превосходят все ожидания. Врачи отмечают, что под действием сверхнизких температур восстанавливается нарушенное душевное равновесие, укрепляется иммунная система, пропадает тяга к спиртному, повышается половая потенция.
Противопоказаний для оздоровления в криокамере практически нет, как нет и ограничений по возрасту. Некоторые проблемы возникают с людьми, страдающими нарушениями сердечно-сосудистой системы, поэтому их лечение проводится в щадящем режиме и под «зонтиком» определенных лекарственных препаратов. Тем не менее любой больной перед назначением ему курса лечения должен пройти медицинское обследование, а каждой процедуре предшествует врачебный осмотр: измерение пульса, артериального давления.
От врача больной направляется в помещение для переодевания. Форма одежды – купальник или плавки плюс шерстяные носки и теплые тапочки. При желании больной еще может надеть шерстяные наколенники и теплые перчатки. Зайдя в криокамеру, он надевает на голову своеобразный теплый шлем, лицевое отверстие которого соединено по контуру с окошком криокамеры. Дверь камеры герметически задраивается, и в нее на 2–3 минуты подается холод.
Что же происходит в это время с больным? Его кожа начинает интенсивно отдавать тепло. От рецепторов на поверхности кожи сигналы тревоги направляются в мозг. Для компенсации тепловых потерь он переводит все системы организма на более активный режим работы: учащается пульс, повышается кровяное давление, увеличивается приток крови к поверхности кожи. При этом улучшается кровоснабжение и других органов. Очень важно, что во время таких процедур в тонус приводится иммунная система организма. Известно, что дети, прошедшие «закалку» в криокамерах, болеют в 7 раз реже, чем их сверстники.
Целебный холод помогает лечить многие кожные заболевания, бронхиальную астму, остеохондроз, ревматизм. Перед ним отступают такие тяжелые и трудноизлечимые болезни, как истерия, депрессия, синдром хронической усталости. На последнем конгрессе Международной академии холода в Токио криоэкстремальная терапия была названа «медициной XXI века».
Домашняя водолечебница
О методиках водолечения говорилось уже достаточно. Чаще всего водолечение проводится в комплексе с другими видами лечения и поэтому в основном применяется в специализированных лечебных учреждениях.
Однако вполне реально организовать водолечебницу дома и применять доказавшие свою эффективность приемы водолечения в домашних условиях.
Известно, что кожа человека – сложнейшая система, богатая чувствительными окончаниями. Вода раздражает все эти рецепторы и вызывает тем самым изменения в нервной и сердечно-сосудистой системах, во всех внутренних органах, улучшая их работу.
Сравнительное изучение применения 10–12-минутных холодных ванн показало, что их воздействие на организм зависит от физико-химического состава воды. Углекислые, кислородные, азотные, сульфидные, хлоридные, натриевые, радоновые и другие ванны способны заметно изменять влияние холодового фактора на организм. Эти ванны способствуют поглощению тканями кислорода и усилению выработки тепла организмом. Однако люди разного возраста по-разному реагируют на прием этих процедур. У молодых людей в ответ на воздействие холодных водолечебных процедур преобладают реакции физической терморегуляции, выражающиеся в изменении периферического кровообращения, и только при сильном переохлаждении включается химическая терморегуляция. У пожилых людей химическая терморегуляция выступает на первый план. Она выражается в основном в усилении окислительных процессов.
Прохладные водные ванны в домашних условиях удобно применять, используя пластмассовые или эмалированные емкости. Для местных ванн могут быть использованы корыта, ведра, тазы и т. п. Вместимость сосуда для общей ванны для взрослого человека должна быть 200–300 л, для поясных или сидячих полуванн – до 20 л, для ручной – до 10 л. Для подводных кишечных ванн необходим более глубокий сосуд вместимостью 400 л и более и глубиной не менее 60 см. Возможно использование волнистых ванн – во время приема процедур ванна раскачивается, и поверхность тела подвергается воздействию волн. Существуют вибрационные, струевые, контрастные (по Кнейпу) и другие разновидности ванн.