По температуре ванны подразделяют на холодные (до 20 °C), прохладные (20–33 °C), индифферентные (34–37 °C), теплые (38–39 °C), горячие (40 °C и выше).
Холодные и прохладные ванны тонизируют организм, стимулируют работу нервной системы, сосудов и сердца, стимулируют обмен веществ, повышают артериальное давление.
Теплые и индифферентные ванны уменьшают боль, расслабляют мышцы, успокаивают, улучшают сон, снижают артериальное давление.
Горячие ванны повышают потоотделение, стимулируют обмен веществ, расслабляют, снижают артериальное давление.
Различают ванны общие (для всего тела) и местные (для рук, ног). Местные (для рук, ног) ванны в домашних условиях можно делать в тазу или в ведре, куда погружают руки или ноги.
Теплые и горячие ручные и ножные ванны назначают при болезнях суставов, горячие ножные – при гипертонической болезни, пороках сердца, простудных заболеваниях, бессоннице.
Контрастные местные ванны назначаются для закаливания или при болезнях сосудов. Продолжительность горячей ванны (42 °C) – 1–2 минуты, холодной (10–22 °C) – 15–20 секунд. Длительность процедуры – 10 минут.
Сидячие ванны применяются при геморрое, половой слабости. Больной ставит таз с водой на низкий табурет, садится в таз, а ноги помещает в другой таз с теплой водой, стоящий на полу.
Шалфейные ванны успокаивают нервную систему, уменьшают приливы при климаксе, обезболивают при травмах суставов, позвоночника.
Крапивные ванны обладают противовоспалительным действием при болезнях суставов и позвоночника.
Дубовые ванны обладают противовоспалительным, противомикробным, дубящим действием при заболеваниях кожи и варикозном расширении вен.
Ванны с квасцами применяются при заболевании вен.
Ванны с сенной трухой применяются при аллергиях, неврозах, бессоннице.
Тимьяновые ванны улучшают обмен веществ, успокаивают нервную систему. Показаны при неврозах, неврастении, бессоннице.
Горчичные ванны применяются при простудных заболеваниях, болезнях суставов.
Ножные горячие ванны показаны при гипертонии, пороках сердца, мигрени.
Ванны с листом лопуха и березы применяются при кожных заболеваниях.
Ванны с хвоей ели, пихты, кедра, сосны применяются при болезнях суставов и позвоночника, неврозах.
Ванны с хвощом и овсяной соломой применяются при геморрое, варикозном расширении вен.
Соляные ванны (морские) оказывают болеутоляющее действие, усиливают обмен веществ. Применяются при болезнях суставов и позвоночника, ожирении, зобе.
Йодобромные ванны благоприятно действуют на работу щитовидной железы, применяются при зобе, неврозах, климаксе, гипертонии, бессоннице, атеросклерозе сосудов сердца и головного мозга.
Основные правила приема ванн
Горячую ванну (около 40 °C) надо всегда заканчивать холодным душем.
Длительность приема ванны – 10–15 минут. После ванны нужно обязательно отдохнуть 15–20 минут.
Не следует принимать слишком холодную или слишком горячую ванну. Очень холодная вода плохо влияет на почки, а слишком горячая ослабляет сердце.
Лечебные ванны лучше принимать 2–3 раза в неделю в течение 3–4 недель. Предварительно надо принять душ. Мылом пользоваться не следует. После ванны не ополаскиваться, а осторожно промокнуть тело махровым полотенцем. Нужно учесть, что для травяных лечебных ванн пригодна лишь эмалированная ванна.
Противопоказания для принятия ванн
Для принятия ванн есть следующие противопоказания:
• состояния любого острого заболевания;
• повышенное внутричерепное или спинномозговое давление;
• отек мозга;
• открытый туберкулез легких;
• обширная пневмония;
• миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты (воспаления сердечных артерий);
• гипертония;
• острые флебиты;
• цирроз печени;
• трофические язвы.
Нельзя принимать гигиеническую и лечебную ванны сразу после еды.
Чтобы лечебные ванны принесли пользу здоровью, а не вред, следует точно соблюдать дозировку и регулярность приема. Во избежание побочных явлений стоит проконсультироваться с врачом.
Ванны
Ванны делятся на общие (полные), когда все тело больного до подбородка и затылка погружено в воду; местные ванны для различных частей тела – полости носа, ротовой полости, полуванна, сидячая, туловищная ванна, для нижних и верхних конечностей.