Ванны из коры дуба и ели
Предварительно замочить 500 г дубовой коры и 500 г еловой коры в холодной воде на 2–3 часа, затем залить 5 л воды и кипятить 30 минут. Отвар процедить и добавить в ванну с температурой 37 °C. Принимать процедуру по 15–20 минут 2–3 раза в неделю. Курс – 10 ванн. Применяются такие ванны при ревматизме, миозитах, невралгиях, заболеваниях кожи.
Ванны из каштана
Залить 1,5 кг молотого конского каштана 5 л воды, кипятить 30 минут, процедить и вылить в ванну с температурой воды 39 °C. Принимают процедуру по 20 минут через день. Курс – 10–15 ванн.
Ванны из каштана назначают при кожных заболеваниях, незаживающих трофических язвах, мышечных и суставных болях, заболеваниях периферической нервной системы, нарушениях периферического кровообращения.
Ванны из полевого хвоща
Залить 200 г сушеного хвоща 2 л холодной воды, кипятить на медленном огне час. Готовый отвар процедить и добавить в ванну с температурой воды 39 °C. Продолжительность процедуры – 15 минут. Курс – 10–15 ванн. При необходимости через несколько месяцев лечение повторить.
Полевой хвощ используется в основном для местных ванн (ежедневно или через день), обертываний и компрессов. Назначаются эти процедуры при мокнущей экземе, длительно не заживающих ранах и язвах, остеомиелите.
Ванны из валерьяны
Залить 200 г травы валерьяны 1 л кипятка, плотно закрыть крышкой и настаивать в теплом месте 12 часов. Перед применением отвар процедить и добавить в ванну с температурой воды 37–38 °C. Продолжительность процедуры – 15–30 минут, через день. Курс – 10–15 ванн.
Ванны из валерианы назначаются при сердечных заболеваниях и как успокаивающее средство при бессоннице и неврозах.
Тонизирующие и оздоравливающие ванны
Тонизирующая цитрусовая ванна. Нарезать дольками 1 красный грейпфрут и 3 лимона среднего размера. Дольки залить кипятком и все вылить в ванну. Добавить 1 стакан свежевыжатого апельсинового сока. Температура воды должна быть 38 °C. Принимать ванну следует 20 минут.
Горчичная ванна. Применяется для профилактики простуды. Лучше принимать ее перед сном. 100–150 г сухой горчицы развести в 1 л теплой воды (около 30 °C). Тщательно перемешать, пока не появится характерный запах горчичного масла. Вылить в ванну с достаточно горячей водой (36–38 °C). Лежать в ванне 10–12 минут, потом ополоснуться теплой водой и лечь в кровать, хорошо укрывшись. Примерно через час, после обильного потоотделения, вытереться насухо и лечь спать.
Местная ножная горчичная ванна помогает при простудных заболеваниях, бронхиальной астме (при нормальной переносимости горчицы), как отвлекающее средство при головной боли. Продолжительность процедуры – 15 минут. Доза горчицы для взрослых – 50–100 г на 10 л воды. Температуру такой ванны нужно повышать, доливая горячую воду. Максимальная температура – 45 °C. После ванны рекомендуется насухо вытереть ноги и для согревания надеть шерстяные носки.
Лавандовая ванна. 50–60 г цветков лаванды залить 1 л холодной воды, медленно довести до кипения, затем настаивать 10 минут и процедить. Отвар вылить в наполненную водой ванну. У людей с пониженным давлением такая ванна вызывает бодрость, а очень возбужденных и раздраженных людей успокаивает. Принимать ванну 20–30 минут.
Ванны из мяты или лаванды. Завернуть травы в несколько слоев марли и подержать несколько минут в приготовленной для купания воде. Если хочется сделать более насыщенный раствор, можно положить марлю с травами в небольшой сосуд и залить горячей водой. Настаивать 5–8 минут, затем добавить в ванну. Принимать процедуру утром ежедневно или через день с температурой воды 37–39 °C по 15–20 минут. Курс – 10–15 ванн. Эти травы хорошо тонизируют организм, способствуют восстановлению сил.
Ванны из розмарина. Мелко покрошить 1 стакан свежего розмарина, положить в марлевый мешочек и повесить под кран с горячей водой. Можно просто опустить мешочек в ванну, когда набирается вода. Процедуру принимать около 30 минут.
Такая ванна вызывает прилив бодрости и энергии, голова станет свежей и легкой. Кроме того, эта ванна избавит от насморка и головной боли.
Ванны из туи и ромашки. Заварить в 3 л кипятка цветки и листья туи (50–70 г), добавить туда же 1 стакан цветков ромашки и 2 ст. ложки английской соли. Полученную смесь настаивать 10 минут, процедить и вылить в ванну. Принимать процедуру следует около 30 минут.