Эта ванна хорошо снимает мышечные боли (миозит, миалгия, подагра, суставные боли и т. д.) и является прекрасным стабилизирующим средством для стареющего организма. Ванны с добавлением настоя или отвара туи хорошо принимать после тяжелых физических нагрузок.
Ванны из валерианы. Залить 100 г измельченного корня валерианы 1 л кипятка, настаивать на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре в течение часа и процедить. Добавить в ванну с водой комфортной температуры и лежать в ней около 30 минут. Для валериановых ванн можно также использовать настойку валерианы (2–3 флакона развести в 10 л воды и вылить в ванну).
Такие ванны применяются для успокоения центральной нервной системы, при различных вегетососудистых расстройствах, неврозах, при базедовой болезни, а также в климактерическом периоде. Ванны из валерианы рекомендуется принимать при бессоннице, начальных стадиях гипертонической болезни.
Ванны из липы и цветков ромашки также хорошо помогают при бессоннице. Горсть цветков липы и горсть цветков ромашки залить 1 л кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, охлаждать в течение часа. Процедить и вылить в ванну.
Ванны с чаем (особенно с зеленым) оказывают общетонизирующее действие на организм, помогают при истощении нервной системы, при микседеме. Эти ванны также придают коже оттенок легкого загара. На одну полную ванну нужно 3 ст. ложки чая (сначала чай заварить в 250 мл кипятка, охлаждать 20 минут, процедить).
Ванны из плюша и вербены лимонной используют при усталости ног и некомфортном состоянии всего тела. Для приготовления ванны 100 г свежих листьев плюща и 50–70 г вербены лимонной смешать, измельчить, высыпать в полотняный мешочек и привязать под кран с горячей водой. Продолжительность ванны – 15–20 минут.
Ванны от головной боли. Масло розмарина (20 капель), ромашковое масло (10 капель) и абрикосовое масло (50 мл) тщательно перемешать и использовать для ванн: 1 ч. ложку на ванну. Во время принятия ванны добавить дополнительно 2–3 капли розового масла.
Ванны при остеохондрозе и радикулите
Папоротниковая ванна. Залить 300 г зеленых побегов папоротника 5 л кипятка, настаивать 2 часа, настой вылить в ванну с прохладной водой. Процедуру проводить через день по 20 минут в любое время суток. Курс лечения – 15 ванн.
Шалфейная ванна. Залить 50 г измельченных листьев шалфея 2 л кипятка, настаивать 2 часа. Полученный настой процедить и вылить в ванну с водой, лежать 10 минут. Курс лечения – 10 процедур, принимать через день.
Смородиновая ванна. Залить 25 г листьев и 25 г веток черной смородины 2 л кипятка, варить полчаса. Дать отвару остыть, процедить, вылить в ванну с теплой водой, принимать процедуру 20 минут. Курс лечения – 20 ванн, проводить ежедневно.
Лавандовая ванна. Залить 25 г лавандового цвета 1 л воды, довести до кипения и кипятить 10 минут, отвар процедить и добавить в ванну. Курс лечения – 15 ванн, принимать через день. Ванны с лавандовым цветом хорошо помогают при лечении параличей, ревматизма, подагры, ишиаса, вывихов и сердечных болезней. Лаванда раздражает кожу и вызывает прилив к ней питательных веществ. Эти ванны оживляют и возбуждают нервы и кровеносные сосуды кожи.
Ванна из сосновых иголок. Залить 125 г сосновых иголок 10 л холодной воды и кипятить 30 минут, после чего настаивать 12 часов (настой должен быть коричневого цвета) и добавить в теплую ванну. Продолжительность процедуры – 20 минут. Курс лечения – 15 ванн.
Ванна с минеральными веществами. Очень помогает при лечении как остеохондроза, так и пяточных шпор. Это частичная ванна – ножная. Налить в таз горячую воду, добавить в нее 200 г соли, 50 г соды и 7 капель йода. Парить ноги в этом растворе в течение 15 минут. Процедуру следует проводить не позднее 19 часов. После распаривания тщательно вытереть ноги и смазать подошвы растительным маслом.
Ванны при заболеваниях суставов
Отметим важную особенность: во время регулярного приема таких ванн диагностика заболеваний не затруднена.
Ванна с ромашкой. Залить 300 г цветков ромашки 5 л воды, кипятить 2 минуты, настаивать 2 часа, процедить и вылить в ванну с водой. Принимать процедуру 25 минут ежедневно в течение недели. Рекомендуется при лечении артрозов.
Ванна хвойно-солевая. 150 г хвойного экстракта и 2 кг морской соли всыпать в ванну и размешать. Принимать ванну по 25 минут ежедневно в течение 7 дней. Рекомендуется при многих болезнях суставов, особенно при остеохондрозе.