3. В течение двух минут наносите легкие удары ребром правой кисти по боковым отросткам шейных позвонков сбоку и сзади.
4. Выполните комбинированное воздействие на точку тэн-чу (V10) — постукивание и давление — методом аппаку (раздвинутые большой и указательный пальцы). Процедура выполняется стоя на коленях (фото 46–48). Точка тэн-чу (V10) симметрично расположена на задней поверхности шеи. Основная функция этого центра — регулирование кровообращения в головном мозге.
5. Посадите пострадавшего на колени и основанием ладони нанесите ему около 20 ударов по точке сода (Т14), на задней поверхности шеи на срединной линии. Это место между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков (фото 49–51). Второе название этой точки — «паук». Воздействуют на нее в случаях сильного кашля, астмы, судорог.
6. Уложите спортсмена на спину. Положите свои ладони на грудную клетку пострадавшего. Сделайте несколько сильных надавливаний, двигаясь вниз к пуповине, затем в области мечевидного отростка надавите на точку кокэцу (J14). Выполните давление 10 раз подряд. Эта точка находится на срединной линии груди над солнечным сплетением. Через область солнечного сплетения эта точка способствует активизации деятельности спинного и головного мозга. Воздействие на нее помогает при потере сознания, сбое дыхания (фото 52–54).
7. Спортсмен лежит на спине. Поднимите и согните ноги пострадавшего. Поставьте большой палец вашей правой ноги на точку э-ин (J1) и выполните 10 сильных надавливаний. При этом ноги лежащего нужно тянуть на себя (фото 55, 56).
Точка J1 располагается между гениталиями и анусом, воздействие на нее стимулирует дыхательные функции.
8. Используется также техника самовосстановления: сидя на коленях, выполните 10–15 наклонов вперед. Наклоны выполняйте как можно ниже. Это механическое воздействие поможет восстановить диафрагмальное дыхание. На выдохе опускайтесь, на вдохе поднимайтесь (фото 57, 58).
4. Восстановление функций жизнедеятельности сердца — кётоцу-катсу
Удары в эту область груди (левую) чрезвычайно опасны. Такой удар в сердце может быть нанесен локтем, кулаком, стопой или коленом. Очень опасен удар, который попадает в область сердца в тот момент, когда сердце находится в фазе сокращения, такой удар может вызвать рефлекторную остановку сердца. Также опасны ушибы сонной артерии и вызванный этим болевой шок. Возможны повышение давления, рвота, потеря сознания, инфаркт (фото 59, 60).
1. Проведите серию ударов ребром ладони по межгрудному пространству. Удары должны быть достаточно сильные и с большой скоростью. Основная задача — заставить сокращаться мышцы сердца (фото 61–63).
2. Посадите спортсмена на колени и основанием правой ладони нанесите 25–30 ударов по центру сода (Т14) (фото 64–66).
3. Выполните силовое воздействие на грудь пострадавшего в области сердца. Посадите травмированного так, чтобы вы могли поддерживать его левой рукой, а правой массировать его грудь. Проведите движение правой ладонью сверху вниз от межгрудного пространства под левую грудь. Выполняйте движения плавно, около 20 движений в одну минуту. Следите, чтобы пострадавший не опускал голову слишком низко (фото 67–69).
4. Усадите пострадавшего так, чтобы у него были выпрямлены ноги. Возьмите его обеими руками за подмышки и правым коленом надавите на точку чэ-лан (Т10), которая находится в межлопаточной области. Коленом давите вперед, а руками тяните туловище пострадавшего назад. Давление осуществляйте продолжительное время, 2–3 минуты, выполняйте около 60 надавливаний. Вместо давления можно выполнить 10–15 ударов коленом в ту же область в том же положении (фото 70–72).
5. Положите травмированного спортсмена на живот. Наложите одну ладонь на другую (крестообразно) и проработайте давлением точку чэ-лан (Т10). Надавливания должны быть сильными, но не частыми (фото 73, 74). Воздействие на Т10 снимает болевой шок, боль в спине, восстанавливает сердечный ритм.